ISBN:
Formato: Rústica, 15 x 10,7 cm.
9788479026493
Guía de bolsillo. INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA
PRAMANN ULRICH
Editorial: Tutor Fecha de publicación: 26/03/2007 Páginas: 92Formato: Rústica, 15 x 10,7 cm.
Precio: 7,95 €
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Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende del terreno ni del tiempo atmosférico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones básicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece una gran cantidad de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, ejercicios de salto y pasos, además de juegos, que hacen que su práctica sea muy variada.