ISBN:
Formato: 19 x 12 cm.
9788491646563
El entrenamiento ideal «Todos los programas para conseguir un cuerpo de celebrity. Descubre cómo se preparan los famosos»
Rey, Alberto
Editorial: La Esfera de los Libros Fecha de publicación: 04/09/2019 Páginas: 200Formato: 19 x 12 cm.
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Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Miguel Bosé en el prólogo, enseñan a reconducir y poner en forma no solo el físico, sino también la autoestima. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!