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ISBN:

9788491180883

Yoga terapéutico

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: , 24 x 19,4 cm.
Precio: 18,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

El yoga que se adapta a ti.

De sobras son conocidos los beneficios psíquicos del yoga para encontrar la calma, el equilibrio emocional y sobrevivir al estrés cotidiano. También lo soon sus efectos físicos, puesto que mejora capacidades como el equilibrio, la elasticidad y la fuerza muscular.

El yoga terapéutico va más allá: es una terapia personalizada cuya práctica se adapta a los trastornos musculoesqueléticos y psicoemocionales de cada practicante. Un yoga que ayuda a sustituir encaminados a mejorar el estado de salud general de cada persona.

La práctica del yoga que nos propone Or Haleluiya no solo abarca el cuerpo y los movimientos que se hacen en la esterilla, sino que también engloba la forma en que uno experimenta la vida y se relaciona consigo mismo y con los demás.


ISBN:

9788491181866

Reconecta con tu cuerpo

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: , 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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SABIDURÍA CORPORAL PARA LAS BATALLAS DE CADA DÍA

En el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos o de una sensación de fatiga general. Si aprendes a leer sus señales, descubrirás el más poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que sobre carga tu vida física, psiquíca y espiritual. Tu cuerpo será un mapa que te revele tanto el problema como la solución.

Este libro práctico de la terapeuta corporal Anna Sólymon es una guía para afrontar las batallas diarias, despertando la sabiduría del cuerpo para alcanzar una vida consciente, enérgica y feliz.

Una cuidada edición a cargo de Francesc Miralles y prologada por Jenny Moix.


ISBN:

9788416267163

Los aceites esenciales antiestréss

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: , 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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En nuestro día a día, todos estamos sujetos a alguna fuente de tensión, nervios o ansiedad. Descubre qué es el estrés y cómo los aceites esenciales te ayudan a reducir o a eliminar sus efectos negativos (insomnio, irritabilidad, desánimo, dolores de cabeza, trastornos digestivos, angustia, cansancio...). Antonia Jover, una de las aromatólogas más reputadas de nuestro país, te ayudará a combatir estos sintomas con aceites esenciales específicos y aplicaciones sencillas.

Este libro pone a tu alcance:

  • Una guía orientada a conocer, entender y poner en práctica los beneficios de la aromaterapia.
  • Cosejos contra más de una veintena de dolencias y malestares provocados por el estrés.
  • Fichas prácticas con toda la información sobre cada aceite esencial y cómo combinarlos.
  • Recomendaciones para una vida saludable y libre de estrés.
  • Recupera la serenidad con aromaterapia.


    ISBN:

    978-84-9118-173-6

    Manual de suplementos dietéticos

    Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 304
    Formato: Rústica
    Precio: 16,00
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    Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

    Suplementa tu dieta
    y mejora la respuesta del organismo.

    Entra en el complejo mundo de las vitaminas, los minerales, los ácidos omega, los flavonoides y muchos otros complementos, gracias a las explicaciones claras y sencillas de un médico y un farmacéutico expertos en el tema.

    En este libro encontrarás la guía más completa sobre los complementos alimentarios y los suplementos dietéticos, y las claves para un uso adecuado y responsable de ellos. Un total de 155 productos disponibles en farmacias, parafarmacias, Internet e incluso en muchos supermercados, cuyas propiedades te ayudarán a suplementar tu dieta y a mejorar la respuesta de tu organismo.


    ISBN:

    978-84-9118-174-3

    Dulces y saludables

    Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 160
    Precio: 20,00
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    Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

    Súmate a una vida sana sin endulzantes añadidos

    ¿Por qué nos gusta tanto el dulce? ¿Sabías que el azúcar es adictivo y que tiene efectos negativos en tu organismo? ¿Existen alternativas dulces y saludables? ¡Claro que sí! Este manual desmonta falsos mitos, como la idoneidad del azúcar moreno o de la miel, y ofrece ideas y consejos para educar tu paladar y empezar una nueva vida lejos de los endulzantes perjudiciales para la salud.

  • Aprende las propiedades nutricionales de los alimentos dulces.
  • Identifica los azúcares naturales para una dieta sana y equilibrada.
  • Reconoce los edulcorantes añadidos en las etiquetas de los productos.
  • Conoce alternativas para endulzar tus recetas de forma saludable.
  • Sorprende con los postres y meriendas que te propone este libro.

  • ISBN:

    978-84-9118-175-0

    Regreso a los bosques

    Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 280
    Precio: 18,00
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    Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

    Poesías, leyendas, canciones y actividades para regresar a la esencia de los bosques.

    Desde tiempos inmemoriales, los árboles han sido venerados por diferentes culturas que los consideraban primordiales en su existencia. Formaban parte de las tradiciones, la mitología y los usos y costumbres de los pueblos. Un árbol marcaba el lugar de reunión, un punto mágico que después hicieron suyo los romanos, o el cristianismo, y junto al cual se construyeron sus templos. Regresemos a esos espacios de la mano siempre inspiradora y entrañable de Ignacio Abella, autor de La magia de los árboles. Recuperemos el vínculo con la naturaleza, hoy tan necesaria para devolver la vitalidad a la Tierra y para relacionarnos de forma saludable con nuestro entorno. Este libro está dedicado a enseñantes y aprendices: padres y maestros, niños y jóvenes, de 9 a 99 años; que deseen iniciar el camino de vuelta al medio natural.


    ISBN:

    978-84-9118-198-9

    100 remedios naturales para la mujer

    Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 696
    Precio: 20,00
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    Descubre cómo cuidar tu cuerpo de manera natural

    El cuerpo de la mujer pasa por muchos cambios a lo largo de los años. Además, el ritmo de vida actual, tan dado a ser fuente de estrés y ansiedad, nos afecta por dentro y por fuera. Por eso, ahora más que nunca, es necesario recuperar los conocimientos de antaño sobre los beneficios de las plantas para empezar a cuidar nuestro organismo. En este libro aprenderás:

  • Cómo elaborar tés, tónicos, batidos, tinturas y ungüentos con plantas y hierbas para reequilibrarte.
  • Maneras naturales para mitigar la ansiedad y el estrés y mejorar tu estado de ánimo.
  • Los mejores remedios caseros para cuidar tu piel.
  • Una completa guía para cuidar el cuerpo y la mente de la mujer mediante remedios naturales, con especial atención al ciclo de salud femenino.


    ISBN:

    978-84-9118-126-2

    Mi hijo adolescente es vegetariano

    Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 256
    Precio: 16,00
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    Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

    La guía esencial para acompañar a tus hijos en el reto del vegetarianismo

    ¿Cómo reacciono si mi hijo adolescente quiere dejar de comer carne? ¿Su decisión nos influirá a todos? Está en fase de crecimiento, ¿será sano? ¿Y si quiere ser vegano? ¡Que no cunda el pánico! Escrita por una madre, esta guía, práctica y divertida, reúne la información necesaria para saberlo todo sobre el vegetarianismo. Con consejos prácticos para comprender y apoyar la decisión de tu hijo o hija, recomendaciones para llenar la despensa y más de 50 recetas fáciles y rápidas.


    ISBN:

    978-84-9118-125-5

    La gran guía de los probióticos «Todo sobre las bacterias beneficiosas»

    Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 256
    Precio: 22,00
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    Desintoxica tu cuerpo con probióticos naturales

    El kéfir, el yogur natural, el té kombucha o las hortalizas fermentadas pueden ser tus mejores aliados para conseguir un organismo sano y purificado. Con este libro aprenderás todo lo necesario para sacar el mayor partido a estos alimentos naturales: recetas deliciosas y sanas, propiedades curativas e, incluso, beneficios cosméticos.

    Los probióticos te cuidarán por dentro y por fuera. ¡Aprovecha su poder y mantén a raya las bacterias patógenas!


    ISBN:

    978-84-9118-208-5

    Prevén el lumbago

    Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 192
    Formato: 21,3 x 14 cm.
    Precio: 16,00
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    Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

    Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.




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