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1232 libros encontrados buscando editorial: Sirio

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9788418000447

Terapia Cognitivo Conductal Fácil «10 ESTRATEGIAS PARA MANEJAR LA DEPRESIÓN, LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 252
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 11,95
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Cuando cuestiones como la depresión, la ansiedad, el pánico, la ira o la preocupación perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos más importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas El doctor Seth Gillihan, psicólogo y autor de éxito en Estados Unidos, nos guía a través de prácticas muy sencillas y fáciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicológico. Terapia cognitivo-conductual fácil no exige que descodifiques un lenguaje técnico ni que llenes páginas de libros de ejercicios. Con este recurso fácil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar. ¿Qué encontrarás en este libro: ??Una visión general de la TCC y cómo funciona ??Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial ??Una guía para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudarán a lograrlos ??Útiles secciones de autoevaluación para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido


ISBN:

9788418000522

La dicha de la verdadera meditación «Palabras de aliento para mentes cansadas y corazones salvajes»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 220
Formato: , 21 x 13,5 cm.
Precio: 12,95
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Tras superar una durísima depresión que lo llevó al borde del suicidio, Jeff Foster es hoy un reconocido maestro espiritual.
Con este libro nos invita a descubrir el santuario interior de la verdadera meditación. Un vasto campo de Presencia no-dual accesible a todo el mundo en todo momento, un lugar libre de esfuerzos en el que podemos vivir como lo que realmente somos (incluyendo nuestras imperfecciones, dudas, temores, cansancio). La meditación no implica un distanciamiento del dolor ni una búsqueda de la iluminación. Se trata de sumergirnos en «el sagrado caos de este momento presente» con la capacidad de asombro de un niño y, así, descubrir que somos perfectos exactamente como somos. En este libro íntimo, Jeff explora, entre otros muchos conceptos, el gozo de ir despacio y el milagro de respirar poniendo atención en el Ahora; la transformación sagrada que nos lleva del paradigma de «sanarnos a nosotros mismos» al de «acogernos, aceptarnos y sostenernos»; el mito de la mente en silencio y la mentira de la trascendencia del ego; el aspecto divino que se oculta en nuestro agotamiento, en la depresión, en la soledad y el trauma; la inmensa belleza de nuestra vulnerabilidad, de nuestra sensibilidad y nuestras dudas; o cómo este caótico y confuso corazón humano puede convertirse en un portal hacia lo Divino.
Recibe estas palabras y sumérgete en la dicha de la verdadera meditación


ISBN:

9788418000430

CRISTALES GUÍA PRÁCTICA «Manual fácil para descubrir el poder curativo de los cristales»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 212
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 12,95
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Descubre el poder de los cristales y sus beneficios para el bienestar.
Los cristales siempre han sido apreciados por su belleza. Sin embargo, hoy en día, cada vez son más quienes recurren a estas potentes fuentes de energía natural en busca de bienestar, calma, equilibrio y vibraciones positivas.
¿Sabías que los cristales pueden ayudarte a combatir el estrés y la ansiedad, además de otras muchas dolencias físicas y emocionales? Este manual ilustrado, con espectaculares fotografías a todo color, es una guía paso a paso con la que iniciarte en la sanación con los cristales.
Aprenderás:
? Cómo utilizar los cristales.
? Cuáles son las diez gemas imprescindibles para empezar tu colección.
? Remedios prácticos para tratar las emociones negativas y fomentar el desarrollo personal con prescripciones y mantras curativos específicos para cada caso.
? Cómo identificar cincuenta tipos de cristales, gracias a sus descripciones ilustradas.
Equilibra cuerpo, mente y espíritu con Cristales, guía práctica.


ISBN:

9788418000454

Abrir los registros akáshicos «Encuéntrate con los custodios de tus registros y descubre el propósito de tu alma»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 232
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 12,50
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Los registros akáshicos son un vasto dominio de huellas energéticas, un campo vibratorio viviente que almacena los futuros posibles, el presente y el pasado de cada alma. Este campo, salvaguardado por los custodios de los registros akáshicos, se mantuvo inaccesible para la mayoría de la humanidad, pero las necesidades inherentes a nuestros tiempos hacen que, hoy, estén disponibles para todo el mundo. En esta guía clara y sencilla, Maureen St. Germain brinda instrucciones precisas sobre cómo acceder a ese espacio y conectar con los custodios de los registros, que son, propiamente, quienes pueden ingresar en él y traernos las informaciones solicitadas. Obtendrás claridad en relación con muchos asuntos, resolverás mejor los problemas que se presenten y podrás ayudar a los demás con tus lecturas. St. Germain, quien pertenece al linaje directo de los custodios ?lo que la sitúa en una línea de enseñanza muy potente?, detalla cómo proceder para estar realmente en contacto con los registros akáshicos en lugar de ser víctimas de energías intrusas, cómo eliminar los bloqueos, y cómo hacer las preguntas y obtener información fidedigna. En estas fascinantes páginas, nos explica, además, cómo hacerlo desde nuestro yo superior, lo cual garantiza nuestra fiabilidad como canales. El sentido último de todo este trabajo es impulsar el crecimiento del alma e, implícitamente, el proceso de Ascensión de la humanidad a la quinta dimensión.


ISBN:

9788418000577

Manual de la bruja moderna «Magia cotidiana para mejorar tu vida»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 245
Formato: , 21 x 13,5 cm.
Precio: 11,00
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Tú puedes ser una auténtica bruja moderna utilizando la energía cósmica y la sabiduría ancestral para penetrar en las fuerzas mágicas de tu mente y de tu cuerpo; usar las irradiaciones positivas de la magia del color; emplear las vibraciones de velas, flores y metales; dominar las energías negativas para alcanzar tus deseos; encontrar el poder energético de las cosas más sencillas, y, sobre todo, saber realizar los hechizos que te acompañarán y ayudarán a lo largo de todos los momentos de tu vida. Montse Osuna es una de las precursoras de la corriente de las brujas del siglo XXI, que buscan conciliar la sabiduría de la magia ancestral con la cultura y la ciencia de nuestros días.


ISBN:

9788418000416

Inteligencia emocional para la vida cotidiana «Una guía para el mundo real»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: , 21 x 13,5 cm.
Precio: 12,95
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Justin Bariso nos ofrece un enfoque renovado, fresco y actual
del concepto de inteligencia emocional, una visión acorde a nuestros tiempos, cada
vez más sometidos a la inmediatez y a la tecnología.
Inteligencia emocional para la vida cotidiana nos enseña a gestionar nuestros sentimientos de manera que estos nos sean favorables, sin dañarnos a nosotros mismos ni a los demás, y a superar barreras y construir relaciones más profundas y saludables. Gracias a los elocuentes ejemplos y relatos personales recogidos en sus páginas aprenderemos también que los pensamientos y hábitos afectan a las emociones y que podemos reemplazarlos por otros más positivos. Descubriremos el valor de las críticas y los comentarios negativos, así como la importancia de poner límites a nuestra empatía para evitar ser manipulados.
Una obra imprescindible que recopila herramientas y ejercicios prácticos para aumentar nuestro coeficiente emocional.
Recuerda: conocer mejor las emociones nos ayuda a comprendernos y tomar decisiones más sabias? Es hora de poner a las emociones a trabajar a nuestro favor.


ISBN:

9788418000423

Equilibra tus hormonas «Cambia tu dieta, transforma tu vida.... lo mejor esta por llegar»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 356
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 13,95
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Sencillos consejos y recetas para mujeres que desean equilibrar sus hormonas, elevar su energía y mejorar sus vidas.
¿Y si pudieras ser más feliz, vivir con más energía y menos estrés, simplemente cambiando tu estilo de alimentación?
Olvídate de la idea de que a partir de los cuarenta tu salud se deteriora, es un cliché antiguo y obsoleto. Tú estás al mando de tu vida y tú decides. Con la llegada de la madurez no has de ponerla en punto muerto, todo lo contrario: puedes vivirla a todo gas.
En las páginas de Equilibra tus hormonas descubrirás los consejos básicos que te permitirán tomar el control de tus hormonas, mejorar tu estado de ánimo y mantener un óptimo estado de salud.
En un lenguaje claro y optimista, Marjolein Dubbers, experta en vitalidad, nos abre los ojos acerca de la importancia de conocer, comprender y equilibrar nuestras hormonas.
para disfrutar de una buena salud y bienestar a largo plazo.
Desmontando viejos mitos sobre nuestra forma de comer, Marjolein nos muestra el camino que hemos de tomar para hacer que estas hormonas trabajen a nuestro favor y acabar, entre otras cosas, con el aumento de peso, la disminución de la libido , el dolor menstrual y los síntomas de la menopausia. Recuerda: ¡Lo mejor está por llegar!


ISBN:

9788418000409

El arte de dormir bien

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 190
Formato: , 21 x 13,5 cm.
Precio: 12,50
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Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando.
El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso.
Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.


ISBN:

9788418000393

Aceites esenciales de la A a la Z «Diccionario completo de aceites esenciales para la salud»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 386
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 14,95
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Todo aquel que aspire a descubrir las bondades de los aceites esenciales, puede hacerlo mediante un manual, pero los compendios sobre estos temas suelen ser confusos y complicados. Este diccionario completo de los aceites esenciales y sus aplicaciones terapéuticas es más sencillo de utilizar que cualquier otra guía, y sin embargo, asombrosamente completo. Un manual práctico donde, tanto usuarios experimentados como quienes se inician en este arte, encontrarán toda la información que necesitan para sacar el máximo partido a estos poderosos remedios naturales.
Aceites esenciales de la A a la Z, por su estructura y contenido, es una herramienta imprescindible para los amantes de los aceites esenciales. En ella encontrarás:
- Su historia, consejos de iniciación, materiales y métodos de uso.
- Una recopilación de 300 remedios a base de aceites esenciales con los que aliviar de manera natural más de un centenar de dolencias comunes.
- Un repaso por los aceites más populares: sus formas de aplicación, combinaciones y precauciones que hay que tener en cuenta.
Descubre el potencial terapéutico de los aceites esenciales... ¡Con este diccionario es muy fácil!


ISBN:

9788418000096

El plan de dieta keto intermitente «La fórmula para perder peso rápidamente y mantenerse»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 200
Formato: , 21 x 13,5 cm.
Precio: 9,94
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Ayuno intermitente, dieta keto o cetogénica, entrar (y salir) de cetosis? son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de los kilos de más y la pérdida de peso. Pero ¿qué es exactamente una dieta keto?, ¿en qué consiste el ayuno intermitente?, ¿qué tiene que ver la cetosis en uno y otro caso?, y, sobre todo, ¿de qué forma se pueden combinar ambas opciones para conseguir no solo adelgazar de una forma saludable sino también ?y lo que es más importante? para mantener el peso adecuado y el bienestar a lo largo del tiempo?
Todas estas cuestiones se abordan en esta guía en la que se explica detalladamente en qué consisten el ayuno intermitente y la dieta keto, las normas para seguir ambos planes de forma adecuada y sin poner en riesgo la salud, y la manera en la que se pueden potenciar los efectos de estas dos opciones que son seguidas por millones de personas en todo el mundo, en muchos casos ya no solo como estrategia antikilos, sino casi como una filosofía de vida.




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