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972 libros encontrados buscando editorial: RBA Integral

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ISBN:

9788491182238

Revitalizate (N. Ed. 2022)

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: , 24,5 x 21 cm.
Precio: 24,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

LA GUÍA QUE LLEVA 15 AÑOS AYUDANDO A MILES DE PERSONAS A RECUPERAR LA SALUD A TRAVÉS DE SU DIETA.

Si ha sospechado usted alguna vez que, como reza la voz popular, so­mos lo que comemos, este es el libro que estaba buscando. Jorge Pé­rez-Calvo, médico especialista en dietoterapia, nos enseña cómo cada alimento que ingerimos posee una energía y unas propiedades muy específicas que, combinadas con sabiduría, pueden restaurar no solo nuestra salud física, sino también nuestro ánimo y nuestro intelecto.

Migrañas, tristeza, mala circulación, falta de concentración, somnolen­cia o apatía: todo puede ser tratado en la cocina. Como ejemplo prác­tico de todo esto, ¡Revitalízate! nos ofrece un completo recetario de fácil manejo y profusamente ilustrado, para orientarnos a elegir cada día el plato más conveniente según nuestras necesidades.

Una guía clara y completa para comprender el poder curativo de la buena alimentación.


ISBN:

9788491181835

La dieta ecológica

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 512
Formato: , 23,2 x 15,5 cm.
Precio: 24,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

En 1971, La dieta ecológica abrió nuevos caminos, porque nos mostró una filosofía fascinante sobre cómo podemos cambiar, tanto nosotros como el mundo, sencillamente cambiando la forma en la que comemos.

Este libro extraordinario expuso por primera vez la cantidad de residuos innecesarios que se generan al seguir una dieta básicamente carnívora. Ahora, en una edición especial por su 50 aniversario, la experta en alimentos de renombre mundial Frances Moore Lappé profundiza aún más y nos muestra cómo una alimentación vegetariana puede ayudar a restaurar nuestros dañados ecosistemas, abordar la crisis climática y minimizar el impacto ambiental de nuestros actos.


ISBN:

9788491181859

Setas terapéuticas

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 176
Formato: , 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Sabías que las setas se han utilizado como medicina desde hace miles de años? Gracias a su composición química única, tienen un enorme potencial para la salud. En los últimos años, y tras intensas investigaciones, por fin se han aislado los componentes activos que se utilizan como medicamentos de última generación. Además, la mayoría de los hongos que encontrarás en este libro ya están disponibles en farmacias y herboristerías como suplementos dietéticos repletos de virtudes.

Aquí tienes las setas terapéuticas más relevantes, su uso tradicional, sus propiedades, sus componentes curativos y su forma de uso. Conocerás también las más adecuadas para tratar múltiples trastornos y enfermedades.

Descubre el mundo apasionante de las setas curativas.


ISBN:

9788491182290

Cuaderno botánico de Flores de Bach

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 336
Formato: , 23,2 x 15,5 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Qué nos enseñan las plantas? ¿Qué relaciones establecen con su entorno? ¿Qué íntimo vínculo las une con los seres humanos y su desarrollo vital? Si comprendemos la naturaleza podemos llegar a conocer qué características definen a las plantas y qué propiedades curativas nos ofrecen cada una de ellas. A partir de este principio germinan terapias tan efectivas como la basada en las Flores de Bach.

En este libro pionero en su campo, Jordi Cañellas ha observado las propiedades esenciales de las plantas y ha desarrollado un método analógico para mostrar con claridad las razones por las que las Flores de Bach y otros organismos vegetales tienen la capacidad de mejorar nuestra salud y nuestro estado psicológico y emocional.

En él encontrarás exhaustivas explicaciones sobre la signatura como vía de conocimiento de flores y plantas, una completa catalogación científica, medicinal, analógica, simbólica y energética y todas las pautas y patrones de cada uno de los grupos florales y capacidades terapéuticas de sus esencias.


ISBN:

9788491182276

Aprende a respirar

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: , 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Muchas veces respiramos solo lo imprescindible para subsistir y no somos conscientes de la increíble fuerza vital, fuente curativa y de bienestar que se esconde en la respiración. El estrés, la angustia, la tensión, una mala postura, la contaminación son algunos de los factores que nos impiden respirar profundamente, hechos que afectan al equilibrio de nuestro organismo, tanto psíquico como físico. Aprender a respirar bien en cualquier situación nos ayuda a recuperar la salud y a mantener un buen tono energético. Hiltrud Lodes propone una amplia selección de respiraciones terapéuticas que invitan a una práctica inmediata para relajarse y tener mayor vitalidad y movilidad con efectos beneficiosos para la voz y el habla; para enfermedades respiratorias, circulatorias y digestivas.


ISBN:

9788491181811

La agenda del huerto ecologico

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: , 24 x 19,4 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

CULTIVA SALUD Y SABOR Y CONTRIBUYE A CREAR UN MUNDO MÁS SOSTENIBLE

Mariano Bueno, el autor más reconocido en nuestro país sobre cultivos de huerto ecológicos, pone en tus manos una herramienta útil y práctica para hortelanos y hortelanas despiertos y conscientes, que disfrutan cultivando sus propios alimentos y los de su familia, y que quieren hacerlo de la forma más sencilla, productiva y saludable posible.
Bien sean unas macetas en tu balcón, bien sea una extensa parcela, esta agenda perpetua, repleta de datos y consejos, te ayudará a organizar las labores de tu huerto y a obtener los mejores resultados en cantidad y calidad.


ISBN:

9788491182221

Vivir sin tóxicos

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 400
Formato: , 21,3 x 14 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

En la vida cotidiana nos exponemos a diferentes tóxicos que pueden comprometer nuestra salud. Desde cansancio, falta de vitalidad, intolerancias, dormir mal, hasta un mayor riesgo de sufrir enfermedades, se relacionan con lo que respiramos, comemos, bebemos o nos ponemos en la piel.

En Vivir sin tóxicos, Elisabet Silvestre nos ofrece un manual de consulta imprescindible para comprender cómo se puede vivir de forma más sana, para aprender a reconocer los agentes ambientales nocivos y a menudo invisibles en el día a día, y para darles solución.

En este libro encontrarás todas las claves para evitar los tóxicos y ganar salud:

  • Toda la información necesaria para detectar los agentes tóxicos de tu hogar.
  • Soluciones a los problemas de salud ambiental de tu vivienda.
  • Alternativas saludables a las fuentes de riesgo para tu bienestar.
  • Todas las claves para una dieta sana: ingredientes saludables, técnicas de preparación, guía de herramientas y recipientes apropiados…

  • ISBN:

    9788491181828

    Deportista y vegetariano «Ventajas, pautas y mitos de la dieta veggie en el deporte»

    Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 224
    Formato: , 21,3 x 14 cm.
    Precio: 18,00
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    Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

    Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos como deportista? ¿Es necesario tomar suplementos? Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantas?

    Este libro demuestra que no solo es posible, sino que además esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En él encontrarás las pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.


    ISBN:

    9788491181781

    Bacterias para una piel sana. Pre y probióticos para un cutis radiante

    Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 224
    Formato: , 21,3 x 14 cm.
    Precio: 18,00
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    Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

    La piel es la primera línea de defensa contra las infecciones, una barrera contra los microbios. Pero ¿son nocivas todas las bacterias? ¡No! Precisamente, en la piel habita un ecosistema diverso y próspero de bacterias beneficiosas y protectoras. Una flora que mantiene nuestro cutis luminoso y que es indispensable para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y afecciones como el acné, el eczema, la psoriasis y muchas más. Mantener su equilibrio es clave para lucir una piel sana.

    Este libro te ofrece:

  • Información sobre la suplementación con probióticos para sostener la inmunidad de la piel.
  • Un plan detox completo con fórmulas para preparar mascarillas naturales.
  • Rutinas de limpieza para dejar la piel luminosa sin afectar su microbioma.
  • Consejos de nutrición y recetas de cocina que favorecen el equilibrio microbiano.

  • ISBN:

    9788491181842

    Las enfermedades autoinmunes

    Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 208
    Formato: , 21,3 x 14 cm.
    Precio: 15,00
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    Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

    Las enfermedades autoinmunes se han triplicado en las últimas décadas y siguen en aumento. El lupus, la celiaquía, la diabetes, la esclerosis múltiple, la artritis reumatoide y muchas más son dolencias complejas y de tratamiento difícil, provocadas por una alteración del sistema inmunitario. ¿Qué está pasando? ¿Por qué nuestro sistema de defensa deja de realizar su trabajo adecuadamente y ataca a las células sanas del cuerpo produciendo daños irreversibles? ¿Existen alternativas a los analgésicos, antiinflamatorios o inmunosupresores?

    ROSA GUERRERO TE OFRECE LAS CLAVES PARA SUPERAR ESTAS PATOLOGÍAS A TRAVÉS DE LA NUTRICIÓN, LAS PLANTAS Y LOS SUPLEMENTOS NATURALES.




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