ISBN:
Formato: Rústica
978-84-18100-84-0
Mis ejercicios antiestrés. + de 80 ejercicios para cultivar la calma
Gaulet, Laurent / Diederichs, Gilles
Editorial: Larousse Fecha de publicación: 14/01/2021 Páginas: 200Formato: Rústica
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
La mejor manera de desconectar, liberarse, dejarse ir y (re)encontrar la armonía.
Con ejercicios de todo tipo (acertijos, origamis, mandalas para colorear, modos de relajación, etc.) para que, en función del estado de ánimo o inclinación del momento, pueda llevarse a cabo una pequeña gimnasia mental, o ejercitar la respiración, u optar por una vena más creativa con papel o lápices de colores.