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www.paquebote.com > Vida práctica y salud > La biblia del yoga moderno «La guía definitiva del yoga actual»

ISBN:

9788484456117

La biblia del yoga moderno «La guía definitiva del yoga actual»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 400
Formato: 14 x 16,5 cm.
Precio: 16,95
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

En este libro descubrirás:
* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tufl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa.
* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.



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