ISBN:
978-84-662-4135-9
Técnicas para Dormir Mejor
AA.VV
Editorial: Libsa Fecha de publicación: 11/05/2022 Páginas: 256Una mala noche la tiene cualquiera, pero cuando el insomnio se convierte en norma nuestra calidad de vida desciende y ponemos en gran riesgo nuestra salud. Tomemos cartas en el asunto conociendo primero las bases teóricas: nuestra complejidad neuronal y las características que debe tener un buen sueño en casa etapa de la vida, cuáles son los trastornos del sueño más habituales y qué tipo de terapias existen para combatirlos.