ISBN:
Formato: 18,5 x 13,5 cm.
9788448025922
Siéntate bien para sentirte mejor «Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer tu postura»
Harriet Griffey
Editorial: Libros Cúpula Fecha de publicación: 03/09/2019 Páginas: 144Formato: 18,5 x 13,5 cm.
Precio: 5,95 €
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Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.