Yoga y meditación para niños «El gato Yogui y el bosque que meditaba»

El yoga es una actividad muy recomendada para los niños, un juego que favorece su desarrollo en todos los sentidos y les ayuda a relajarse, concentrarse y llevar una vida más tranquila ahora y en el futuro, manteniendo siempre una actitud positiva.
Es por esto que cada vez más colegios lo están incorporando, ya sea como extraescolar, ya sea en su propio currículo educativo. Igualmente pueden encontrarse clases de yoga para niños o familias en cada vez más centros. ¡Practicar yoga es también un juego de niños!
Escrito por Violeta Arribas, autora de nuestro libro “Yoga y Ayurveda”, con unas excelentes ventas.


• Prólogo, por Enrique Gallud Jardiel. Introducción. Capítulo 1. Los cuatro amigos y el enigma del elefante sagrado. Capítulo 2. Padme, el gato que hacía yoga y nunca se aburría. Capítulo 3. El señor del bosque, guardián de la calma y el silencio. Capítulo 4. El ser más astuto y atento del monte. Capítulo 5. Una contenta y risueña criatura de los árboles. Capítulo 6. La mirada más bella y valiente de la naturaleza salvaje. Capítulo 7. El río y la dama del bosque. Capítulo 8. El enigma final y un manual familiar. Epílogo: Mini manual de yoga y consciencia en familia. Pequeño mensaje para madres y padres