ISBN:
Formato: 26,5 x 19,5 cm.
9788479027483
Fitness Boxing. Entrenamiento de boxeo para estar en forma
Dumas, Andy / Dumas, Jamie
Editorial: Tutor Fecha de publicación: 01/10/2015 Páginas: 160Formato: 26,5 x 19,5 cm.
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Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación, mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en el programa de entrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas para adecuarlas a las necesidades individuales mediante el uso de fotografías en color y orientaciones paso a paso. Es una guía exhaustiva para un entrenamiento cardiovascular sin contacto que sea seguro, ameno y efectivo.