ISBN:
Formato: 17 x 28 cm.
9788417399382
Respira como un oso
Kira Willey
Editorial: Sirio Fecha de publicación: 29/10/2018 Páginas: 104Formato: 17 x 28 cm.
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Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula...). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.