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952 libros encontrados buscando editorial: RBA Integral

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ISBN:

978-84-9118-130-9

Recetas depurativas

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: 24 x 19,4 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Estrés, cansancio, resfriados, problemas digestivos… ¡Ha llegado el momento de depurar tu cuerpo de las sustancias tóxicas que acumula y recuperar la energía! Lucie Reynier nos propone un programa détox organizado según los alimentos de temporada, con una dieta de tres días para cada estación del año, con el que conseguirás revitalizar tu cuerpo y recuperar el bienestar. Recetas depurativas resuelve las principales dudas sobre los planes détox: quién puede seguirlo, cómo hay que hacerlo, durante cuánto tiempo..., y proporciona recetas equilibradas y con paso a paso para que recuperar el bienestar sea fácil y apetitoso.


ISBN:

978-84-9118-095-1

Tu casa sin tóxicos

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 400
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Está comprobado que las dosis bajas y constantes de sustancias químicas y de radiaciones artificiales que nos encontramos en nuestros hogares y en nuestros lugares de trabajo pueden tener consecuencias muy negativas para nuestra salud. En Vivir sin tóxicos, Elisabet Silvestre nos ofrece un manual imprescindible tanto para detectar estos peligros invisibles del día a día como para darles solución. En este libro encontrarás: •Toda la información necesaria para detectar los agentes tóxicos de tu hogar . •Soluciones a los problemas de salud ambiental de tu vivienda. •Alternativas saludables a las fuentes de riesgo para tu bienestar. •Todas las claves para una dieta sana: ingredientes saludables, técnicas de preparación, guía de herramientas y recipientes apropiados…


ISBN:

978-84-9056-875-0

Ayudas naturales para dormir bien

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 14,00
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El insomnio es un trastorno cada vez más común y tiene serias consecuencias para la salud, como debilitar el sistema inmunitario, ac elerar el envejecimiento e incluso provocar problemas psicológicos. En Ayudas naturales para dormir bien, Laurel Vukovic nos enseña cómo tratar los desajustes del sueño de forma natural desde una perspectiva global, teniendo en cuenta aspectos tan diversos como el ambiente, la alimentación o las técnicas cognitivas.


ISBN:

978-84-9118-096-8

Método Sagrera. Una digestión perfecta «Claves para comer de todo»

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 24 x 19,4 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El sistema digestivo es el motor de nuestro organismo, de modo que cualquier alteración en sus procesos puede tener graves consecuencias para nuestro bienestar. Con Una digestión perfecta, el doctor Sagrera nos ofrece un método integral para facilitar su buen funcionamiento que va más allá de las tan habituales dietas y abarca todas las áreas que pueden influir en nuestra digestión.


ISBN:

978-84-9118-099-9

Dieta para un cerebro en forma

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 176
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 14,00
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

Para que nuestro cerebro esté siempre en plena forma necesita que lo cuidemos al máximo, y la alimentación es una herramienta primordial para lograr su funcionamiento óptimo. Muchas de las sustancias que requiere esta parte fundamental de nuestro cuerpo se consiguen a través de la dieta. En esta obra innovadora, el nutricionista Santi Ávalos te descubre qué alimentos son los más adecuados para mejorar el rendimiento de nuestro cerebro…


ISBN:

978-84-9118-093-7

El método del doctor Sagrera. Cómo conseguir una vida larga y saludable

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 24 x 19,4 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

A pesar de su enorme importancia, la genética solo es uno de los muchos factores que influyen en nuestra
salud. Otro de los aspectos fundamentales para llevar una vida sana son los buenos hábitos: nuestra dieta, nuestro
entorno e incluso los pequeños gestos y actos de cada día influyen en nuestra calidad de vida y en cómo envejecemos.
Con El método del Doctor Sagrera descubrirás cómo luchar contra el envejecimiento y las malas costumbres de manera
global con una serie de simples consejos fácilmente aplicables al día a día. •¿Cómo evitar los hábitos perjudiciales,
que van del sedentarismo al exceso de estrés? •¿Cómo potenciar tu salud innata? ¿Cómo cuidar la flora intestinal? ¿Qué
hacer para proteger tus defensas? •¿Qué puedes hacer para proteger tus órganos? •¿Cuáles son las claves para luchar
contra el envejecimiento?


ISBN:

978-84-9118-092-0

Manual de reflexoterapia podal

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: 24 x 19,4 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

En las plantas de los pies acaban más de 7.000 terminaciones nerviosas que tienen su reflejo en distintos
órganos de nuestro cuerpo. Mediante los estímulos físicos, técnicos y mecánicos de estas terminaciones, la
reflexoterapia puede aliviar y favorecer la curación de muchas dolencias de nuestro organismo. En este libro, el doctor
Frederic Vinyes nos ofrece una guía perfecta para dar los primeros pasos y profundizar en esta terapia milenaria. En
Manual de reflexoterapia encontrarás: •Una introducción a los fundamentos neurofisiólogicos de la reflexoterapia. •Toda
la información necesaria para iniciarse en la práctica de esta disciplina: distintas formas de aplicación, indicaciones,
contr aindicaciones, zonas de proyección… •Técnicas de reflexoterapia para afecciones tan variadas como dolores de
espalda, problemas de circulación y, en especial procesos dolorosos y espasmódicos. •Un póster a todo color con un mapa
de los puntos de reflexología en los pies.


ISBN:

978-84-9056-873-6

Superalimentos

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: 24 x 19,4 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Cada día la ciencia descubre más sobre los numerosos efectos beneficiosos que determinados alimentos tienen
sobre nuestra salud: vir tudes antiinflamatorias y anticancerígenas, protección contra los radicales libres, beneficios
inmunológicos, etc. En este libro encontrarás una gran variedad de recetas donde estos superalimentos sn los auténticos
protagonistas y que resultarán las mejores aliadas para nuestro bienestar. Este libro incluye: • Más de 100 recetas
cuyos ingredientes principales son los superalimentos. • Indicaciones precisas en cada sobre de la cantidad de calorías
por ración, contenido en hidratos de carbono, proteínas y grasas. • Propuestas muy equilibradas, ligeras en grasas,
bajas en calorías y muy fáciles de incorporar a nuestros menús diarios. • Una explicación detallada de los beneficios
para nuestra salud de cada superalimento.


ISBN:

978-84-9056-874-3

Rejuvenece con el ayuno

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 12,00
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

En Rejuvenecer con el ayuno, el reputado médico alemán Hellmut Lützner ofrece las pautas necesarias para que cualquier persona sana pueda realizar una semana de ayuno por su cuenta y obtener el máximo provecho de este método de desintoxicación y depuración. En este libro encontrarás: • Un programa completo y detallado para realizar un ayuno de ocho días. • Consejos para superar los desafíos del ayuno. • Cómo afrontar la interrupción del ayuno y la recuperación posterior. • Un plan de comidas y recetas para el retorno a la alimentación, que nos orientará para adoptar hábitos alimentarios sanos y equilibrados.


ISBN:

978-84-9118-090-6

Superzumos y batidos

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 24 x 19,4 cm.
Precio: 16,00
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

El consumo de zumos está más de moda que nunca y por muy buenas razones: añaden variedad a nuestras dietas,
son una gran fuente de energía y vitalidad, mejoran nuestro rendimiento intelectual y son antioxidantes,
remineralizantes y détox Gracias a sus consejos y recetas tan deliciosas como sencillas, Superzumos es la perfecta
puerta de entrada al universo de los zumos. En este libro encontrarás: - Un plan détox de siete días con un completo
recetario. - Los beneficios de cada zumo para la salud, con explicaciones sobre sus propiedades energéticas, nutritivas,
purificantes y vitamínicas.




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