La psicología del perfeccionismo
Bajo el afán por hacerlo todo a la perfección se pueden esconder trastornos diversos -tendencia al narcisismo, angustia de abandono, necesidad excesiva de control- que a menudo se traducen en ansiedad, adicciones y compulsiones. El psiquiatra y psicoterapeuta Frédéric Fanget los explora todos y cada uno, aportando al lector las pistas para reconocer su caso y ofreciéndole herramientas para superarlos. Rigurosa pero muy accesible, Cuando hacerlo bien no basta recurre a las últimas investigaciones en cognitivismo, conductismo y neurología para analizar las causas psicológicas que conducen al perfeccionismo tóxico y aportar soluciones. Una obra útil, esclarecedora, completa, cuya originalidad estriba en respetar al máximo las distintas etapas de la psicoterapia: análisis de las perturbaciones que el problema provoca en la propia vida; origen del mismo; peligros y patologías que conlleva y, como consecuencia natural, búsqueda de soluciones que redunden en mayor satisfacción y autoestima.

Encontrar el equilibrio entre la vida profesional y el cuidado de los hijos
Ser madre es una profesión difícil. Mucho más dificultosa aún cuando tiene que compaginarse con la otra profesión: la pública, la visible, la que llevamos a cabo las mujeres todos los días en oficinas y empresas de todo el mundo.
Madres y malabaristas, de Nora Rodríguez, no es otro libro descriptivo acerca de lo complicado que es ser madre y trabajar en el siglo XXI. Este es un libro para empezar a cambiar. Una obra práctica con herramientas concretas para ayudar a las mujeres a integrar dos mundos que a menudo aparecen demasiado separados entre sí.
Dice la autora que a pesar los avances de la mujer en los últimos años, nos hemos quedado a medio camino en el reconocimiento de las madres que trabajan. Se ha defendido a la mujer trabajadora, pero la sociedad y los poderes públicos se han olvidado de la madre, la que hace triple jornada: trabajo, casa e hijos.
Si acabas tus días sintiéndote agotada, si tienes la sensación de que no llegas a todo, ni en casa ni en el trabajo, si te sientes insatisfecha con tu imagen profesional, si a menudo te sientes culpable por no estar al lado de tus hijos todo el tiempo... necesitas leer este libro.

¡A jugar!
La forma más efectiva de desarrollar el cerebro, enriquecer la imaginación y alegrar el alma.
Esta obra apasionante aporta un enfoque revolucionario al campo de la psicología práctica revelando la verdadera dimensión de una actividad en apariencia intrascendente: el juego. Jugar, dice Stuart Brown, médico, psiquiatra e investigador clínico, es una actividad nacida de millones de años de evolución, esencial para nuestra sociabilidad, adaptabilidad e inteligencia. Su utilidad ha sido demostrada científicamente: el juego está directamente relacionado con el desarrollo del córtex prefrontal, la región cerebral responsable de gran parte de lo que llamamos cognición. Literalmente, nos ayuda a modelar el cerebro, crea nuevas posibilidades cognitivas y estimula nuestra consciencia.
Rigurosa, amena y accesible, ¡A jugar! enseña a los lectores a incorporar el juego a su vida, reencontrar su pasión y experimentar una auténtica transformación vital. Porque el juego, nos dicen las últimas investigaciones en neurociencia, no es cosa de broma, sino una actividad necesaria para la salud y la felicidad.
Stuart Brown
Médico, psiquiatra, investigador clínico y fundador del National Institute for Play de Estados Unidos, aparece con regularidad en diversos medios de comunicación e imparte talleres sobre juego y creatividad en las empresas más influyentes del planeta.
Christopher Vaughan
Periodista con más de veinte años de experiencia, ha colaborado en la redacción de varios libros, entre ellos The promise of Sleep.

Despertar la mente para recuperar la vitalidad
Por primera vez, Anat Baniel plasma en un libro los principios de un método que ha ayudado a miles de personas de toda edad y condición a expandir su vitalidad y encontrar lo mejor de sí mismos. Basado en las últimas investigaciones en neurociencia y avalado por el doctor Moshe Feldenkrais, pionero en el estudio de la relación cuerpo-mente, su enfoque ofrece a todo el mundo la posibilidad de desplegar al máximo sus posibilidades físicas y mentales. Nuestro nivel de energía depende directamente del cerebro. Si éste carece de lo necesario para desarrollarse, nos aletargamos, reaccionamos menos a los estímulos externos. Movimiento consciente condensa en nueve principios todo lo que el cerebro precisa para despertar, para crecer más allá de lo imaginable. Mediante movimientos corporales y ejercicios mentales, a veces muy sutiles, le proporcionaremos valiosa información para crear infinidad de nuevas conexiones neuronales, que se traducirán en un vigor renovado, inteligencia, bienestar y entusiasmo sin límites.

Comprender completamente la pérdida de un ser amado es uno de los retos más grandes de la vida. En Vivir sin arrepentimiento, Arnaud Maitland revela cómo el duelo por la pérdida de su madre, fallecida de Alzheimer, mejoró su habilidad para aplicar las enseñanzas del budismo a su propia vida. Esta conmovedora historia guía al lector a través de emociones tales como los sentimientos de impotencia, culpa, rabia, confusión, desespero y miedo, la impermanencia, el sufrimiento, y el desarrollo de la sabiduría. Nunca es tarde para curar el pasado: podemos vivir y transformar hasta las situaciones más difíciles de la vida, incluyendo la muerte y nuestros propios errores, por fatales que parezcan.
La sabiduría de las enseñanzas budistas nos ayuda a fortalecer la atención y a desarrollar nuestros recursos interiores. El autor alienta a los lectores a reflexionar sobre sus propias vidas, y a aprender a enfrentar los retos a medida que se van presentando.

Bailar la danza de la vida
"Los Mensajes del Universo de Mike Dooley han llenado mis días de dicha absoluta más veces de las que puedo recordar."
Rhonda Byrne, creadora y productora ejecutiva de El secreto.
Mike Dooley, uno de los maestros que participan en el éxito de ventas mundial El secreto, vuelve con una nueva entrega de la popularísima serie Mensajes del universo. Lo que empezó casi como un juego, con el que Dooley iluminaba a diario a sus amigos y conocidos sobre la magia de la existencia, ha llegado a convertirse en todo un fenómeno editorial. En este último libro, el Universo se pone otra vez en contacto directo con el lector para recordarle, día a día, su naturaleza divina y su poder para dirigir el destino. Leídos de principio a fin o al azar, los Mensajes del universo no sólo inspiran y divierten; también actúan como auténticas meditaciones que invitan a reflexionar sobre su significado profundo. Además, actúan como un amable recordatorio contra la angustia y el estrés: la vida en este mundo es sólo una ilusión y para hacer realidad nuestros sueños no son necesarios grandes esfuerzos. Basta imaginar creer, confiar... y atreverse a dar el primer paso. El universo hará el resto.

Cuando la grasa "buena" se vuelve "mala"
Barry Sears, autor del libro sobre salud y alimentación más significativo de los últimos años, La revolucionaria dieta de la zona, vuelve con un nuevo título, Grasa tóxica, de contenido aún más impactante: todo lo que se nos había dicho hasta ahora sobre la obesidad podría estar equivocado.
El doctor Sears, gran experto mundial sobre los efectos de la dieta en el organismo, afirma que la obesidad no se debe al exceso calórico sino a una predisposición genética. Dicha tendencia, combinada con ciertos hábitos alimenticios -exceso de carbohidratos, aceites vegetales de baja calidad y escasa ingesta de pescado azul- provoca la acumulación de grasa tóxica en el organismo y el exceso de peso. Para adelgazar, no basta con comer menos y hacer más ejercicio: hay que revertir todo el proceso.
Por ello, propone un plan de treinta días que nos devolverá el bienestar y suprimirá la obesidad de raíz. "A menos que tratemos la obesidad como un cáncer -dice el doctor Sears- nunca podremos controlarla."

Reencuentra el rumbo de tu vida a través de la olvidada sabiduría renacentista
Puesto que el desaliento y la falta de sentido parecen ser los grandes males de la época, Diane Dreher, conocida entre nosotros por El Tao de la mujer de hoy, guía a los lectores en un viaje apasionante en busca de su verdadero propósito en la vida. La vocación, dice la autora, no consiste sólo en encontrar un trabajo más satisfactorio sino en recuperar los sueños de la infancia, vivir de forma creativa, descubrir la propia pasión.
Combinando la sabiduría del Renacimiento con innovadores ejercicios de psicología aplicada e inspirándose en figuras como Galileo, da Vinci o Santa Teresa, la obra propone un programa en doce pasos -del descubrimiento a la dedicación, pasando por el desapego o el discernimiento- que llevarán al lector a un verdadero Renacimiento personal, a una transformación que culminará en el hallazgo de su auténtico destino.
Por su importancia y lucidez, este nuevo título de Diane Dreher promete convertirse en uno de los títulos más significativos de nuestro tiempo.

El revolucionario programa para conseguir una piel perfecta en 9 días
Amy Weschler, desde la posición privilegiada de una doctora que es dermatóloga y psiquiatra al mismo tiempo, firma el más extraordinario manual de belleza para la mujer del siglo XXI, basado en la conexión que existe entre el aspecto físico y la mente.
Para la doctora Weschler, los auténticos enemigos de la piel no son la edad, el tabaco, la alimentación o la contaminación ambiental, sino el estrés, principal causante del envejecimiento cutáneo. Por ello propone un plan de belleza en nueve días que no sólo incluye cuidados faciales, sino también indicaciones para poner la dieta, el ejercicio, las hormonas y el estilo de vida al servicio de la piel. Su programa, sencillo y fácil de seguir, incluye también indicaciones prácticas sobre cremas y productos e incluso consejos sobre tratamientos más agresivos, como el bótox. Un libro para lucir más hermosa y radiante desde el primer día y para quitarse varios años de encima... sin pasar por el quirófano.

Por primera vez en nuestro país, un título de James Arthur Ray, autor de éxito internacional y uno de los maestros que participan en la película El secreto. La riqueza, dice el autor, está al alcance de cualquiera dispuesto a abrazar una nueva realidad basada en la expansión y la integración. A partir de los principios de la física cuántica, Ray nos enseña a poner el universo de nuestro lado, a crecer con él para atraer abundancia, bienestar y plenitud en todas las áreas de la vida: financiera, social, mental, física y espiritual. Pero la Ley de la Atracción, advierte, no consiste en sentarse a esperar. Desde una mentalidad práctica y empresarial, la obra de James Arthur Ray distingue por primera vez entre “saber” y “hacer”, aportando así la clave que faltaba: es necesario que los propios actos estén alineados con el pensamiento y el sentimiento. Ideado al modo de un taller de trabajo, Vive en armonía combina ejercicios prácticos con lúcidas –y muy amenas- reflexiones. Un tratado encantador, útil y minucioso sobre cómo superar los propios límites para atraer auténtica riqueza.