Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural.

Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis ?la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona? cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos.

Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ánimo y bajar de esa montaña rusa emocional en la que vives, céntrate en la serotonina, la hormona de la felicidad.

Con este libro aprenderás a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia química, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera.

«Un manual muy práctico para influir directamente sobre tu estado de felicidad, gracias a tu propia biología.» Thomas Erikson, autor de Rodeados de idiotas

Un relato sorprendente y revelador en el que la cómica Carmen Romero narra cómo vivió el suicidio y duelo de su hermano Miguel

Es junio de 2016, y el mundo de Carmen Romero se desmorona. Miguel ?su hermano, de solo veintiséis años, militar de profesión? se quita la vida al saltar por la ventana de la casa familiar mientras ven juntos El Padrino. Todo ocurre muy rápido; tanto que las cosas que hasta entonces tenían sentido dejan de tenerlo. Carmen cree vivir en una ficción: policía, vecinos, médicos, ambulancias y hasta su madre y su hermana participan del rodaje de una película en la que nadie dice: «¡Corten!».

Así comienza el relato de la humorista Carmen Romero, quien, tras el suicidio de su hermano, entra en estado de shock. Para reconectar consigo misma, Carmen comienza a tantear las dimensiones de la tristeza hasta que, de forma inesperada, irrumpe el humor. Solo entonces comprende que la única forma de agarrarse a la vida pasa por afrontar la muerte desde un lugar alejado del tabú, el silencio y el miedo.

«Esto no está pasando te arrasa y, sin que te des ni cuenta, te encuentras a ti misma riéndote y llorando al mismo tiempo como si fueras una desequilibrada. Su libro es un poco como la vida, en ocasiones demoledora, pero, inexplicablemente, llena de esperanza y humor.» Victoria Martín

«Cuando la más cruda tragedia cae en un corazón que late comedia se crea algo hipnótico. Esto no está pasando es un parque de bolas lleno de cristales rotos. La aparente imposibilidad del equilibrio de cuando la lava entra en el mar. Nunca leí nada igual.» Dani Rovira

Una escritora de misterio. Un asesinato idéntico al de su último manuscrito. Pero solo su editora y su familia lo han leído.
Descubre a Claire Douglas, la autora de thriller del momento. Una novela inquietante que no podrás soltar.

Emilia Ward, la escritora de las exitosas novelas de misterio protagonizadas por la policía Miranda Moody, vive feliz en un barrio acomodado de Londres con su marido y sus dos hijos, una adolescente de su primer matrimonio y un niño pequeño del segundo. Pero cuando Emilia está ultimando los detalles de su última novela, la vida da un giro inquietante: un incidente sacado directamente de la trama de uno de sus libros ocurre en la vida real. Una coincidencia inquietante, tal vez. Hasta que suceda una vez, y otra más.

Y, a continuación, alguien es asesinado siguiendo el mismo modus operandi que ella ha descrito en el manuscrito que está escribiendo, pero hay un problema: sólo lo ha leído su editora y sus más allegados.

¿Qué mente retorcida se oculta tras los hechos? ¿Y si Emilia y su familia son los siguientes?

«Suspense del bueno. Imposible de soltar»

Shari Lapena

«Me ha encantado.» 

Richard Osman, autor del bestseller El club del Crimen de los Jueves

De las vibrantes ciudades a las escarpadas costas, descubre la esencia de California con nuestra exclusiva guía de viaje de rutas en coche y cámper. Cruza el puente de Golden Gate en San Francisco, siente la brisa del Pacífico mientras recorres la Pacific Coast Highway y conquista las serpenteantes carreteras hacia el Parque Nacional Yosemite. Sumérgete en la rica cultura californiana explorando murales callejeros en Los Ángeles y degustando auténticos tacos en San Diego. Desde las icónicas playas de Santa Mónica hasta las majestuosas secuoyas de Muir Woods, nuestra guía te sumerge en un festín visual y experiencial. Descubre secretos locales, saborea la diversidad culinaria y vive la fusión perfecta entre naturaleza y metrópolis. Explora California a tu manera, con una guía que despierta la aventura en cada curva.

¡Llega a California, alquila un coche y sal a la carretera!

Descubre la libertad de la carretera con Las mejores rutas en coche y camper por California de Lonely Planet. Este compañero de viaje presenta 33 increíbles recorridos, desde escapadas de tres días hasta aventuras de dos semanas. Experimenta la majestuosidad de Yosemite, contempla imponentes secuoyas en Big Sur o disfruta del sol en las playas de SoCal.

Esta guía incluye:

- Itinerarios para recorridos clásicos por carretera y otros menos conocidos con consejos de expertos para elegir las rutas que se adapten a tus intereses y necesidades.

- Más de 30 mapas a todo color con direcciones detalladas y fáciles de leer.

- Con propuestas más allá del itinerario marcado para visitar lugares destacados y fuera de ruta en el camino.

- Con espléndidas fotografías a todo color que servirán de inspiración al viajero.

- Propuestas hechas por expertos locales para moverse como un local, evitar los puntos conflictivos y mantenerse a salvo en la carretera (normas locales de conducción, estacionamiento, peajes y más).

- Las mejores ideas para hacer fuera del coche.

- Información práctica para moverse por la región.

Las guías Las mejores rutas en coche y camper de Lonely Planet resultan perfectas para explorar regiones en cuatro ruedas y descubrir lugares que son más accesibles en automóvil.

Para planificar un viaje más completo a California te recomendamos la guía de Costa oeste de EEUU de Lonely Planet, la compañera ideal para explorar tanto los lugares más destacados como las gemas menos conocidas.

Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:

- Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración.

- Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje.

- Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas.

- Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible.

- Las guías LAS MEJORES RUTAS están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.

- Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.

- Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje.

- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.

- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

Una novela basada en hechos reales que conmemora el 80 aniversario del desembarco de Normandía

La reportera Martha Gellhorn colabora con The Ghost Army, un ejército fantasma creado en Hollywood para engañar a los nazis. Ella y su marido, el famoso Ernest Hemingway, inventan las vidas de soldados que no existen. Pero Martha aspira a mucho más; quiere cruzar el Atlántico y relatar de primera mano la etapa definitiva de la guerra.
Para conseguirlo tendrá que rebelarse contra el rol que quieren asignarle como mera sombra en la vida de su marido y, además, desafiar una prohibición del alto mando militar que impide la presencia de mujeres en la secreta operación del desembarco de Normandía. Contra todos los intentos de borrarla y de ningunearla, esta extraordinaria periodista luchará por la libertad y arriesgará su vida en una épica travesía que la llevará desde Hollywood hasta Canfranc, pasando por San Luis, Londres, Dover y Pau, entre otros lugares.

Ochenta años después del Día D a la Hora H, Prohibida en Normandía es una novela basada en hechos reales que le rinde justicia al amor y a la verdad.

Una exaltación del amor por la vida que Fernando Sánchez Dragó mostró a lo largo de su trayectoria, a través de los ojos de su madre Elena

Cuando se cumple un año de la repentina muerte del escritor Fernando Sánchez-Dragó, Emma Nogueiro, su última compañera de vida, le dedica un homenaje bello y revelador en Querido Nano. Partiendo de las cartas que Sánchez Dragó y su madre Elena se intercambiaron en vida, se teje una suerte de biografía repleta de emoción, en la que el lector recorre los hitos más fundamentales de nuestra historia reciente al tiempo que descubre un sinfín de detalles en torno a la vida de uno de los intelectuales más polémicos de nuestro país. Un relato increíble sobre unos años en los que se pudo vivir con tanta intensidad como felicidad.

Una imprescindible guía a un inevitable destino para viajeros inmortales.

Este libro proporciona información turística privilegiada sobre 100 destinos de ultratumba, a través de mitos, escrituras sagradas, películas, cuadros, videojuegos, universos de superhéroes y parques temáticos.

Nunca es demasiado tarde para empezar a planificar futuros viajes. Además la eternidad es terriblemente larga como para ir a parar al lugar equivocado, y nunca se sabe cuándo se producirá la partida. En este libro están todas las claves para descubrir dónde está la terra incognita. ¡Son viajes que miles de millones de personas se mueren por realizar!

¡Edición integral del ya clásico de Makoto Shinkai!

Mitsuha Miyamizu es una estudiante de secundaria de un pueblo montañoso. Taki Tachibana es un estudiante de secundaria de Tokio. Un día Mitsuha sueña que se convierte en un chico de una gran metrópolis. Por su parte, Taki sueña que es una adolescente de una villa lejana. Sus destinos parecen estar unidos...

Un thriller sobre los peligros del conocimiento.

El ruido blanco se caracteriza por el hecho de que su densidad espectral de potencia es una constante. Es decir, su gráfica no tiene picos: es plana. Este tipo de ruido empezó a usarse en las UCIS neonatales al comprobar que emulaba los sonidos que el bebé oía en el útero materno. En 1961, Arno Penzias y Robert Wilson, dos ingenieros de IBM, subieron a limpiar de caca de paloma la antena ultraprecisa con la que trabajaban porque recibía ?ruido blanco?. Al comprobar que este persistía a pesar de haber espantado a los pájaros, lo estudiaron a fondo y se dieron cuenta de que era una señal uniforme del espacio: la radiación cósmica residual del Big Bang. El primer llanto de un universo recién nacido.

Alguien ha reunido a las personas más inteligentes del planeta en la misma habitación. Y ninguna de ellas parece saber con qué fin.

Pero esta historia no va, en realidad, de nada de lo previamente citado.

Una aventura de horror lírico

Luci Jennifer Inacio Das Neves, a quien casi todo el mundo llama «Lucifer» a secas, es una ladrona de lo sobrenatural que ofrece sus servicios al mejor postor y que ha robado ya varios objetos fascinantes a los terribles habitantes del inframundo para Val Brisendine, su mentora, su figura materna. Desde osos de peluche poseídos a cuadros embrujados, pasando por demonios ultraterrenos, Lucifer va a tener que valerse de todos los trucos que guarda en la manga para proteger a su familia postiza y combatir contra los monstruos de su sórdida ciudad.

Escrito por Michael Alan Nelson, elogiado autor de historias de terror (Day Men, 28 días después), Hexed es una aventura de horror lírico que cuenta con el debut en el cómic estadounidense de los dibujantes estrella Emma Ríos (Bella Muerte) y Dan Mora (Once and Future). Este volumen definitivo recoge los dieciséis números del Hexed original y la serie posterior Hexed: La ramera y la ladrona.

«El mundo que ha creado Michael Alan Nelson es ingenioso, único e interesante, y está poblado de personajes fascinantes y de más misterios de los que te puedas imaginar». // Multiversity Comics

«Es una combinación de los extraños misterios modernos de Expediente X [?] y ese estilo sobrenatural que te pone los pelos de punta en el Sleepy Hollow de Tim Burton». // Comics Bulletin"

Editorial original: Boom!