9788479026424
FORZA. MÉTODO FITNESS CON ESPADA SAMURÁI
MONTAGNANI
Editorial: Tutor Fecha de publicación: 14/03/2007 Páginas: 144Formato: Rústica, 24 x 17 cm.
Siente la potencia y el estímulo de una tabla de ejercicios de espada samurái con Forza, el programa de entrenamiento para todo el cuerpo basado en técnicas japonesas de combate con espada.
Forza proporciona:
Beneficios mentales: es una forma de meditación en movimiento que exige un tipo especial de concentración que fuerza a la mente y al cuerpo a colaborar.
Beneficios físicos: con elementos aeróbicos y anaeróbicos; una combinación potente.
Con Forza conseguirás fortalecer tu musculatura y quemar grasa con esta fantástica serie de ejercicios cardiovasculares que coordina movimientos de espada controlados para dar lugar combinaciones secuenciadas espectaculares realizadas a gran velocidad.