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941 libros encontrados buscando editorial: RBA Integral

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ISBN:

9788491181705

La despensa saludable

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: , 24 x 19,4 cm.
Precio: 20,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Haz de tu cocina una fuente de salud Hoy en día, componer una despensa saludable puede ser toda una revolución. Si bien no podemos influir en las grandes decisiones que afectan al planeta, que se toman en reuniones de alto nivel, sí tenemos un 100% de libertad sobre lo que nos llevamos a la boca, que repercutirá en nuestra salud y nos facilitará una vida plena y con más sentido. Súmate a la revolución casera: · Basa tu compra en los productos locales, frescos y de temporada. · Aprende a componer una despensa con ingredientes sanos y despréndete de los que no lo son. · Organízate para comer, cada día, deliciosas comidas caseras y saludables, y olvídate de las prisas y de los precocinados. · Aplica el plan residuo cero en tu cocina.


ISBN:

978-84-9118-171-2

Nueva guía de composición de los alimentos

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: , 21,3 x 14 cm.
Precio: 14,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

La guía esencial para la confección de un plan dietético

Conocer la composición nutricional de cada alimento es fundamental para planificar una dieta sana y equilibrada. Esta Nueva guía de composición de los alimentos presenta las tablas nutricionales más completas, actualizadas y de fácil consulta publicadas hasta el momento. Una herramienta indispensable para todo aquel que se preocupa por su dieta y haya optado por un papel activo a la hora de escoger la calidad, la cantidad y la mejor combinación de alimentos que lleva a su mesa.


ISBN:

978-84-9187-131-6

Cuida tus cervicales

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: , 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados que se merece? Las técnicas naturistas han puesto a nuestro alcance un amplio abanico de posibilidades para prevenir y hacer frente a los dolores cervicales. En este libro, el doctor Sagrera, te ofrece: · Las pistas para reconocer un dolor muscular o articular, y si es algo serio que conviene consultar. · Recomendaciones para decidir a qué especialista acudir (osteópata, traumatólogo, fisioterapeuta…). · Los tratamientos no invasivos más adecuados para las distintas patologías. · Hábitos de higiene postural, ejercicios, estiramientos y decenas de consejos para prevenir y tratar los dolores del cuello.


ISBN:

978-84-9118-117-0

Semillas y germinados

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 176
Formato: , 24 x 19,4 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Las semillas atesoran toda la energía necesaria para que la planta pueda crecer y, por eso, como alimento son excepcionales y tienen un alto valor nutricional. Conoce al detalle sus propiedades para que puedas disfrutar de todos sus beneficios, sus usos en la cocina e, incluso, sus aplicaciones cosméticas. Este libro te ofrece: · Las propiedades nutricionales de 50 semillas y sus usos culinarios. · Sus propiedades medicinales. · Las aplicaciones en cosmética artesanal. · Cómo germinar tus semillas en casa. · Cómo hacer leches vegetales, paso a paso. ¡Aprovéchate del potencial de las semillas!


ISBN:

978-84-15541-96-7

Refuerza tu sistema inmunitario

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: , 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Todos podemos prevenir enfermedades y combatir las infecciones usando un medicamento tan simple como poderoso: los alimentos. Comprender los principios de la nutrición y complementar correctamente nuestra dieta son la clave para fortalecer nuestro sistema inmunológico y contrarrestar los efectos del estrés, la contaminación, los pesticidas y los aditivos alimentarios. En estas páginas, el nutricionista y terapeuta Patrick Holford te muestra cómo vencer las infecciones de forma natural, cómo ganar la guerra contra los resfriados y la gripe, cómo disminuir el desarrollo de las alergias, cómo protegerte contra el cáncer y mucho más. Un manual práctico para mantenernos libres de enfermedades y sentirnos bien.


ISBN:

978-84-9118-199-6

Cuida tus cervicales

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: , 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados que se merece? Las técnicas naturistas han puesto a nuestro alcance un amplio abanico de posibilidades para prevenir y hacer frente a los dolores cervicales. En este libro, el doctor Sagrera, te ofrece: · Las pistas para reconocer un dolor muscular o articular, y si es algo serio que conviene consultar. · Recomendaciones para decidir a qué especialista acudir (osteópata, traumatólogo, fisioterapeuta…). · Los tratamientos no invasivos más adecuados para las distintas patologías. · Hábitos de higiene postural, ejercicios, estiramientos y decenas de consejos para prevenir y tratar los dolores del cuello.


ISBN:

978-84-9118-116-3

Vitaminas y minerales

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 18,00
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La dieta mediterránea, un caudal de vitaminas y minerales Lo que nace en nuestros campos, lo que crece en nuestros árboles, lo que pasta en nuestros prados, lo que alimentó a nuestros padres y abuelos, y sus recetas. El Dr. Serra Majem, un referente internacional en todo lo relacionado con la dieta mediterránea y la nutrición en salud pública, apuesta por el retorno a una alimentación de proximidad. Recuperemos la dieta mediterránea. Con su riqueza en vitaminas y minerales, es un modelo alimentario único por sus beneficios sobre la salud y su sostenibilidad, un legado cultural a preservar a toda costa.


ISBN:

978-84-9118-118-7

100 ideas para vivir sin plásticos

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Todos sabemos que los residuos plásticos perjudican gravemente el medio ambiente, pero lo que quizá no sea tan evidente es que este material tan versátil y económico también puede ser nocivo para nuestro organismo. En este manual, Martina Ferrer, desde sus firmes convicciones ecologistas y sus conocimientos de salud, nos plantea un gran desafío: eliminar la mayor cantidad de plástico posible de nuestra casa, de nuestro trabajo y de nuestra vida en general.


ISBN:

978-84-9118-194-1

Cocina vegetariana

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 24 x 19,4 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

La guía esencial para iniciarnos en la cocina más saludable. Una dieta vegetariana bien planificada proporciona enormes beneficios para la salud. Es apropiada para todas las etapas de la vida, incluidas la infancia, el embarazo y la tercera edad, y apta para deportistas. Este manual ofrece la base teórica y práctica que debe conocer todo aquel que quiera iniciarse en esta dieta.


ISBN:

978-84-9118-121-7

El gran libro del té

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 304
Formato: 24,5 x 21,5 cm.
Precio: 25,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Después del agua, el té es la bebida más consumida en el mundo. Este libro concede la importancia que merece a esta infusión y, de forma gráfica y amena, proporciona una visión global del producto, como planta y como elemento cultural. En él se ofrece el contexto histórico y geográfico del té, se describen sus propiedades y se explica cómo se obtienen las distintas variedades. Además, también se describen los útiles, los usos y los rituales que acompañan su consumo. Y culmina la obra una completa guía de las distintas variedades, organizada en fichas de fácil consulta




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