978-84-8445-481-6
Comer para vivir «El prodigioso programa nutricional para mejorar la salud y adelgazar rápida y permanentemente»
Joel Fuhrman
Editorial: Gaia Fecha de publicación: 14/11/2013 Páginas: 508Formato: Rústica, 14,5 x 21 cm.
Subtítulo: El prodigioso programa nutricional para mejorar la salud y adelgazar rápida y permanentemente.
«Comer para vivir cambiará tu forma de entender la salud y la alimentación. Gracias a este sistema podrás vivir más años y mejorar tu salud espectacularmente, reduciendo o eliminando tu necesidad de medicación. Y lo más importante: si sigues la dieta de Comer para Vivir, adelgazarás más rápido de lo que jamás imaginaste.
El libro incluye inspiradores testimonios (con fotos de antes y después) de personas que han perdido enormes cantidades de peso y se han recuperado de enfermedades que ponían en peligro su vida. También encontrarás investigaciones científicas actualizadas, nuevas recetas, ideas gastronómicas y mucho más.
Con Comer para vivir podrás mejorar tu salud y perder más peso del que jamás habías imaginado.»
La clave del revolucionario Plan de Seis Semanas del Dr. Fuhrman es simple:
Salud = Nutrientes / Calorías.
Es decir, estás más sano y pierdes peso cuando ingieres alimentos con una elevada proporción de nutrientes en relación a las calorías. Por esta razón, cuantos más alimentos de gran densidad nutricional tomes, menos ansiarás consumir grasas, dulces y productos hipercalóricos.
«La fórmula del Dr. Fuhrman es simple, segura y consistente.» (Revista Body and Soul).