ISBN:
Formato: 20 x 13 cm.
9788417454401
Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación
Richard Gilpin
Editorial: Siruela Fecha de publicación: 17/10/2018 Páginas: 160Formato: 20 x 13 cm.
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La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.