978-84-15-19369-2
Actividades saludables que alargan la vida «Más de setenta ejercicios para vivir más y mejor»
AUTORES VARIOS
Editorial: Salsa Books CAS Fecha de publicación: 13/01/2015 Páginas: 168Formato: Rústica, 21,5 x 14 cm.
Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable.
Las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima inversión de tiempo. Después de las técnicas de respiración y los estiramientos ya estamos preparados para el running o el método Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces: bailar es una gran fuente de bienestar.