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ISBN:

9788499104546

Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 400
Formato: Rústica
Precio: 47,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

«Te duele. Tal vez sea sólo un dolor débil y continuo en la rodilla. Tal vez sea un dolor intenso ?rayano en la agonía? en la región lumbar. Está claro que quieres saber qué anda mal, pero hay algo más: eres deportista, tal vez un guerrero de fin de semana o un deportista competitivo; en cualquier caso, te gusta hacer lo que haces. Te encanta la adrenalina. Te encanta el deporte que has escogido. Y lo que quieres, más que cualquier otra cosa, es volver a jugar. ¿Cuánto tiempo te mantendrá parado este dolor? ¿Qué hacer para curarte? ¿Necesitas atención médica? »
El doctor Jordan Metzl, uno de los mejores especialistas de Estados Unidos en medicina del deporte, expone toda la información necesaria para practicar autotratamientos inteligentes mediante estrategias sencillas y explica en un lenguaje llano cuándo se debe acudir de inmediato al médico.
Dentro del libro encontrarás:
? Impresionantes ilustraciones anatómicas de todas las lesiones, donde se detallan los síntomas, el modo en que se producen y la forma de curarlas.
? Los secretos para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.
? Las conmociones cerebrales: lo que necesitas saber sobre ellas.
? Los Entrenamientos de Hierro de la Fuerza: sesiones intensas de ejercicio para todo el cuerpo y para todos los niveles de condición física, concebidas para crear cuerpos a prueba de lesiones.
? Dos planes nutricionales completos pensadas para cubrir las necesidades nutricionales específicas de los entrenamientos de fondo o de la fuerza.
? ¡Y mucho más!

«Revolucionario? Este libro ayudará a que la gente entienda las lesiones y se centre más en su prevención. Demuestra que la mejor defensa es un buen ataque.»
?RUSSELL F. WARREN, M.D., médico de equipo de los New York Giants
«Este libro ayudará a deportistas de todas las edades y niveles a ?seguir en activo?.»
?SCOTT RODEO, M.D, médico del equipo estadounidense de natación y del equipo olímpico de Estados Unidos


ISBN:

978-84-9910-180-4

Biomecánica básica. Aplicada a la actividad física y el deporte

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: cartoné, 27,5 x 21 cm.
Precio: 54,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El libro Biomecánica básica ha sido realizado con el propósito de acercar la biomecánica deportiva a todos aquellos profesionales y técnicos en actividad física y el deporte de una forma clara, sencilla y comprensible. Respondiendo a la necesidad de acercar la biomecánica deportiva y promover su utilización práctica, la estructura del libro permite conocer el origen de la biomecánica deportiva como ciencia, las bases teóricas de la biomecánica y su aplicación a las estructuras biológicas y materiales deportivos, finalizando la obra con una introducción a la investigación en biomecánica y sus aplicaciones reales las principales actividades físico-deportivas.
La obra ha contado con una amplia colaboración de profesionales de los ámbitos docente, investigador y divulgativo, procedentes de diversas universidades e instituciones, respondiendo a las premisas de calidad profesional y de ser expertos en la temática abordada por sus capítulos.


ISBN:

9788480199001

565 Juegos y tareas de iniciación deportiva adaptada a las personas con discapacidad

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 552
Formato: Rústica, 27,5 x 21 cm.
Precio: 54,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Este libro ofrece, en un solo volumen, las modalidades deportivas más habituales, sin dejar de lado las actividades en la naturaleza, adaptadas para las personas con discapacidad. El lector encontrará una amplia variedad de recursos, desarrollados por especialistas de cada disciplina, para la iniciación deportiva tanto en un entorno inclusivo como en un grupo formado exclusivamente por personas con discapacidad.
Los contenidos están agrupados en función de las discapacidades físicas, visuales e intelectuales, teniendo presente tanto, las modalidades deportivas convencionales adaptadas, como las modalidades deportivas específicas de cada discapacidad, ofreciendo así un amplio catálogo de actividades que serán útiles en diversos entornos.
Esta obra es una herramienta de gran valor para el día a día de los educadores, técnicos deportivos y demás personas vinculadas con la educación física y el deporte.


ISBN:

978-84-9910-553-6

Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal (Color)

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 696
Formato: cartoné, 27,5 x 21 cm.
Precio: 115,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas científicas que aparecen, esta obra es, además, el libro de texto acreditado para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT (NSCA-Certified Personal Trainer).
Este manual se centra en el complejo proceso del diseño de programas de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y específicos según los objetivos. Provisto de más de 220 fotografías a todo color acompañadas de instrucciones sobre la técnica, este medio de consulta ofrece a los lectores una aproximación al diseño de programas de ejercicio, paso a paso, prestando una especial atención a la aplicación de principios basados en la edad, el nivel de condición física física y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos prácticos, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse así a las necesidades individuales de cada uno de ellos.
La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es una asociación educativa internacional sin ánimo de lucro fundada en 1978 que cuenta con miembros en más de 56 países. A través de su vasta red de miembros, la NSCA desarrolla y difunde la más avanzada información en lo que se refiere al entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento físico, la prevención de lesiones y la investigación.


ISBN:

9788499105499

Fundamentos del pádel. Los secretos de un entrenamiento eficaz para deportistas

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Formato: Rústica
Precio: 27,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Fundamentos del pádel proporciona al lector las bases y herramientas más útiles para que vaya avanzando en nivel de juego y mejorando su rendimiento dentro de la pista.
Es una obra muy completa que ofrece respuestas a preguntas acerca del pádel y de su metodología, para todos los practicantes independientemente de su nivel.


ISBN:

9788499105123

Cómo correr? Un nuevo paradigma para correr

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 352
Formato: Rústica
Precio: 26,00
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Correr es un movimiento cíclico, y cualquier error técnico se multiplica en todos y cada uno de sus ciclos. Así, alguien que busca mejorar su salud en cada zancada se daña el tendón de Aquiles, la tibia o la articulación de la rodilla, o la columna vertebral, o los músculos o ligamentos. Como resultado, en vez de estimular el fortalecimiento de esas partes de su aparato locomotor, le inflige daños casi irreparables.
El método de Nicholas Romanov se basa en conocimientos estrictamente científicos sobre los secretos de correr en armonía con la naturaleza y con las leyes de la biomecánica del movimiento humano. Su integridad metodológica y sus fundamentos libres de toda controversia están condicionados por el uso de la fuerza de la gravedad como factor natural del campo de fuerza de un movimiento como correr, y también por algoritmos psicológicos-pedagógicos para que los principiantes alcancen un claro entendimiento de la esencia de la carrera y, lo más importante, adquieran una marcha fácil y sin restricciones, con un coste energético aceptable.


ISBN:

9788499100777

Bases fisológicas del ejercicio (Cartoné + Color)

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 1056
Formato: Cartoné
Precio: 96,00
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Bases fisiológicas del ejercicio proporciona información actualizada desde la perspectiva de la práctica en las ciencias aplicadas al deporte. El lector se adentrará en la actividad física desde el estudio pormenorizado de la fisiología y comprenderá las adaptaciones morfológicas y funcionales que el cuerpo realiza cuando hace ejercicio. Obra de referencia escrita por especialistas en cada una de las materias tratadas.
Entre otros temas cabe destacar:
-El metabolismo energético, clave para poseer bases científicas para sustentar el razonamiento fisiológico.
-Los aspectos endocrinológicos como base para entender y aprovechar la fisiología a favor del entrenamiento.
-Las actualizaciones en los aspectos nutricionales.
-Los nuevos conceptos de hidratación, transportadores de solutos, prehidratación y rehidratación.
-La actividad física en enfermos cardiovasculares, obesos y diabéticos.
-La actividad física en la tercera edad.
-La fisiología de las valoraciones y cómo sacar el máximo partido de ellas.


ISBN:

978-84-9910-562-8

Guía para sobrevivir en la naturaleza

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Formato: Rústica
Precio: 29,00
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Sobrevivir a una emergencia en plena naturaleza implica, sin duda, un buen grado de suerte. Sin embargo, conocer ciertas técnicas militares de supervivencia puede, con toda seguridad, equilibrar la balanza a tu favor. Este tipo de habilidades evitarán que tomes decisiones erróneas en momentos créticos y permitirán que te centres en los objetivos primordiales de preservar tu salud y mantenerte a salvo.
Este libro te ayudará a adquirir las capacidades que necesitas desarrollar para hacer frente a una emergencia cuando esta se produzca.
Este libro proporciona el consejo de expertos en el campo de la supervivencia.
Este manual introduce las herramientas y las habilidades necesarias que son necesarias desarrollar para sobrevivir en la naturaleza. Con consejos y técnicas basadas en las prácticas de las fuerzas especiales de elite de las mejores unidades militares del mundo. El libro se divide en siete capítulos que tratan el equipamiento y la vestimenta, el agua y los alimentos, cazar y pescar, refugios y técnicas de acampada, los peligros, los primeros auxilios y la navegación.
Con más de 250 ilustraciones que muestran con claridad las técnicas de supervivencia en el medio natural y temas tales como:
-empaquetar el kit de supervivencia,
-buscar agua,
-reconocer plantas venenosas,
-construir un refugio de nieve,
-hacer fuego,
-rastrear animales,
-hacer trampas para aves
-escalar montañas,
-encontrar el pulso
-navegar sin mapa


ISBN:

9788480198738

501 ejercicios de contraataque en fútbol

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: Rústica
Precio: 29,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Muchos técnicos de fútbol defienden un sistema de juego basado en el contragolpe sin deparar en qué implica verdaderamente el desarrollo de este sistema de juego y no entrenan específicamente esta estrategia.
En 501 ejercicios de contraataque en fútbol, el autor plantea de forma didáctica y progresiva ejercicios de contraataque, primero, de forma individual y en grupo reducido, para pasar, en la segunda parte de la obra, a los ejercicios colectivos.
También recoge ejemplos de contraataques extraídos de diversas competiciones.


ISBN:

9788499101811

Sistema mundial de socorro (Cartoné + Bicolor)

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 672
Formato: Cartoné
Precio: 56,00
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A día de hoy las comunicaciones en el mundo del mar pueden marcar la seguridad de un buque, sus tripulantes y la valiosa carga que éste porte. Aún así las comunicaciones en general, protocolos, sistemas, servicios, actuaciones e incluso hasta responsabilidades, derechos y obligaciones siguen siendo un tabú y pocos profesionales saben hacer un uso correcto de los mismos. Con las vistas puestas en facilitar y definir las funciones y tareas de los Oficiales Radioelectrónicos o antiguos Radiotelegrafistas de forma concreta, común y factible hacia las tripulaciones de navegación en los buques, se desarrolla el presente manual sobre el Sistema Mundial de Socorro y Seguridad Marítima (SMSSM).




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