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9788479536015

El sentido de la vida

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: Rústica, 21,3 x 13,5 cm.
Precio: 5,95
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

¿Qué hacemos aquí? ¿Cuál es el propósito de nuestra existencia? ¿Existe un Dios o sólo somos el producto de una evolución natural?   Todos nos hemos formulado alguna vez este tipo de preguntas y este libro apasionante se propone ayudarnos a encontrar respuestas. Lejos de discursos espirituales o seudo psicológicos, con un planteamiento humanista y accesible, el filósofo y escritor Julian Baggini da voz a las dudas que acompañan a todo ser humano y, recurriendo a inteligentes ejemplos, tanto de la filosofía como de la cultura popular, analiza nuestras grandes preguntas existenciales para mostrarnos que lo poco que sabemos... puede ser mucho.
¿Posee la filosofía la respuesta a todas nuestras inquietudes existenciales? Probablemente no, pero sí nos puede ofrecer herramientas y métodos de pensamiento para que las hallemos por nosotros mismos. Julian Baggini, autor de varias obras que acercan la filosofía al gran público, aborda las grandes cuestiones de la vida a través de otras más manejables, que nos ayudan a revisar algunas de nuestras creencias:
- ¿Por qué pensamos que si comprendiéramos el origen de la vida inmediatamente entenderíamos su objetivo?
-  ¿Por qué imaginamos que en algún momento del futuro las circunstancias cambiarán y llevaremos una vida ideal? ¿No será porque nos negamos a aceptar las imperfecciones de la vida?
-  ¿De no haber un Dios, carecería de sentido nuestra existencia?  ¿No sería mejor para una criatura elegir sus propios designios que limitarse a cumplir los deseos, por lo demás desconocidos, de su Creador?
Éstas son algunas de las muchas cuestiones que plantea Baggini en este sorprendente ejercicio de pensamiento e introspección, una entretenida y estimulante investigación sobre el sentido de la vida que derribará muchas ideas preconcebidas y ampliará nuestra perspectiva sobre la más importante de las preguntas: y todo esto ¿qué sentido tiene?


ISBN:

9788479535995

Adelgazamiento rápido y saludable

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 304
Formato: Rústica
Precio: 5,95
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Un método sencillo, basado en las investigaciones científicas más recientes y adaptado a la vida cotidiana
El doctor Fricker propone una forma natural y eficaz de adelgazar bien y, si es oportuno, deprisa. No se trata de hacer nada fuera de la vida normal de cada persona.  Este libro le enseñará a reducir su peso y a estabilizarlo una vez conseguido su objetivo. Y por supuesto como ya sabemos toda dieta comienza en el supermercado de modo que también encontraremos sugerencia para la hora de comprar. Y además le descubrirá nuevas recetas.
Adelgazar deprisa es perder rápidamente peso en un período bastante corto, de unas semanas a varios meses. Adelgazar bien es adelgazar conservando la forma física y la salud, encontrando placer en ello, y aumentando las posibilidades de perder peso de forma prolongada y después estabilizarse en el nuevo peso.
ADELGAZAMIENTO RAPIDO Y SALUDABLE es el fruto de una larga práctica médica y de una reflexión profunda sobre la salud. Tanto si necesita adelgazar deprisa como si prefiere tomarse su tiempo, este libro le ayudará a llevar a buen puerto su proyecto.


ISBN:

9788479535889

Corazón de invierno

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 112
Formato: Rústica
Precio: 5,95
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

"Cuando las heridas del cuerpo dejan de doler es porque han sanado. Cuando las heridas del corazón dejan de doler es porque el corazón se ha helado."
Vive en una gran ciudad, los bancos lo asedian, el socio le ha puesto un pleito, ya no se entiende ni con su mujer... ¿Qué más le podría pasar? En el momento más oscuro, un encuentro ilumina su vida: Cayla.  Tal vez ella le cuente la historia de Joshiken, Corazón de Invierno, un selknam, un solitario indio ona que deberá buscar el puñal azul si quiere romper el hielo de su corazón, una dura prueba para un hombre que creía tenerlo todo y carece de lo primordial: esa llama en nuestro interior que alimenta el alma, nos confirma que estamos vivos y nos revela que somos alguien único.
Hace tiempo que el último indio ona pisó Tierra del Fuego. Su historia pasó desapercibida para todos, sin duda, pues ¿a quién importa que muera uno, que mueran cien? Menuda, delgada como un suspiro y de piel ajada como el cuero viejo, la anciana Cayla da testimonio de la desaparición de su gente. Cayla es memoria, es sabiduría, es amor y sufrimiento, pues conserva el recuerdo imborrable del hombre al que una vez llamaron Joshiken, Corazón de Invierno. Ella es la semilla viva de una cultura llena de inspiración.
Santiago Vergara ha querido ser testigo de un pueblo y gritar "¡Ha existido!". Y decide hacerlo de la mejor forma que un hombre que se ha criado entre libros, que conoce el olor de la tinta y el color del papel, puede hacer: escribiendo una maravillosa historia de amor, el sabio relato de un viaje de descubrimiento interior.


ISBN:

9788479535988

Aprende a quererte

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: Rústica, 21,3 x 13,5 cm.
Precio: 9,25
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Estás dispuesto a emprender un viaje de autodescubrimiento, cuyo destino es el amor por ti mismo y por los demás? Tal vez el camino no sea fácil, pero contamos con la mejor guía posible: Daphne Rose Kingma, reconocida psicoterapeuta y autora de numerosos libros sobre el amor. A través de interesantes testimonios, ejercicios prácticos y re­flexiones que hablan directamente al corazón y al alma, recorreremos con ella cuatro pasos para dejar atrás la baja autoestima: aprender a expresarse, llevar a cabo actos que contribuyan a nuestro crecimiento, despejar el espacio emocional y, por fin, encontrar un camino para llegar a la realización personal. Y al final, la gran recompensa: descubrir la gracia, la belleza y la fuerza que constituye nuestra esencia.
Amamos a los demás, los animamos, les ofrecemos apoyo y consuelo, bromeamos, discutimos, lloramos con ellos... ¿Acaso no merecemos nosotros también toda esa alegría y consideración? Sin embargo, hallamos mil razones para no querernos: somos demasiado gordos o demasiado flacos, lloramos con mucha facilidad o no lloramos en absoluto, somos tontos, no somos suficientemente buenos, lo bastante guapos, poderosos, altos, interesantes... De un modo u otro, nos convencemos de que no merecemos la vida que deseamos y, así, nos saboteamos a nosotros mismos y nuestras relaciones: cuando no nos amamos, no sabemos tratar al prójimo y tenemos problemas a la hora de poner límites. Aprende a quererte te ofrece la oportunidad de descubrir cómo perdiste la habilidad de amarte porque quizá no supieron quererte como necesitabas.  Te enseña que una parte del viaje hacia la belleza esencial del ser humano consiste en aprender a amarse, y te muestra, paso a paso, la ruta que debes recorrer. El proceso puede parecer complejo, requiere esfuerzo y coraje, pero en el fondo no es muy complicado; basta con seguir cuatro sencillos pasos. Pronto empezarás a hablar, actuar y soñar en tu propio beneficio, y te convencerás, por fin, de que mereces tu propio amor. Y así, desde la tranquila aceptación y el sereno cuidado de ti mismo, serás capaz de amar a los demás con el corazón abierto.


ISBN:

9788479536022

Tu coach interior

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: Rústica
Precio: 12,75
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Una guía paso a paso para conseguir tu realización personal y descubrir todos tus recursos
Tenemos una buena noticia: tú eres el ser más interesante, complejo, misterioso y lleno de recursos de todo el universo. Dentro de ti existe un poder inmenso y sorprendente al que puedes tener acceso; sólo tienes que aprender a escuchar a tu coach interior. A través de eficaces ejercicios, inspiradoras reflexiones y sencillas técnicas, dos expertos en PNL y entrenamiento personal te brindan su guía para que:
- Mejores la relación contigo mismo.
- Aprendas a confiar en tus reacciones viscerales, en tu intuición y en tu sabiduría oculta.
- Llegues a ser más creativo, espontáneo y asertivo.
Un viaje único y personal que te ayudará a encontrar lo mejor de ti mismo y a alcanzar cualquier meta que te propongas.
¿No tienes a veces la sensación de que tus impulsos o pensamientos te son tan ajenos como si pertenecieran a un extraño? ¿O te sientes incapaz de cambiar un comportamiento pese a saber que es improductivo o incluso un acto de autosabotaje? ¿Te has sorprendido a ti mismo con una reacción inesperada o una inspiración repentina que parece surgir de la nada? Pues esa "nada", esa región desconocida, se encuentra en tu interior y forma parte de ti. No sólo eso: además puede proporcionarte un increíble poder. Basta con que estés dispuesto a dejarte guiar por tus mecanismos internos y a llevarte bien con aquellas regiones de ti mismo que no puedes analizar o definir: tu parte inconsciente. Tu coach  interior ofrece un eficaz programa paso a paso para desarrollar y explotar esta conexión interna. Cada capítulo explora un aspecto clave del proceso de guía interior a través de consejos sobre qué hacer y qué evitar, ejercicios, preguntas y reflexiones. De la mano de Ian McDermott y Wendy Jago, coaches y terapeutas de dilatada experiencia, aprenderás a creer en tus sueños, a escuchar tus intuiciones, a confiar en tus reacciones viscerales... y pronto desarrollarás tus propios recursos para que el poder oculto en tu mente y en tu cuerpo trabaje en colaboración con tu parte consciente. ¿Preparado para enriquecer infinitamente tu vida y sentir, por fin, que has tomado la dirección acertada?


ISBN:

9788479535964

La buena suerte - Color «Claves de la prosperidad»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: tela
Precio: 15,25
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Hace mucho tiempo, en un reino lejano, Merlín convocó a todos los caballeros del reino y les dijo: «en siete noches, el Trébol Mágico de las Cuatro Hojas, el trébol que proporciona suerte ilimitada al que lo posee, nacerá en algún lugar del bosque encantado».
¿Quién aceptará el reto de ir al Bosque Encantado en búsqueda del Trébol Mágico?
Con esta frase comienza la leyenda de La Buena Suerte, un libro inspirador y extraordinariamente positivo: una fábula mediante la cual se desvelan las claves de la Buena Suerte y la prosperidad tanto para la vida como para los negocios.


ISBN:

9788479535933

Todo lo que necesitas es amor y otras mentiras

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: Rústica, 21,3 x 13,5 cm.
Precio: 5,95
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Tenemos una fe incombustible en el amor. Y aunque sabemos que la mitad de los matrimonios acaban en divorcio, nos casamos convencidos de que el nuestro será para toda la vida. ¿Cómo llega la desilusión a instalarse en nuestra convivencia? ¿Será que la fuerza del amor no basta para garantizar un matrimonio feliz?

El psiquiatra norteamericano John W. Jacobs se apoya en casos reales para realizar un análisis apasionante de los peligros que amenazan al matrimonio en el siglo XXI y nos enseña qué hacer y qué no hacer para que la pareja funcione. Un libro de lectura inprescindible no sólo para quienes se enfrentan al desafío de la convivencia sino para todo aquel que desee entender mejor su papel en la relación con los demás.
"Somos almas gemelas",  "los niños fortalecen el matrimonio", "la revolución sexual ha simplificado las relaciones"... son sólo algunos ejemplos de lo que John W. Jacobs, reconocido psicoterapeuta especializado en relaciones de pareja, llama las "mentiras del matrimonio": fantasías que debemos superar si queremos alcanzar una vida de pareja sana y constructiva.  Para ayudarnos en este enriquecedor desafío, el autor, con un tono ameno, riguroso e imparcial, analiza los cambios que ha sufrido la sociedad en los últimos años, motivo de un intenso "estrés matrimonial", y propone soluciones realistas para conservar nuestra relación. Un verdadero programa  a largo plazo, con numerosos ejemplos tomados de la vida real, para mejorar la salud de nuestro matrimonio: sistemas para sobreponernos al enfado sin sacrificar nuestras necesidades, métodos para romper las "espirales emocionales negativas"... Nos sorprenderá descubrir lo poco que se requiere para mejorar una relación: basta con que uno de los dos se decida a dar el primer paso hacia el cambio. Con voluntad y valor, dejaremos de buscar culpables, asumiremos nuestra responsabilidad y aceptaremos, por fin, que el matrimonio se basa en el amor, sí... pero eso es sólo el principio.


ISBN:

9788479535902

Nuestro nuevo cerebro

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: Rústica
Precio: 5,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Somos conscientes del cambio que está experimentando el cerebro en las últimas décadas? Nuevas tecnologías, biogenética, medicamentos de diseño... En una época en la que convergen técnica y biología, el cerebro se ha convertido en el gran protagonista. Por primera vez, gracias a las imágenes por ordenador, podemos observarlo en circunstancias normales, mientras realizamos una actividad, experimentamos una emoción, tomamos una decisión... y, cada vez más, sabemos cómo influir en su funcionamiento. En esta obra apasionante, el neurólogo Richard Restak, experto en ciencia cognitiva, nos conduce por los increíbles cambios que está experimentando el cerebro en la era actual, pero también nos enseña cómo protegerlo de los peligros que este nuevo entorno representa.
El cerebro humano, antes un órgano misterioso, fascinante, desconocido... se presenta ahora ante nosotros bajo una nueva luz. La tecnología y la biología se unen para influir en su evolución, tanto que se empieza a hablar de un "nuevo cerebro". El doctor Richard Restak nos guía por los últimos avances en el campo de la neurociencia para sumergirnos en fascinantes y cruciales interrogantes: ¿acaso el trastorno de falta de atención es una reacción "normal" ante la necesidad de hacer varias cosas al mismo tiempo? ¿Podemos alcanzar la excelencia en cualquier campo mediante el adecuado entrenamiento del cerebro? ¿Podemos influir en la estructura cerebral para inducir emociones positivas? ¿Nos pueden ayudar los medicamentos a mejorar en áreas concretas de la actividad cerebral? Con claridad y grandes dosis de intuición, el doctor Restak nos lleva hasta las fronteras de lo que la neurología ha alcanzado  e incluso nos ofrece valiosos consejos para afrontar los cambios, entre ellos:
-Cómo mitigar los efectos que las imágenes de violencia en los medios de comunicación tienen en nuestros pensamientos y emociones.
-Cómo predecir las consecuencias del estrés en el funcionamiento de nuestro cerebro.
-Cómo desarrollar los hábitos necesarios para sobresalir en la actividad que deseemos.
Esta obra nos ofrece un impresionante recuento de todo lo que -ya, a día de hoy- es capaz nuestro cerebro.


ISBN:

9788479535896

En defensa de la felicidad

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 352
Precio: 14,25
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Tras el éxito de El monje y el filósofo, un auténtico tratado de la felicidad, a la vez que una valiosa y convincente guía para nuestros individualismos carentes de puntos de referencia.
Todos aspiramos a la felicidad, pero ¿cómo encontrarla, conservarla e incluso definirla? A esta cuestión filosófica por excelencia, tratada por el pensamiento occidental con una mezcla de pesimismo y burla, Matthieu Ricard aporta la respuesta del budismo, una respuesta exigente pero tranquilizadora, optimista y accesible a todos.
Dejar de buscar a toda costa la felicidad fuera de nosotros, aprender a mirar en nuestro interior pero a mirarnos un poco menos a nosotros mismos, familiarizarnos con una visión a la vez más meditativa y más altruista del mundo... Con el bagaje de su doble cultura, de su experiencia como monje, de su relación con los más grandes sabios, de su conocimiento de los textos sagrados así como del sufrimiento de los hombres, el embajador más popular y reconocido del budismo en Francia nos propone una reflexión apasionante sobre el camino de la auténtica felicidad y los medios para alcanzarla.


ISBN:

9788479535865

Coaching con PNL

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: Rústica, 22,5 x 15,5 cm.
Precio: 14,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Qué le pides a la vida?
¿Qué es importante para ti?
¿Tienes ahora mismo lo que te mereces?
¿Cuánto más puedes conseguir?
El Coaching es un medio poderoso para desarrollar lo mejor de ti mismo, tanto en tu vida privada como en tu profesión.
El coaching no sólo puede cambiar tu vida personal.  Es también uno de los medios con la mejor relación coste-eficacia para destacar en el mundo de los negocios. Este libro te proporciona las herramientas que necesitas para convertirte en un Master Coach, junto con la inspiración necesaria para utilizarlas al servicio del enriquecimiento de tu vida y de las de quienes se relacionan contigo.
Aprenderás:
Cómo dar dirección a tu vida
Cómo vivir de acuerdo con tus valores más profundos
Cómo construir un plan de acción poderoso
Cómo tratar con los obstáculos
Cómo formular las preguntas más poderosas y eficaces
Qué es el Coaching y cómo funciona
Éste es el libro que necesitas para desarrollar tus habilidades de Coaching, tanto para la vida privada como para la profesional.




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