Con una sólida base científica y más de cuarenta años de experiencia clínica, el doctor Andrew Weil nos presenta un enfoque nuevo y radical sobre la felicidad y su gran antagonista en nuestros tiempos: la depresión. En primer lugar, afirma el doctor Weil, es normal e incluso sano que nuestro humor varíe o que suframos cierta sensación de depresión de vez en cuando. En segundo lugar, factores como la alimentación, la falta de contacto con la naturaleza, una excesiva exposición a la información o el aislamiento pueden producir síntomas de depresión, que los medicamentos no van a mejorar. Basándose en la ciencia de la salud mental integrativa, Weil propone mejorar las condiciones generales de bienestar emocional usando técnicas diversas, que abarcan desde las antiguas tradiciones hasta la más moderna neurociencia. ¿El resultado? Satisfacción, serenidad, equilibrio y resiliencia: una alternativa sana e inteligente al estado de perpetua felicidad que exige nuestra sociedad.

¿POR QUÉ LA GENTE TOMA DROGAS?
Al plantearse esta pregunta, el Dr. Andrew Weil sugiere que el deseo de modificar la consciencia es un impulso humano normal, innato. Su mensaje de que para resolver el problema de las drogas debemos replantearnos los conceptos básicos sobre éstas y sobre la consciencia es, hoy por hoy, más actual y urgente que nunca.
Best seller en su edición original, La mente natural dio a conocer al gran público al Dr. Andrew Weil y su pensamiento revolucionario.
“La mente natural es uno de los clásicos de la investigación de la consciencia. El énfasis del Dr. Weil en que la consciencia y la intención, y no la química, son fundamentales para determinar nuestra respuesta a las drogas, es la reflexión que más necesitamos para determinar un enfoque racional del uso y el abuso de éstas.”
CHARLES T. TART, Doctor en Filosofía y profesor de Psicología en la Universidad de California.
“La mente natural es la obra de no ficción más excitante que he leído jamás. Cuando inicié su lectura, empecé a creer que existe la esperanza de un futuro en el que el consumo de drogas deje de ser un problema.”
JUDY JACKLIN BELUSHI
ANDREW WEIL, Doctor en Medicina, se graduó en Biología y Medicina en la Universidad de Harvard y se ha ganado una reputación internacional como experto en medicina alternativa, en las interacciones mente-cuerpo y en botánica médica. Es autor de siete libros, incluidos La curación espontánea (Urano, 1995), Salud total en 8 semanas (Urano, 1998) y Salud y medicina natural (Urano, 1998).

En ¿Sabemos comer?, Andrew Weil explora el campo de la alimentación, la nutrición y las dietas y, a partir de un planteamiento holista, consigue poner algo de orden en un mundo cada vez más incierto.

· Expone los procesos fundamentales que intervienen en la nutrición humana, con información actualizada sobre grasas, proteínas, carbohidratos, minerales y vitaminas.

· Examina críticamente los regímenes de adelgazamiento "milagrosos" que surgen cada temporada.

· Presenta una "dieta óptima" basándose en su formación académica occidental y en su gran conocimiento de otras medicinas del mundo, incorporando menús semanales a base de platos divertidos y fáciles de preparar.

· Da consejos dietéticos para enfrentarse a numerosas dolencias, desde el asma a las alergias, pasando por enfermedades cardiovasculares, migrañas y problemas de tiroides.
Estamos, en definitiva, ante una obra llamada convertirse en referencia imprescindible dentro del campo de la dietética y la nutrición.

Estar bien no sólo significa verte libre de enfermedades sino también sentirte lleno de energía, con la mente despierta y el cuerpo pleno de vigor, preparado para emprender todo lo que te propongas. Estamos hechos para gozar de una vida saludable, pero a veces no sabemos darle a nuestro cuerpo esa oportunidad; mereces disfrutar plenamente de tu salud y este libro te ofrece una manera de conseguirlo.
Con esta obra el Dr. Weil da un paso más en su larga carrera de médico e investigador, y pone a nuestro alcance un programa para prevenir la enfermedad y mantener una salud óptima.
Este Programa de 8 Semanas, preventivo en el más amplio sentido, constituye una sólida base para vivir con salud hasta una avanzada edad. El doctor Weil no sólo proporciona información para mantener la capacidad curativa del organismo ante los desafíos de la vida cotidiana; también muestra la manera de construir un estilo de vida que nos proteja de la enfermedad prematura, y enseña prácticas y habilidades que nos prepararán para afrontar cualquier crisis de salud que pueda presentarse.
Con este libro, el doctor Andrew Weil nos ofrece un programa revolucionario en su planteamiento, y al mismo tiempo sencillo, lógico y fácil de aplicar. Seguirlo de principio a fin nos conduce hacia un óptimo estado de salud del cuerpo y de la mente, sea cual sea nuestra edad.
"El doctor Weil es un pionero de la medicina del futuro"
Deepak Chopra

Un paciente con cáncer de pulmón es dado de alta para que pueda morir en su casa. Seis meses más tarde, el mismo paciente se presenta ante su médico sin rastros de tumor.
Ante casos como éste no sólo manifestamos admiración y sorpresa, sino que frecuentemente los atribuimos al azar. Pero, de acuerdo con lo que hoy afirma una vanguardia de la medicina, este tipo de mejoría no es excepcional. Por el contrario, constituye una prueba de que el cuerpo humano es poseedor de un sistema intrínseco de curación capaz de hacer que nuestro organismo recupere la salud, incluso en casos en los que parece imposible.

COLECCIÓN PUNTO DE LECTURA

• ISBN: 9788479014698 / 8479014695
• Estado: Bueno. Encuadernado en tela editorial con sobrecubierta. Ilustrado en blanco y negro. Traducción de Francisco González-Aguilar.

SUMARIO:
Agradecimientos.
Nota de los autores.
Prefacio de la edición de 1999.
1. Hay que hablar claro desde el principio.
2. ¿Qué es una droga?
3. Por qué la gente usa drogas.
4. La relación con la droga.
5. Tipos de drogas.
6. Estimulantes.
7. Depresores.
8. Psicodélicos o alucinógenos.
9. Marihuana.
10. Solventes e inhalantes; delirantes; PCP y ketamina (ketamine).
11. Drogas medicinales; herboristería; psicoestimulantes (smart drugs).
12. Problemas con las drogas.
13. Alternativas al consumo de drogas.
14. Consideraciones finales.

Apéndices:
Relatos y comentarios en primera persona.
Glosario.
Lecturas recomendadas.
Título publicados en España.