Hablemos de vaginas. Salud sexual femenina desde una perspectiva global

Todas las funciones del cuerpo humano están interconectadas entre sí, lo que hace que muchas veces se requiera una perspectiva más global para conocernos mejor. La perspectiva global va más allá del cuerpo, pues también los aspectos psicológicos y el entorno en el que vivimos inciden en nuestra salud.
En nuestra cultura, el cuerpo de la mujer es constantemente juzgado, en cada época hay un modelo ideal de mujer que se impone no solo a nivel estético sino también en todo lo relativo a la salud en general y a la salud sexual en particular. Cada época con sus mitos y tabúes deja una profunda huella en cómo nos percibimos a nosotras mismas.
Este libro quiere ayudarnos a comprender cómo somos, conocer nuestro cuerpo y mente, cómo nos afecta el entorno sociocultural en el que vivimos, vivirnos con placer, saber qué necesitamos en cada etapa de la vida o desmitificar aspectos sobre nuestra sexualidad. Todo ello nos aporta herramientas para el autoconocimiento y el autocuidado para ser más dueñas de nosotras mismas.


• Prólogo. Introducción: A mis padres. Capítulo 1. Y ya que hablamos de vaginas. Capítulo 2. Los puntos débiles de la medicina moderna. La autoridad, los techos de cristal y ciencia contra creencia. La ciencia en manos de otros intereses. Dos caminitos. Especialización y supraespecialización. Medicalización de la vida, tecnociencia, sobrediagnósticos e infradiagnósticos. Los sesgos de género. La ciencia, la pseudociencia y el cientificismO . Dentro de la especialización . ¿Es posible integrar la ciencia, el arte y el humanismo?. La información es poder. sobre las medias verdades que arrojan información tendenciosa. La comunicación y su poder curativo . ¿Qué es el paternalismo?. ¿Cómo definir la salud y la enfermedad?. Capítulo 3. Navegamos dentro de la mente. El cuerpo y la mente: más allá de la dicotomía. Cómo funciona la mente. El miedo. De la mente al cuerpo, del cuerpo a la mente. Integración cerebro superior - cerebro inferior. Cuando reaccionamos ante lo que vemos sin saber que lo hemos visto. Qué es la intuición. Incoherencias buenas. La fantasía. ¿Por qué la fantasía en el sexo tiene tan mala prensa?. La culpa, ¿para qué?. El sistema nervioso autónomo y la respuesta sexual. Capítulo 4. La maternidad. Los vínculos. Desde el útero materno hasta la etapa adulta. La teoría del apego. Epigenética. Se acabó el determinismo genético. Epigenética en la etapa intrauterina: programación fetal. Las formas de nacer y la coordinación neurobiológica madre - bebé . Cambios epigenéticos según estilo de la crianza. Repercusiones de alteración en el vínculo en la salud de la madre y el bebé. Duelo gestacional y perinatal. El duelo negado. Tratamiento médico tras la pérdida gestacional: opciones que se individualizan según cada caso. Capítulo 5. La sexualidad en las diferentes etapas de la vida. La sexualidad humana . Los centrismos de la sexualidad humana. La dicotomía no resuelta y la educación sexual. La desexualización de la reproducción. La menopausia, ¿una enfermedad?. Hipersexualización y la violencia simbólica . El orgasmo . Un poco de historia sobre el misterio del orgasmo femenino. Entonces, ¿hay diferentes tipos de orgasmos?. La eyaculación femenina y el squirting. Capítulo 6. El mundo de lo que tenemos entre las piernas. sobre la vagina y sus alrededores. Mi primera urgencia resuelta . Perder el miedo a explorarse a cualquier edad. ¡Qué asco!. El flujo vaginal y sus maravillosos bichitos: la microbiota. El error frecuente de confundir candidiasis vv con cistitis y las desastrosas consecuencias. La cistitis. Mitos y verdades. La relación entre microbiota intestinal y microbiota vaginal. ¿Cómo la disbiosis intestinal puede ocasionar enfermedades intestinales y extraintestinales?. La hipótesis del intestino permeable. Las bacterias de la leche materna. Cómo se producen las mastitis. Infecciones e irritaciones vaginales crónicas, un problema frecuente que requiere otro enfoque más allá de la ginecología. Capítulo 7. Nuestras hormonas y su baile cíclico. Por qué las mujeres somos cíclicas. ¿Qué es el hiperestronismo?. Capítulo 8. Interrelación entre las vías inflamatorias, metabólicas y hormonales . La inflamación sistémica de bajo grado y la resistencia a la insulina . El cerebro y la resistencia a insulina . Resistencia a insulina y microbiota intestinal . ¿De dónde vienen los antojos de comer dulces?. La confusión entre cetosis y cetoacidosis. Alimentos y suplementos que ayudan a disminuir la inflamación. Cuidarnos y cuidar