9788441546639
Quiero cambiar, pero no sé cómo «Un libro para tener una buena relación con la comida y alcanzar el amor propio»
Nesrine Selama
Editorial: Anaya Multimedia Fecha de publicación: 20/10/2022 Páginas: 208Formato: , 23 x 15 cm.
TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO...
Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectar cuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes por dónde empezar, qué cambiar y qué dejar...
En Quiero cambiar, pero no sé cómo vamos a detenernos para hablar sobre la mala relación que tenemos con nosotros mismos, lo que se siente pagar nuestra ansiedad con la comida y estar viviendo en un continuo ciclo vicioso. En este libro, se normalizarán muchos aspectos, emociones, defectos y sobre todo, se desmentirán muchos mitos sobre la alimentación.