ISBN:
Formato: 22 x 16 cm.
9788408213857
Proyecto self-care «Descubre el poder de cuidarte a ti misma»
Jayne Hardy
Editorial: Zenith Fecha de publicación: 17/09/2019 Páginas: 192Formato: 22 x 16 cm.
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.