ISBN:
Formato: 23 x 15 cm.
9788408255789
Mindfulness para niños «Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación»
Paloma Sainz Martínez Vara de Rey
Editorial: Zenith Año: 2022 Páginas: 240Formato: 23 x 15 cm.
Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.
Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.
Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.