ISBN:
978-84-17752-46-0
Mamayoga «Cuida cuerpo y mente durante el embarazo, parto y posparto»
AGATA SUBIRATS
Editorial: Grijalbo Año: 2020 Páginas: 192Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
Disfruta de un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga.
Una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepción al posparto. El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. También ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolución vital.