Lo mejor de mí «La guía para descubrirte, entenderte y quererte»

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena.

Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te ayudarán a recorrerlo con éxito.

La psicóloga Elena Puig, basándose en su larga trayectoria profesional y en vivencias personales, te enseña con su particular estilo a:

- separar entre las experiencias que puedes corregir y las que no;

- escuchar tu cuerpo desde la consciencia;

- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;

- reconocer y gestionar tus emociones;

- no dejarte desanimar por los miedos, las creencias y las limitaciones de los demás;

- escribir tu propia historia con cada acción;

- dejar de lado el modo víctima,

- felicitarte y agradecer.