Una guía motivacional para usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito.

Dejar ir los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes para vivir una vida exitosa y satisfactoria, pero también el más difícil.

En esta práctica guía, el autor best seller Brian Tracy y la psicoterapeuta Christina Stein presentan su programa Psicología del logro para ayudarte a identificar y superar patrones e ideas perjudiciales que te impiden alcanzar tus metas o sentirte feliz y satisfecho en tu vida.

Tracy y Stein te ayudan a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones, y te muestran cómo recuperar el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones para convertir lo negativo en positivo y aprender a aceptar cambios de vida inesperados.

Una historia de amor entre chicas.

¿Es posible que a mí también me guste? O peor: ¿Es posible que me haya enamorado de ella?.

Durante el verano de su segundo año de instituto, Sahoko Narita, una chica avispada y extrovertida a la que solo le interesa brillar y ser popular, conoce a Aoi Koshiba, una exjugadora de baloncesto espontánea y natural.
Poco a poco van haciéndose amigas, hasta que un buen día Shoji Miwa, un compañero del instituto, le confiesa sus sentimientos a Aoi y le pide una cita. Será la primera vez que Sahoko, incapaz de ocultar sus celos, reconocerá que siente algo por Aoi más allá de la amistad.

La secuela de Akiko Higashimura.

"¿Y si hubiera hecho eso?" ?¿Y si hubiera hecho aquello?? Rinko, Kaori y Koyuki llevan mucho tiempo hablando de las cosas que podrían haber hecho, ¡pero por fin Kaori toma la decisión de casarse! Por otra parte, Rinko se enamora de Goro, un organizador de bodas que conoce en la ceremonia. Y justo entonces... ¡los ex aparecen en escena!

¡Un reencuentro fatídico e impactante! ¿Cómo reaccionarán las chicas ysi?

Un amor diferente.

Esto debe de ser amor. Jun And? se ha hecho novio de Sae Miura, una compañera suya de clase, sin haber confesado aún que es homosexual.

?Me encantan los homosexuales?. ¿Qué querrá transmitirles Sae Miura a Jun y a todos los estudiantes del instituto cuando empieza a contar su historia a partir de esta frase?

Quiero enamorarme de alguien del sexo opuesto y tener hijos. Quiero formar una familia con la que tenga lazos sanguíneos. Quiero alcanzar la felicidad ?normal y corriente?.

Sin embargo, no se me levanta con las mujeres.

¡He aquí el tercer tomo de Roboco y yo, la historia de la sirvienta más torpe y alegre de todas!

Últimamente, Roboco ha cogido unos kilos de más y renuncia a la merienda, así que Bondo decide ayudarla a empezar una dieta. Sin embargo, al día siguiente está más gorda todavía (xD). ¡Pero que no cunda el pánico! Roboco ha conseguido la milagrosa... ¿“agua dietética”? 

¡No te pierdas el spin off del manga Blue Lock!

“Es aburrido…” es el eterno eslogan de Seishirô Nagi, un estudiante de primer grado al que le encanta la suavidad. Su vida da un giro radical cuando conoce a Reo Mikage. Guapo, inteligente, atlético y heredero de una empresa imponente, Reo lo tiene todo, pero sólo tiene un deseo: convertirse en campeón mundial de fútbol. Para conseguirlo, decide inscribir al holgazán Nagi en su club de fútbol tras comprobar las dotes naturales de este último, capaz de realizar las proezas técnicas más increíbles... sin esfuerzo. Dotados de habilidades excepcionales, el dúo pronto llamará la atención. En particular a través de un programa muy especial destinado a los mejores atacantes… ¡el Blue Lock!

Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable.

«Si tienes este libro entre las manos, es porque te interesa verte bien, pero no solamente verte bien por fuera, sino dar un paso más allá y que este proceso de verte bien en el espejo sea un reflejo de todo lo que llevas tiempo cultivando por dentro. ¡Bienvenida/o a Cultiva tu fuerza un libro que pretendo que sea una guía para todos aquellos y aquellas que, como yo, nos hemos dado cuenta que el tener un buen tono muscular va más allá de lucirse en bikini o que se nos marque la «tableta de chocolate». Nunca me interesó tener un cuerpo musculoso, y menos si eso requería tener una práctica y rutina de ejercicio físico. Nunca he sido habilidosa en ningún deporte, más bien un poco patosa en todo lo que me iniciaba, y la verdad sea dicha, floja».

La pérdida de masa muscular es un fenómeno común que ocurre con el envejecimiento y por otros factores como lesiones, cáncer, bajos niveles de testosterona y hormona de crecimiento, altos niveles de estrés y prevalencia de diabetes en la sociedad. La pérdida de masa muscular puede provocar un declive en la salud física y cognitiva en general. La buena noticia es que gran parte de esta pérdida de masa muscular puede desacelerarse e incluso revertirse en adultos jóvenes y de mediana edad si se aplican cambios en los hábitos de estilo de vida. La musculación es una de las herramientas más efectivas para ganar masa muscular y revertir la pérdida de músculo. Los beneficios de la musculación incluyen ganar más fuerza, mejorar la salud ósea y articular, mejorar los niveles de la glucosa en sangre, acelerar el metabolismo, mejorar la salud cardiovascular, prevenir y aliviar dolores posturales, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud mental y autoestima, y aumentar la longevidad. La filosofía de Carla no potencia la obsesión por la estética sino por una buena salud. Y gran parte de la clave de tener una buena salud es una buena musculatura. Trabajar la musculación no trata solamente de cargar pesas o realizar ejercicios de repetición, sino de desafiarnos a ser más resilientes, a ser más fuertes en todos los sentidos. La disciplina que aplicamos en el gimnasio se filtra en nuestras vidas, haciéndonos más resistentes ante las tormentas emocionales y los desafíos cotidianos. La alimentación consciente se basa en la idea de que debemos prestar atención a nuestros cuerpos, emociones y pensamientos al comer, en lugar de simplemente comer por inercia o impulsos emocionales. El libro está estructurado en tres grandes partes: la primera parte se centra en la importancia de la musculación, la segunda en la alimentación y la tercera en la nutrición. El libro nos ofrece una guía completa para adoptar un enfoque más consciente y saludable sobre la musculación, la alimentación y la nutrición.

La musculación consciente no solo es un medio para lucir un cuerpo tonificado, sino una herramienta esencial para combatir la pérdida de masa muscular, prevenir enfermedades crónicas, mejorar la calidad de vida a medida que envejecemos y aumentar la longevidad. Carla nos ayuda a descubrir los beneficios de la musculación a nivel fisiológico, mental y emocional en este libro que te guiará hacia una vida más saludable y activa.

Una nueva aventura del manga de Akira Toriyama.

Krilín y Dende se presentan ante el anciano jefe de Namek. Mientras tanto, Vegeta reta a un combate a Zarbon, que ha empezado a actuar por su cuenta. Este se transforma, revelando su verdadero poder, y aplasta a Vegeta. Por otra parte, Goku continúa su entrenamiento a alta gravedad en la nave espacial que le lleva a Namek y, en el planeta de Kaiô, se reúnen Piccolo, Yamcha, Ten Shin Han y Chaoz para entrenar.

Un shonen hecho en España.

Una princesa con un reto. Un incompetente grupo de mercenarios. Una montaña llena de peligros. ¿Qué puede salir mal? Enciende tu enantiovisor y únete a la retransmisión para descubrirlo.

Nebesta es un manga repleto de aventuras, comedia y amistad que te llegará al corazón. Disfruta con el arrollador dibujo de Konata y los carismáticos personajes escritos por Vanesa Figal.