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978-84-9754-616-4

El zen de la vida y la muerte «Guía práctica espiritual»

Editorial: Oniro   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Formato: Rústica, 20,9 x 13,4 cm.
Precio: 5,95
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Disponible. Normalmente se envía en 4 días.

Esta obra constituye una importante guía, de gran utilidad, que transmite el arte de vivir y de morir, y refleja la larga experiencia de Roshi Kapleau, un antiguo y apreciado maestro budista zen. Ofrece una perspectiva del arte de morir que carece de todo sectarismo y es un libro escrito con gran claridad que convierte la muerte en una auténtica experiencia espiritual. La obra  es una verdadera  guía práctica espiritual por  su carácter eminentemente práctico, casi de manual, que no sólo ayuda a aceptar la dolorosa muerte de un amigo, sino también a superar la conciencia de la finitud.


ISBN:

978-84-9754-615-7

La sabiduría de la no-evasión «La senda del amor compasivo que lleva a la liberación»

Editorial: Oniro   Fecha de publicación:    Páginas: 170
Formato: Rústica, 21 x 13,3 cm.
Precio: 12,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Una de las principales enseñanzas del budismo consiste en que pretender dar la espalda al sufrimiento supone, en última instancia, negarse a vivir con plenitud y autenticidad. Nos ponemos corazas que no sólo no nos protegen eficazmente contra el ineludible dolor, sino que además ahogan nuestra espontaneidad, se convierten en cárceles que nos aíslan de la vida y de los demás.Pema Chödrön nos exhorta en este libro a utilizar el material mismo de la vida cotidiana, con todas sus alegrías y frustraciones, como guía espiritual e instrumento de liberación, como camino hacia una existencia plena y auténtica.


ISBN:

978-84-9754-602-7

El don de la ira «Siete pasos para descubrir el sentido de la ira, adquirir conciencia....»

Editorial: Oniro   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: Rústica, 23,1 x 15 cm.
Precio: 5,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Es el momento de escuchar a tu ira.
La ira es una respuesta natural que aparece cuando nos sentimos heridos, traicionados y avergonzados, y una válvula de escape fiable cuando sencillamente nos sentimos estresados. Sin embargo, muchos de nosotros consideramos todavía que la ira es una emoción negativa y potencialmente peligrosa que deberíamos suprimir.
Pero la verdad es que la ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar emocional.
 Cuando aprendas a considerar la ira como un don, serás capaz de:
- Recuperar tu equilibrio emocional después de enfadarte. - Identificar y poner nombre a las necesidades ocultas que están en la raíz de tu ira. - Diseñar un  plan de acción para asegurarte de cubrir tus necesidades. - Entender y perdonar a los demás y tener compasión hacia ti mismo.


ISBN:

978-84-9754-601-0

Una mente brillante «Una introducción a la meditación budista»

Editorial: Oniro   Fecha de publicación:    Páginas: 64
Formato: Rústica, 21 x 13,5 cm.
Precio: 5,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Este libro contiene toda la información que necesaria para que tu mente se mantenga alerta,  sea ágil y poderosa y,  sobre todo,  esté en guardia contra  las presiones mentales y psicológicas que desvían tu atención. Las ideas que se proponen en estas páginas son simples y prácticas pero requieren voluntad. Como todo lo que vale la pena, un esfuerzo sincero y determinado será el motor que activará los abundantes beneficios que se obtienen al poseer una mente iluminada.
Personas de todas las edades y estilos de vida pueden beneficiarse de las técnicas para mantener la atención y estar alerta, desde oficinistas e informáticos,  hasta profesores y estudiantes, pasando por vendedores, taxistas  o amas de casa. Tanto si estás en una reunión de trabajo, en clase, preparando la cena o participando en una clase de yoga, el fundamento es el mismo, la mente cambia, pero su naturaleza permanece inalterable.
La mente iluminada es capaz de tomar decisiones más adecuadas y, como sabemos por propia experiencia, nuestras decisiones tienen un gran impacto en nuestras vidas, pues determinan lo que hacemos, donde trabajamos y con quien compartimos nuestra vida.
Este libro es la perfecta introducción a la meditación budista cuyos beneficios nos acompañarán a lo largo de nuestro camino.


ISBN:

978-84-9754-608-9

El método Clean «ELIMINA -RESTAURA- REJUVENECE. Un programa de salud revolucionario para regenar tu cuerpo en 21 días»

Editorial: Oniro   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Formato: Rústica, 23 x 15 cm.
Precio: 17,00
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Un programa completo que no sólo nos ofrece una forma de cuidar de nuestra salud, sino que también nos ayuda a alcanzar un mayor equilibrio interior.
El método Clean presenta un programa revolucionario de salud que  Alejandro Junger  desarrolló durante años como director de Medicina Integral en el Hospital Lenox Hill de Nueva York. Basándose en su experiencia personal, Junger nos ofrece un plan completo para renovar nuestro cuerpo y nuestra mente a través de los procesos naturales del organismo en 21 días.
Cuántos de nosotros podríamos decir sinceramente que no padecemos de al  menos uno de los siguientes problemas de salud:
Gripes y resfriados cada añoAlergiasSobrepeso persistenteNoches sin descansoIndigestión recurrente, estreñimiento o síndrome del intestino irritablePicores en la piel, acné u otros problemas del cutisDepresión, ansiedad o fatiga frecuente
Alejandro Junger, cardiólogo y experto en el campo de la medicina integral,  nos explica que la mayoría de estas dolencias tan comunes son secuencia directa de la concentración de toxinas en nuestros cuerpos, acumuladas durante el curso de la vida diaria. Desarrollado por Dr. Junger, El método Clean es un programa dietético y mental que nos proporciona las herramientas necesarias para apoyar y reactivar plenamente nuestros sistemas de detoxificación en tres semanas. El resultado es transformador: persistentes problemas de salud desaparecen, el sobrepeso se esfuma y, por primera vez en nuestras vidas, experimentamos lo que significa vivir de forma saludable.


ISBN:

978-84-9754-603-4

Paz en tiempos de guerra

Editorial: Oniro   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: Rústica, 21 x 13,5 cm.
Precio: 10,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Muchos de nosotros nos sentimos completamente indefensos e impotentes frente a las guerras  y la violencia del mundo.  En este libro Pema Chödron  se inspira en las enseñanzas del budismo para explorar los orígenes de la agresividad, el odio y la guerra, y explicarnos que el lugar donde residen no es otro que nuestro corazón y nuestra mente.  A continuación nos dice que según cómo respondamos en tanto que individuos a los desafíos de la vida cotidiana, seremos capaces de crear una nueva cultura de la compasión, en lugar de perpetuar la cultura de la violencia.
«La guerra y la paz residen en el corazón de las personas», afirma Pema Chödron  al inicio de este libro inspirador y accesible.  Asimismo nos ofrece técnicas prácticas que cualquiera de nosotros puede utilizar para trabajar por la paz en nuestra propia vida por lo que respecta a nuestros hábitos de pensamiento y acción. Nunca es tarde, nos dice, para mirar en nuestro interior y descubrir una nueva forma de vivir y transformar no sólo nuestra vida personal, sino el mundo entero.


ISBN:

978-84-9754-604-1

¡Socorro! Mi bebé viene sin manual de instrucciones

Editorial: Oniro   Fecha de publicación:    Páginas: 150
Formato: Rústica, 23 x 15 cm.
Precio: 9,90
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Disponible. Normalmente se envía en 4 días.

El primer día del bebé en casa puede ser uno de los más terribles en la vida de una madre primeriza: ¿qué hacer cuando el bebé no deja de llorar, cuando no quiere comer o cuando no puede dormir?
En ¡Socorro! Mi bebé viene sin manual de instrucciones, Blythe Lipman comparte con nosotros todos sus secretos sobre el arte del cuidado del bebé tras una vida dedicada al mundo infantil y nos ofrece toda su sabiduría y experiencia mediante múltiples consejos sencillos y muy prácticos. Con ellos,  los nuevos padres y madres podrán sentirse seguros para afrontar las dificultades cotidianas relacionadas con el recién nacido: el sueño, los llantos, la alimentación, el arte de poner un pañal, los viajes, la elección de guardería o qué hacer si el bebé cae enfermo.
Además, también orienta a la madre sobre cómo debe cuidarse y da pautas al padre para compartir plenamente las tareas del cuidado de su hijo.
Una guía indispensable que se convertirá en el manual de instrucciones perfecto para madres y padres  primerizos.


ISBN:

978-84-9754-594-5

El corazón de las enseñanzas de Buda «El arte de transformar el sufrimiento en paz, alegria y liberacion»

Editorial: Oniro   Fecha de publicación:    Páginas: 398
Formato: Rústica, 21 x 13,5 cm.
Precio: 19,89
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El corazón de las enseñanzas de Buda parte de este párrafo: ?Buda no era un Dios, sino un ser humano como tú y como yo, y sufrió igual que nosotros. Si nos acercamos a Buda con el corazón abierto, nos mirará con ojos llenos de compasión y dirá: como en tu corazón hay sufrimiento, puedes entrar en mi corazón.? Según Thich Nhat Hanh, el núcleo de las enseñanzas de Buda lo constituyen las Cuatro Nobles Vardades: el sufrimiento, la causa del sufrimiento, la extinción del sufrimiento y el camino que conduce a la extinción del sufrimiento; y ese camino es el Noble Óctuple Sendero. Pero estas sencillas enseñanzas han sido a menudo tergiversadas, y en este libro esclarecedor el monje vietnamita nos las muestra en toda su luminosa belleza y su poder transformador.


ISBN:

978-84-9754-595-2

La esencia del amor «El poder transformador de los sentimientos»

Editorial: Oniro   Fecha de publicación:    Páginas: 146
Formato: Rústica, 21 x 13,5 cm.
Precio: 10,90
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

En La esencia del amor, el autor parte de su propia experiencia personal y su formación como monje budista para transmitir al lector, con palabras tan sencillas como esclarecedoras, la profunda comprensión del amor universal que une a cada persona con todas las demás y con el mundo en su conjunto. No se trata sólo de un libro teórico, sino que proporciona indicaciones muy precisas sobre cómo superar las contrariedades de la vida para acceder, a través de los sentimientos positivos, a un nuevo nivel de realidad, hecho de alegría y esperanza.


ISBN:

9788497543422

GRAN LIBRO MATES. OGRO FEROZ

Editorial: Oniro   Fecha de publicación:   
Precio: 18,00
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

ONIRO - LIBROS ILUSTRADOS I




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