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948 libros encontrados buscando editorial: RBA Integral

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ISBN:

978-84-9118-126-2

Mi hijo adolescente es vegetariano

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Precio: 16,00
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La guía esencial para acompañar a tus hijos en el reto del vegetarianismo

¿Cómo reacciono si mi hijo adolescente quiere dejar de comer carne? ¿Su decisión nos influirá a todos? Está en fase de crecimiento, ¿será sano? ¿Y si quiere ser vegano? ¡Que no cunda el pánico! Escrita por una madre, esta guía, práctica y divertida, reúne la información necesaria para saberlo todo sobre el vegetarianismo. Con consejos prácticos para comprender y apoyar la decisión de tu hijo o hija, recomendaciones para llenar la despensa y más de 50 recetas fáciles y rápidas.


ISBN:

978-84-9118-125-5

La gran guía de los probióticos «Todo sobre las bacterias beneficiosas»

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Precio: 22,00
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Desintoxica tu cuerpo con probióticos naturales

El kéfir, el yogur natural, el té kombucha o las hortalizas fermentadas pueden ser tus mejores aliados para conseguir un organismo sano y purificado. Con este libro aprenderás todo lo necesario para sacar el mayor partido a estos alimentos naturales: recetas deliciosas y sanas, propiedades curativas e, incluso, beneficios cosméticos.

Los probióticos te cuidarán por dentro y por fuera. ¡Aprovecha su poder y mantén a raya las bacterias patógenas!


ISBN:

978-84-9118-208-5

Prevén el lumbago

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.


ISBN:

978-84-9118-192-7

Grasas y aceites saludables

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 176
Formato: 24 x 19,4 cm.
Precio: 20,00
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ISBN:

978-84-9118-108-8

La dieta antiinflamatoria

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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Aprende a prevenir trastornos y a ganar vigor mediante la alimentación La inflamación aguda nos merma vigor y plenitud. Incluso, si no se trata a tiempo, puede cronificarse y acabar afectando a todos los rincones de nuestro cuerpo. Por todo ello, cada vez son más los científicos que la acusan de estar detrás de trastornos como la diabetes o el alzhéimer. La alimentación es clave para prevenir y solucionar el problema. Santi Ávalos, cocinero vegetariano y experto en nutrición, nos ofrece una guía holística, muy práctica y fácil de seguir, pensada para garantizar la ingesta de los nutrientes realmente necesarios y evitar las sustancias que agreden al organismo.


ISBN:

978-84-9118-172-9

Fortalece tus huesos y articulaciones

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 400
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 14,00
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Con pautas de dieta y ejercicios para mejorar la salud osteoarticular ¿Es posible mantener la salud de nuestros huesos y articulaciones a pesar de la edad? ¿Podemos luchar contra la artritis, la artrosis o la osteoporosis una vez manifestadas? El doctor Jaume Serra nos ofrece las pautas de alimentación y ejercicio para cuidar nuestro sistema osteoarticular. De su mano, aprendemos a entender estas enfermedades, a evitar los elementos que favorecen su aparición y desarrollo y, sobre todo, a incorporar en nuestras vidas hábitos destinados a la prevención o a convivir con ellas de la forma menos limitadora posible.


ISBN:

978-84-9118-167-5

El gran libro del queso

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 304
Formato: 24,5 x 21,5 cm.
Precio: 29,00
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Un recorrido por el sabor, la tradición y la elaboración de los quesos. El queso es uno de los alimentos más antiguos del mundo. Surgió para conservar y transportar la leche, y así poder consumirla en cualquier lugar y momento. Pasó de los zurrones de los pastores a las mesas de los reyes, hasta formar parte de la alimentación básica de la humanidad. Ha protagonizado multitud de leyendas, historias, anécdotas y curiosidades. Este libro reúne todo lo que necesitas saber sobre el queso, desde su elaboración hasta su degustación. Encontrarás una selección de más de 200 quesos de todo el mundo, de los más tradicionales a las últimas novedades, y podrás conocer todos sus secretos, características y particularidades. Descubre la cultura de los grandes quesos del mundo. Atrévete con sabores, aromas y sensaciones que jamás hubieras imaginado.


ISBN:

9788491181705

La despensa saludable

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 24 x 19,4 cm.
Precio: 20,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Haz de tu cocina una fuente de salud Hoy en día, componer una despensa saludable puede ser toda una revolución. Si bien no podemos influir en las grandes decisiones que afectan al planeta, que se toman en reuniones de alto nivel, sí tenemos un 100% de libertad sobre lo que nos llevamos a la boca, que repercutirá en nuestra salud y nos facilitará una vida plena y con más sentido. Súmate a la revolución casera: · Basa tu compra en los productos locales, frescos y de temporada. · Aprende a componer una despensa con ingredientes sanos y despréndete de los que no lo son. · Organízate para comer, cada día, deliciosas comidas caseras y saludables, y olvídate de las prisas y de los precocinados. · Aplica el plan residuo cero en tu cocina.


ISBN:

978-84-9118-171-2

Nueva guía de composición de los alimentos

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 14,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

La guía esencial para la confección de un plan dietético

Conocer la composición nutricional de cada alimento es fundamental para planificar una dieta sana y equilibrada. Esta Nueva guía de composición de los alimentos presenta las tablas nutricionales más completas, actualizadas y de fácil consulta publicadas hasta el momento. Una herramienta indispensable para todo aquel que se preocupa por su dieta y haya optado por un papel activo a la hora de escoger la calidad, la cantidad y la mejor combinación de alimentos que lleva a su mesa.


ISBN:

978-84-9187-131-6

Cuida tus cervicales

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados que se merece? Las técnicas naturistas han puesto a nuestro alcance un amplio abanico de posibilidades para prevenir y hacer frente a los dolores cervicales. En este libro, el doctor Sagrera, te ofrece: · Las pistas para reconocer un dolor muscular o articular, y si es algo serio que conviene consultar. · Recomendaciones para decidir a qué especialista acudir (osteópata, traumatólogo, fisioterapeuta…). · Los tratamientos no invasivos más adecuados para las distintas patologías. · Hábitos de higiene postural, ejercicios, estiramientos y decenas de consejos para prevenir y tratar los dolores del cuello.




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