ISBN:
Formato: Rústica, 21,5 x 15 cm.
9788480198882
LIBRO DE ENTRENAMIENTO PARA LA ESPALDA. Un programa garantizado para vencer el dolor de espalda
HANS-DIETER KEMPF
Editorial: Paidotribo Fecha de publicación: 01/01/2007 Páginas: 158Formato: Rústica, 21,5 x 15 cm.
Precio: 19,00 €
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El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesión adecuada conseguirá que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen las tensiones.
En este libro se presentan una serie de ejercicios que se utilizan en el ámbito de la rehabilitación y de la prevención con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de forma que se puedan practicar fácilmente en cualquier lugar.