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9788479029906

Cuidados del caballo. 100 consejos y trucos del veterinario

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: 23,5 x 16 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Qué mejor fuente para un libro de cuidados del caballo que la experiencia vivida por un veterinario a lo largo de muchos años de práctica? Esta obra recopila los problemas presentados más a menudo en materia de salud equina, y ofrece un abanico completo de respuestas concretas y trucos originales para el cuidado de los caballos. Cuidados del caballo. 100 consejos y trucos del veterinario responde a cómo: - llevar a cabo eficazmente y sin vacilar los cuidados de enfermería básicos que pueda requerir un caballo: tomarle la temperatura, calcular su peso, administrarle remedios por vía intravenosa u oral, etc.; - aprender a manipular y a contener al caballo para poder actuar rápidamente y con total seguridad; - reconocer inequívocamente las afecciones más habituales mediante unas claves diagnósticas fáciles de utilizar: tos, cojeras, dolores dorsales, problemas cutáneos, etc.; - saber cómo actuar en caso de urgencia para hacer frente a una situación en la que la vida del caballo pueda estar en peligro: hacer un torniquete eficaz, mantener a un caballo tumbado, evaluar la gravedad de un cólico, etc.; - prevenir por anticipado, gracias a un perfecto conocimiento de los parámetros básicos de la salud del caballo: equilibrar la ración alimentaria, regular el peso, evitar la miositis, etc.; - saber intervenir en el momento oportuno en materia de cría y de reproducción: reconocer los celos, seguir la gestación, acompañar el parto, etc. Todo aquel que esté en contacto con caballos hallará en esta guía los conocimientos para su cuidado y unos trucos prácticos que tarde o temprano le serán de gran utilidad. Fruto de la experiencia de numerosos años de ejercicio de la medicina veterinaria, esta obra, propuesta por el veterinario especializado en caballos, Olivier Laude, en colaboración con Claude Lux, periodista y autor ecuestre, presenta un filón de conocimientos inéditos y trucos inteligentes fáciles de llevar a cabo.


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9788479029869

101 ejercicios de Danza contemporánea para niños y jóvenes

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: 26,5 x 19,5 cm.
Precio: 26,00
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Primer libro dedicado a la enseñanza de la danza contemporánea, una herramienta única para impartir clases durante un curso completo, o incluso más tiempo, a niños y jóvenes desde los 5 hasta los 20 años y más. La danza contemporánea es un género alternativo y diferenciado del ballet y la danza moderna, entre cuyas características destaca el eclecticismo de sus creadores y la pluralidad de corrientes y estilos. Está presente en los escenarios de todo el mundo, pero también lo está en la publicidad, la televisión y el mundo de la música comercial. Motivo por el que cada vez más niños y jóvenes se interesan por esta forma de danza, y proliferan las escuelas, academias y centros de formación que imparten esta disciplina a alumnos de todas las edades. 101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes es una guía completa de enseñanza para cualquier nivel. Los ejercicios que incluye este método promueven la formación de un bailarín versátil, creativo, espontáneo, ya sea afi cionado o semiprofesional; alguien que conoce y utiliza sus capacidades, debilidades y fortalezas, y también sabe los elementos que componen la danza y los emplea en la interpretación y la composición de fragmentos coreográfi cos; con un marcado interés en aumentar su competencia y habilidades motrices, así como una conciencia de la importancia del cuidado de su salud psicofísica. El libro incluye una introducción aclaratoria de conceptos, el detalle de los benefi cios de la práctica de la danza en el desarrollo de los niños, así como la explicación de cómo utilizar el libro, cómo preparar las sesiones de trabajo, y los 101 ejercicios (ampliamente detallados) y que están divididos en seis capítulos:
• Conocer el cuerpo
• Inventar el movimiento
• Trabajar con el espacio
• Musicalidad
• El movimiento expresivo
• Desarrollar la escucha y la relación con los demás En cada capítulo se trabaja un elemento determinado y sirve para desarrollar competencias específi cas, de la danza y generales, detalladas al inicio de cada uno de ellos. “Como directora del Conservatorio Superior de Danza de Madrid no puedo sino alegrarme y enorgullecerme de que los alumnos formados en este centro contribuyan a la divulgación de la danza con obras como el presente libro, que pone al alcance de todos los interesados un documento de gran valor.” (Del prólogo de Virginia Valero). Ainhoa Sarmiento es Titulada Superior en Coreografía e Interpretación en la especialidad de danza contemporánea por el Conservatorio Superior de Danza de Madrid “María de Ávila”. En la actualidad es profesora de Análisis de Repertorio en el CSDMA, dirige la compañía XSiAcaso, es presidenta de ECSA (Asociación de Exalumnos del Conservatorio Superior de Danza de Madrid), directora del Certamen de Microdanza, colaboradora del CSDMA en la organización de conferencias, Jornadas de debate y encuentros extracurriculares, y profesora de danza clásica y contemporánea para niños y adultos en la Escuela de Arte Jimena Salas, con una experiencia de más de diez años. Ainhoa Sarmiento se formó en danza clásica con María de Ávila y en danza contemporánea con diferentes profesores en Madrid, Barcelona, Holanda, Viena, Nueva York y San Francisco. Como bailarina ha trabajado en el Teatro Real de Madrid, en Dani Pannullo Dance Theatre, en Aracaladanza, en el Centro Coreográfi co de la Comunidad Valenciana, en La Cuarta Pared, etc. Ha bailado con directores de la talla de Mijail Baryshnikov, Ramón Oller, Patrick de Bana, Will Swanson, Rami Levi y Lipi Hernández.


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9788479029845

Nadar más rápido en todos los estilos «Para nadadores y triatletas»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: 24 x 17 cm.
Precio: 25,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

En su anterior libro Natación. Los secretos para nadar más rápido, la nadadora olímpica y medalla de oro Sheila Taormina dio a conocer la técnica de crol utilizada por los nadadores más rápidos del mundo. Sus lectores avalaron con la mejora en sus tiempos la efi cacia de esa técnica. Ahora, en Nadar más rápido en todos los estilos, Sheila Taormina muestra a nadadores y triatletas cómo alcanzar su máxima velocidad al nadar en los cuatro estilos: mariposa, espalda, braza y crol. Con fotografías claras como el agua y su estilo entusiasta y directo, la ahora entrenadora Sheila Taormina explica la ciencia que subyace a la potencia y la velocidad en el agua, analiza los elementos que tienen en común los cuatro estilos y examina la técnica de cada uno. Nadar más rápido en todos los estilos incluye fotografías de nadadores de élite, como Peter Vanderkaay, Rebecca Soni, Aaron Peirsol, Rowdy Gaines y muchos otros. Imágenes tomadas sobre y bajo el agua que desvelan la técnica ganadora que ha llevado a estos atletas a lo más alto de este deporte. Tanto si quieres dominar los cuatro estilos, como si quieres mejorar en uno de ellos, Nadar más rápido en todos los estilos te hará el nadador más fuerte que puedas llegar a ser. SHEILA TAORMINA ha competido en cuatro ediciones de los Juegos Olímpicos en tres deportes distintos: natación, triatlón y pentatlón moderno. Su excepcional técnica de crol la llevó a ganar una medalla de oro en los JJ. OO. de 1996 y el Campeonato Mundial de Triatlon ITU en 2004. Ha entrenado a nadadores de élite y triatletas durante más de 15 años y cada año realiza docenas de clinics de natación por todo el mundo. En esta misma editorial ha publicado Natación. Los secretos para nadar más rápido.


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9788479029876

La ciencia del tenis «Cómo influyen los factores psicológicos, fisiológicos y físicos en el dominio de la pista»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 24 x 17 cm.
Precio: 19,95
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Un libro de obligada lectura para apasionados del tenis, tanto jugadores y entrenadores, como afi cionados. La ciencia del tenis analiza, de forma incitante y original, la ciencia, la psicología y la historia del deporte individual más popular del mundo, en busca de los factores que infl uyen en el éxito en la pista. Los resultados no solo le sorprenderán sino que cambiarán su forma de entender el juego. Basado en las más recientes investigaciones, estadísticas y análisis, La ciencia del tenis ofrece fascinantes conocimientos y observaciones sobre progresión, preparación física y rendimiento: • Cuándo y cómo se aprenden mejor las habilidades de juego
• Por qué la presión afecta a unos jugadores y no a otros
• ¿Observar a otros puede mejorar el juego individual?
• ¿Hay alguna conexión entre la personalidad del jugador y el estilo de juego?
• Cómo y por qué la altura infl uye en la velocidad del saque
• Los grandes jugadores, ¿nacen o se hacen? También descubrirá cómo aplicar las leyes de la física para aumentar la precisión y consistencia de los golpes y servicios, cómo estructurar el entrenamiento para minimizar el cansancio en los partidos de larga duración y cómo la tecnología ha afectado al modo en que se juega, se arbitra y se entrena el tenis. THOMAS ROWLAND es un competitivo tenista y corredor de fondo. Especialista en cardiología pediátrica, ha sido profesor adjunto de Ciencia de la Actividad Física en la University of Massachusetts y ha pertenecido a la Junta Directiva del American College of Sports Medicine (ACSM).


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9788479029852

Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller «Manual de trabajo»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Formato: 26,5 x 19,5 cm.
Precio: 12,50
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El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usaba exclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en los centros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: • Mejorar la fuerza de la zona media (core) • Incrementar la flexibilidad • Liberar tensión • Aliviar dolores • Rehabilitar lesiones Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller ofrece 50 ejercicios eficaces, con instrucciones y fotografías paso a paso, para ayudarle a lograr una postura , un equilibrio y una relajación mejores. Están agrupados por series según la posición sobre el rodillo y con una serie dedicada a masaje. Tambien ofrece programas específicos para un amplio abanico de deportes, entre otros: baloncesto, golf, natación y running. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina. Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personas mayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre estas temáticas y ha escrito numerosos artículos.


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9788479029821

Yoga para corredores

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: Rústica
Precio: 19,95
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Cada corredor, golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos o tres veces su peso corporal. Puede sentir ese impacto en los músculos, los ligamentos y la estructura ósea de todo su cuerpo. Afortunadamente, Yoga para corredores aborda tanto las demandas físicas como mentales de este deporte. Tanto si estás empezando con el yoga como si lo practicas desde hace años, Yoga para corredores te ofrece las posturas más efectivas (más de 80), descritas con detalle para asegurar su correcta ejecución y conseguir bene cios físicos reduciendo el riesgo de lesiones. Aprenderás a elaborar un programa global incorporando sencillas técnicas de yoga en tus sesiones y rutinas de carrera. Descubre cómo cada postura puede secuenciarse para afrontar una necesidad especí ca, como por ejemplo:
• fortalecer y elongar los isquiotibiales,
• fortalecer y aumentar la movilidad de la articulación coxofemoral,
• eliminar molestias lumbares y del tren superior,
• acelerar el proceso de recuperación después de una carrera de entrenamiento o una prueba,
• mantener una zona media (core) fuerte, o
• simplemente restablecerte con vistas a la preparación para una prueba inminente.
Estas secuencias se centran en todas las regiones musculares problemáticas. Yoga para corredores te ayudará a mantenerte sano y seguir practicando el deporte que amas. Tras seguir Yoga para corredores te sentirás más fuerte, más equilibrado, más en sintonía con tu respiración y más consciente de tu postura y de tu técnica. Christine Felstead, con un extenso historial como corredora de fondo e instructora de yoga, compendia sus años de experiencia en este programa pionero. Da clases de yoga e imparte talleres para corredores y atletas de resistencia.


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9788479029814

Programas para desarrollar la Zona Media (Core) «NSCA»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: Rústica
Precio: 19,95
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Los deportistas de élite se enorgullecen de su forma física y de su fuerza. No hay más que ver sus piernas musculosas o sus brazos bien definidos. No obstante, tanto si son conocidos por su potente swing de golf como por sus altos porcentajes de tiro en baloncesto, los mejores deportistas tienen todos algo en común: una fuerte y bien acondicionada zona media (también denominada core o segmento somático central). La organización mundial puntera en el campo del acondicionamiento deportivo, la National Strength and Conditioning Association (NSCA), presenta en este libro la mayor compilación acreditada de conocimientos sobre el fortalecimiento de la zona media para potenciar el rendimiento deportivo. Con colaboraciones de 17 de los nombres más destacados del entrenamiento, el acondicionamiento y las ciencias del deporte, Programas para desarrollar la zona media (core) incluye:
• 73 de los ejercicios más efectivos,
• herramientas de evaluación de base científica,
• programas específicos para 11 deportes con tablas organizadas con variables, y
• consejos expertos para desarrollar un programa personalizado para el core. La NSCA es la fuente de conocimientos y pautas de entrenamiento más fiable del mundo para entrenadores y deportistas. Proporciona un vínculo fundamental entre el laboratorio y el campo de juego. Jeffrey M. Willardson es profesor asociado en el departamento de Kinesiología y Estudios del deporte en la Eastern Illinois University de Charleston, donde enseña biomecánica, fisiología del ejercicio y entrenamiento de la resistencia.


ISBN:

9788479029838

PACK NAVIDAD 2014 15 (PAPIROFLEXIA ANIMALES + BISUTERIA CON GOMAS)

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:   
Formato: Rústica
Precio: 13,90
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días


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9788479029784

La Fórmula de Daniels para corredores «Métodos de entrenamiento de probada eficacia para lograr el éxito, desde los 800 m ha

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 336
Formato: Rústica
Precio: 25,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running con este libro califi cado por la revista Runner’s World como el mejor libro de entrenamiento para corredores.
Su autor, Jack Daniels, entrenador de running y doctor en Fisiología del ejercicio, ofrece su aclamadísima fórmula VPOD (VDOT en inglés, siglas de volume dot O two, ‘volumen punto O2’, es decir, consumo máximo de oxígeno o capacidad aeróbica), científicamente probada y de resultados demostrados con los que orientarte en el entrenamiento aplicando la intensidad adecuada para correr con más potencia, mejor tiempo y a mayor velocidad. Elige un programa para ponerte en forma, centrarte en un calendario de competiciones o recuperar el acondicionamiento físico después de un período de inactividad o de una lesión.
Entrena para la competición con programas específi cos de 800 m, 1.500 m, pruebas de cross, así como de 5, 10, 15 y 30 km, y maratón. Cada programa incorpora intensidades de entrenamiento para ayudarte a desarrollar la resistencia, la fuerza y la velocidad.
Con La fórmula de Daniels para corredores, harás un seguimiento del tiempo que pasas en cada nivel, entr enarás con más efi ciencia y optimizarás los resultados. Ya sea entrenando o compitiendo, usa La fórmula de Daniels para corredores y lograrás el máximo rendimiento posible de cada sesión de entrenamiento y en cada prueba.
Jack Daniels está considerado el mejor entrenador del mundo por la revista Runner’s World. Tiene más de 50 años de experiencia entrenando y tutelando a algunos de los corredores más destacados del mundo. Daniels ha ido acumulando años de estudios de posgrado e investigaciones sobre la carrera de fondo tanto en Estados Unidos como en Suecia. Cuenta con un doctorado en Fisiología del ejer cicio por la Universidad de Wisconsin en Madison. Es autor de éxito internacional.


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9788479029791

Escalada en hielo «Iniciación y perfeccionamiento»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: Rústica
Precio: 19,95
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

La escalada de cascadas de hielo es una práctica reciente en la historia del alpinismo. Se convirtió en modalidad independiente en los años setenta del siglo xx, y ha ido evolucionando considerablemente con los avances en el material, la indumentaria y las técnicas de progresión, similares a las de escalada en roca. Sin embargo, se dan en ella unas condiciones particulares ligadas al medio: se practica en invierno, en plena montaña, con todos los riesgos que ello conlleva, y evaluar la calidad del hielo no resulta tarea fácil. Esta guía técnica, espléndidamente ilustrada con fotografías y dibujos, se dirige a escaladores iniciados que quieran perfeccionarse en esta actividad. En ella se incluyen:
• buenos consejos,
• la elección del material,
• los movimientos técnicos,
• los distintos tipos de hielo y las diversas estructuras a escalar,
• la escalada mixta y el dry-tooling,
• los trucos del profesional, etc.
Escalada en hielo ofrece todas las claves de un aprendizaje óptimo y de una progresión garantizada para, desde el respeto a la montaña, disfrutar al máximo de esta modalidad del alpinismo.
• Philippe Batoux, alpinista excepcional y viajero infatigable en búsqueda de las más bellas vías, es guía de alta montaña y profesor de la Escuela Nacional de Esquí y Alpinismo de Chamonix (Francia). Dirige regularmente programas de escalada en hielo en los más bellos lugares del planeta.




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