978-84-18524-49-3
Yoga superfácil «Ejercicios sencillos para mejorar tu salud y fortalecer el suelo pélvico con solo cinco minutos al día»
Miho Takao
Editorial: Kitsune Books Fecha de publicación: 10/04/2023 Páginas: 112Formato: Rústica
La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental
¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil!
Con su sencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, y médica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificar los músculos y recuperar la salud
y energía juveniles.
Ponte en forma de la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil