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ISBN:

9788499105291

El método Hanson para correr el medio maratón

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 360
Formato: Rústica
Precio: 33,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¡Enhorabuena! Tienes en tus manos la guía definitiva para obtener los mejores resultados en el medio maratón. Corredores comprometidos de todo el mundo han establecido nuevos records personales gracias a este programa de entrenamiento.
Luke Humphrey y los hermanos Hanson te ofrecen un programa de entrenamiento completo, con gráficos, datos y conocimientos científicos para lograr tus objetivos.
El método Hanson para correr el medio maratón establece, de la mano de grandes expertos en la materia, los planes de formación más eficaces disponibles hoy en día.
LUKE HUMPHREY es corredor y entrenador de los servicios de entrenamiento Hanson para ayudar a atletas de todos los niveles a lograr sus objetivos.
KEITH Y KEVIN HANSON son entrenadores de carreras de élite y fundadores del proyecto Hansons-Brooks de corredores.


ISBN:

9788499105529

Strapping & taping. Guía práctica de las contenciones elásticas

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 248
Formato: Rústica
Precio: 28,00
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¡El strapping y el taping, dos técnicas complementarias reunidas en una única guía!
Hoy en día, tanto la demanda de tratamientos como el nivel de exigencia de los pacientes va en aumento: tanto en las actividades corrientes como en las deportivas, especialmente en traumatología, reumatología, pediatría, e incluso geriatría. Por este motivo, cada vez cobran más protagonismo las vendas adhesivas y los demás sistemas de inmovilización ?las ortesis?.
Estos tratamientos o complementos de tratamiento permiten recuperar rápidamente la actividad diaria, sin empeoramiento de la lesión inicial y, sobre todo, favorecen una cicatrización dirigida y sólida, garantía única de una recuperación duradera de la función.
Una obra práctica e indispensable que presenta 70 diseños diferentes y 400 ilustraciones que facilitan la comprensión.


ISBN:

9788499105321

Enciclopedia del masaje tailandés

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 280
Formato: Rústica
Precio: 33,00
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El libro más instructivo y completo jamás publicado sobre el masaje terapéutico
tradicional en Tailandia.
Recurriendo a la historia de Tailandia, a las prácticas del yoga, al budismo y a los estudios
culturales además de a la experiencia profesional y docente de los autores en las más
prestigiosas escuelas de masaje —en Tailandia y en Estados Unidos—, este manual logra tender un puente que salva la brecha abierta entre la explicación teórica y el ejercicio práctico.
El trabajo corporal se presenta aquí tal como lo entienden en Tailandia: como una práctica
terapéutica y medicinal. Los autores detallan todos los pasos de las tablas del masaje tailandés
tradicional, uno a uno, y los completan con datos históricos, con tradiciones espirituales y con
su filosofía terapéutica, siempre en un estilo ameno y atractivo. Las abundantes ilustraciones
y fotografías facilitan la comprensión de las diversas técnicas empleadas, y el libro ofrece,
además, diagramas de los puntos de acupresura y una sección exclusiva sobre los principales
canales de energía.
Este exhaustivo manual ofrece una amplia variedad de procedimientos para tratar afecciones
específicas y es la herramienta perfecta para todo aquel que quiera aprender esta popular
terapia curativa.
El Dr. C. Pierce Salguero es un experimentado instructor, profesor e investigador de la medicina antigua; dirige, además, la prestigiosa Escuela de Masaje Tailandés Shivagakomarpaj en Chiang
Mai. Salguero se doctoró en Historia de la Medicina Antigua en la Escuela de Medicina John
Hopkins y es autor de cinco libros, todos ellos sobre medicina tradicional tailandesa. Para más
información, visite su página web: www.PierceSalguero.com
David L. Roylance, director ejecutivo del Instituto de Artes Curativas Tailandesas, ha dado clase a centenares de estudiantes, enseñándoles la práctica del masaje tailandés; mantiene además un estrecho vínculo con la cultura del país. Este Instituto es el único centro fuera del territorio tailandés dedicado al tratamiento, la investigación y el estudio de la medicina tailandesa y ha sido reconocido como escuela hermana de la Escuela de Masaje Tailandés Shivagakomarpaj.


ISBN:

9788499105796

Educar la voz y el oido

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 264
Formato: Rústica
Precio: 28,00
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La voz es arte y comunicación. La voz hablada nos permite relacionarnos con otras personas, mientras que la voz cantada es un deleite para el cantante y un disfrute para el público.
Educar la voz y el oído, de Alberto Álvarez Calero, es un libro divulgativo que abarca todos los aspectos relacionados con la voz humana. Desde la descripción sucinta del aparato vocal, la respiración, la postura corporal y los métodos de relajación hasta la impostación de la voz, el estudio de las diferentes voces y la voz infantil, sin olvidar la voz como herramienta de trabajo, donde se hace un especial hincapié en los educadores y los profesores.
Educar la voz y el oído es igualmente un libro práctico, ya que al final de los capítulos se propone la realización de un total de 150 ejercicios y actividades, a menudo con algunas variantes, con el fin de asentar los conceptos teóricos y practicar los conocimientos adquiridos. El libro aporta también la información necesaria para prevenir los problemas de voz que aquejan a muchos colectivos profesionales.

El último capítulo del libro está dedicado al oído ?muy relacionado con la voz? alerta sobre la contaminación acústica y aboga por una sociedad que eduque en el silencio como fuente de calma y salud individual y colectiva.


Alberto Álvarez Calero (Sevilla, 1974) es titulado en Dirección de Coro por el Conservatorio Superior de Música Manuel Castillo de Sevilla, licenciado en Geografía e Historia y doctor por la Universidad de Sevilla, donde imparte clases desde 2000 en el área de Música.
Mantiene paralelamente una labor como director musical y compositor. Con el coro Maese Rodrigo consiguió el primer premio de coros de cámara en el 10.o Concurso Internacional Venezia in musica (2012), y ha grabado dos discos compactos. Es autor, entre otras, de Historia de la música escrita (Si bemol, 2012), El tenor Fernando Valero (1855-1914) y su entorno (Diputación de Sevilla, 2013), y las ediciones críticas de las partituras inéditas de fray Francisco de Santiago (Junta de Andalucía, 2013, ed. digital) y fray Gerónimo González (Piles, 2015).


ISBN:

9788499105406

Guía de tai chi de la Harvard Medical School

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 360
Formato: Rústica
Precio: 38,00
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En la Harvard Medical School, como en otros muchos centros académicos de medicina de Estados unidos, son evidentes los signos del pensamiento holístico en medicina a todos los niveles, desde los clínicos hasta los investigadores o profesores, incluido un emocionante programa que evalúa los beneficios médicos del Tai Chi y las prácticas de cuerpo-mente relacionadas.
Esta obra pone por escrito cómo utilizar los conceptos del Tai Chi para mejorar la salud. Muestra, paso a paso, cómo los ocho ingredientes activos del Tai Chi pueden aumentar la conciencia corporal y el enfoque interno, hacer que los movimientos corporales sean más gráciles y eficientes, mejorar la respiración natural y la salud cardíaca, y contribuir a lograr la paz mental. Los crecientes problemas asociados con nuestro estilo de vida occidental, de ritmo rápido atareado, sobreestimulado, en el que más es mejor, puede ser contraatacado con la "meditación en movimiento" del Tai Chi.
La Guía de Tai Chi de la Harvard Medical School también ofrece sobre el desarrollo de la práctica regular de Tai Chi y qué buscar en un buen programa de Tai Chi.


ISBN:

9788499105680

Guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, LA

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 552
Formato: Rústica
Precio: 49,00
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante.
El libro incluye recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar con los que lograrás obtener el máximo beneficio de los alimentos y llevar a cabo una dieta sana y adecuada.


ISBN:

9788499105789

Entrenamiento total en suspensión

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 168
Formato: Rústica
Precio: 23,00
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Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de ?tness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condición física.
Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspensión es un manual indispensable tanto para los a?cionados al ?tness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios.
Esta obra también le proporcionará:
-Todo lo que necesita saber para crear un plan de ejercicio estructurado.
-Sesiones personalizadas para ayudarle a alcanzar los objetivos personales.
-Un análisis útil para mejorar su nivel de fuerza, movilidad y flexibilidad.
-Consejos que le permitirán obtener lo máximo del movimiento en cada ejercicio.
Organizados por nivel de condición física, los planes de entrenamiento que encontrará en esta obra están basados en el sistema de netrenamiento SAFE, que respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad para crear una curva de aprendizaje fisiológicamente perfecta.

El autor, Steve Barrett, es un reputado experto dentro de la industria del fitness, entrenador personal, presentador y consultor de marcas de fitness líderes. Con más de 20 años de experiencia, ha publicado una serie de libros sobre entrenamiento con diferentes materiales y equipos.


ISBN:

9788499104997

La acupuntura

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 352
Formato: Cartoné
Precio: 46,00
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La Dra. Susanne Bihlmaier, especializada en naturopatía y medicina china, centra su trabajo en el tratamiento médico holístico y complementario. Imparte la asignatura de Naturopatía en la Universidad de Tübingen (Alemania). Este libro se basa en su trabajo de investigación fundamental, galardonado con un premio cientí?co, y en su larga experiencia en Medicina China Tradicional (MCT) en sus vertientes de acupuntura china tradicional, terapia nutricional y herbolaria, bioterapia oncológica complementaria y coaching médico integral para el estrés.


ISBN:

9788499105642

Halterofilia. Guía completa para deportistas y entrenadores

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 500
Formato: Rústica
Precio: 45,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Halterofilia. Guía Completa para deportistas y entrenadores es el manual más completo y práctico para el aprendizaje y enseñanza de los levantamientos para deportistas de todas las disciplinas. Siguiendo una progresión lógica de principio a fin, el libro cubre todos los aspectos del aprendizaje y el entrenamiento con la simplicidad necesaria para los principiantes y la complejidad deseada por los levantadores de nivel más avanzado.
? Progresiones de aprendizaje
? Ejercicios suplementarios
? Corrección de errores
? Entrenamiento de la flexibilidad
? Diseño de programas
? Nutrición y peso corporal
? Tratamiento de recuperación
? Equipamiento e instalaciones
? Competición

«Simplemente, el mejor libro a la venta sobre halterofilia olímpica»
?Don Weideman, Vicepresidente, Pacific Weightlifting Association

«Sin duda, el mejor libro en el mercado sobre halterofilia olímpica»
?Mike Burgener, entrenador del equipo estadounidense senior de halterofilia

«Sobresaliente, exacto y conciso. Lectura obligatoria para atletas y entrenadores que practiquen los movimientos»
?Daniel Camargo, entrenador del equipo estadounidense senior de halterofilia, presidente, Federación de Halterofilia de Florida

«El libro de halterofilia olímpica de Everett es uno de los mejores libros para el aprendizaje que se ha publicado en años. Es un volumen que debe estar en la biblioteca de todo preparador físico y entrenador de la fuerza/halterofilia»
?Bob Takano, miembro del Hall of Fame del equipo estadounidense de halterofilia


ISBN:

9788499106052

La administración en el deporte

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 496
Formato: Rústica
Precio: 29,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Una adecuada administración de las organizaciones deportivas, ya sean públicas o privadas, pequeñas o grandes, es fundamental para garantizar su éxito y, en consecuencia, el éxito de los deportistas a los que éstas representan.
En esta completa obra, que se dirige tanto a autoridades del deporte como a deportistas y estudiantes de licenciaturas deportivas, el autor realiza un exhaustivo repaso sobre los conocimientos administrativos, legales y ?scales necesarios para lograr una dirección e?caz, así como de mercadotecnia, organizativos y de optimización de recursos. Incluye, además, un apartado sobre generali-dades del entrenamiento deportivo.
En sus catorce capítulos, divididos en cuatro partes, el lector hallará descritos los conocimientos, habilidades y experiencias necesarios para poder conocer en profundidad la administración de las organizaciones deportivas y, desde una perspectiva global, rentabilizar la inversión en el deporte, que en de?nitiva es inversión en la sociedad.
Miembro permanente del Comité Olímpico Mexicano, Othón Díaz Valenzuela es viceministro del Deporte de Alto Rendimiento y catedrático de diversas asignaturas en el ámbito de la administración y la gestión deportiva en reputadas universidades de México.




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