ISBN:
Formato: Rústica
9788427042322
Cuídate con Dakidissa
Dakidissa
Editorial: Martínez Roca Fecha de publicación: 12/11/2015 Páginas: 192Formato: Rústica
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Un libro muy fácil y práctico para estar guapas, sanas y en forma, con rutinas de entrenamiento según tu tipo de cuerpo (pera, manzana, reloj de arena?) y según tus objetivos y nivel (perder peso, aumentar masa muscular, mantenimiento, zonas concretas?); consejos para eliminar la grasa localizada y evitar la flacidez al adelgazar; errores que cometemos y nos impiden adelgazar; gimnasia facial; planes de alimentación según tus objetivos; batidos e infusiones para quemar grasa, evitar la retención de líquidos y eliminar toxinas; prevención de lesiones y, sobre todo, motivación y resultados rápidos y permanentes.