ISBN:
Formato: 21 x 15 cm.
9788441441408
Kit emocional para la vida moderna «53 formas de cuidar tu mente»
Emma Hepburn
Editorial: Edaf Año: 2022 Páginas: 192Formato: 21 x 15 cm.
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.