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1979 libros encontrados buscando editorial: Obelisco

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978-84-9111-544-1

Equilibrio ÁCIDO/BÁSICO para un alimentación saludable

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 136
Precio: 11,00
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Sigue los consejos de un naturópata de referencia a nivel mundial: descubre cómo restablecer el equilibrio ácido/básico indispensable para la salud y adopta una alimentación alcalina, equilibrada y sabrosa. La alimentación moderna acidifica el organismo. A ello se añade la fuerte producción de ácidos de nuestro organismo debida al estrés, la falta de sueño, la ingesta de excitantes, el sedentarismo, etc. Para recuperar el equilibrio ácido/básico, signo de salud y de vitalidad, opta por una alimentación alcalina que desacidifique el cuerpo al tiempo que resulta placentera. Consejos para comprender el impacto del equilibrio ácido/básico en la salud. Grandes principios de la alimentación alcalina y lista de alimentos ácidos, acidificantes y alcalinizantes. 68 recetas de platos dulces y salados para regocijo de las papilas gustativas.


ISBN:

978-84-9111-530-4

Recetas crudiveganas fáciles de preparar para 1 o 2 raciones

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 376
Formato: 23,5 x 15,5 cm.
Precio: 24,95
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¡Nunca antes ha sido tan fácil y tan placentero consumir las cinco raciones diarias de fruta y verdura recomendadas! Jennifer Cornbleet, la conocida profesora de cocina de la bahía de San Francisco, comparte sus recetas crudívoras favoritas de una o dos raciones. Con las técnicas de Jennifer y sus sencillas instrucciones no tendrás que afanarte en la cocina e invertir mucho tiempo para disfrutar de unos nutritivos y deliciosos platos crudívoros. ' Elige entre más de 100 deliciosas recetas. Olvídate de las dudas y opta por unos gratificantes menús para almuerzos y cenas. Disfruta de unas recetas fáciles que sólo requieren ingredientes comunes y utensilios básicos. Aprende a evitar los alimentos que acaban con la salud, como el azúcar blanquilla, la harina refinada y las grasas trans. Convierte las recetas tradicionales en manjares nutritivos elaborados con ingredientes totalmente naturales. En esta edición revisada encontrarás: ' Más de 50 recetas adicionales. Nuevos capítulos de batidos vegetales crudos recién preparados. Secciones ampliadas. Información nutricional de todas las recetas.


ISBN:

978-84-9111-535-9

El Zohar. (Vol. 26)

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 280
Formato: , 23,5 x 15,5 cm.
Precio: 19,95
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Contra Zohar XXVIl Zohar es, sin duda alguna, la obra más famosa del pensamiento místico universal, y de la Cábala en particular. Sus enseñanzas influyeron en el pasado y repercuten actualmente en todas las religiones conocidas. Rabí Shimón Bar Iojai y sus alumnos, fuera del espacio y del tiempo, analizan, investigan y desmenuzan los temas más profundos y herméticos de la existencia humana, tal como la creación del mundo conocido y de todos los mundos espirituales que le precedieron, el origen, la conformación de las almas y sus reencarnaciones, la vida después de la muerte o el sentido de lo Masculino y lo Femenino. A través de enseñanzas y relatos cargados de una fuerza vital impetuosa, la sola lectura de El Zohar modifica y transforma la vida de la persona hasta niveles sobre los que sólo puede atestiguar y transmitir quien se ha prestado a esta increíble vivencia de Luz abrasadora. El Volumen XXVI, el último de esta colección, culmina con la Idra Zuta o Pequeña Asamblea, incluida en la parashah de Haazinu, que viene a complementar a la Idra Rabba o Gran Asamblea. Le acompaña asimismo un estudio sobre el simbolismo y la importancia del número 26, que es a guematria del Tetragrama.


ISBN:

978-84-9111-518-2

El libro de la lactancia materna

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 472
Formato: 23,5 x 15,5 cm.
Precio: 19,00
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La nueva biblia de la lactancia para madres lactantes elaborada por los principales expertos en puericultura de América del Norte. En los últimos años, ha habido un enorme resurgimiento en el interés por la lactancia materna, ya que las mujeres han descubierto sus beneficios incomparables tanto para la madre como para el niño. Sin embargo, las madres primerizas a menudo carecen del apoyo y los conocimientos que necesitan para amamantar con éxito, y los libros sobre lactancia materna no suelen abordar los desafíos prácticos a los que se enfrentan muchas mujeres cuando eligen dar el pecho, especialmente las que trabajan fuera de casa. Para las madres lactantes de hoy, El libro de la lactancia materna es una bendición con información completa, tranquilizadora y acreditada sobre: cómo empezar, con ilustraciones para que tu bebé se agarre correctamente aumentar tu suministro de leche amamantamiento en ausencia sacaleches y las nuevas tecnologías asociadas a la lactancia cómo asegurarte de que tu bebé recibe una nutrición adecuada leche materna frente a leche de fórmula lactancia y fertilidad nutrición y ejercicio durante la lactancia lactancia nocturna el papel del padre en la lactancia lactancia del niño hasta los tres años y destete natural mucho más. Con un enfoque realista y contemporáneo, los Sears actualizan por completo una práctica antigua. Su guía enciclopédica sobre el arte y la ciencia de la lactancia materna permite a todas las mujeres experimentar y disfrutar de una de las relaciones más gratificantes de la naturaleza.


ISBN:

978-84-9111-478-9

El sendero cristalino + cartas

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 152
Formato: , 17,2 x 14,2 cm.
Precio: 25,00
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El sendero cristalino - Cartas de meditación traza el camino que nos conduce a nuestra infinitud. Un sendero que es necesario recorrer para que el ser pueda descender a la dimensión física con el fin de elevar y hacer significativa nuestra vida. Este sendero se ofrece como símbolo de un lugar que se encuentra más allá, lo que nos permite mantener una mirada más amplia sobre los sucesos que nos acontecen para aprovechar la esencia de aquello que experimentamos. Asimismo, nos acompaña en las fases de desarrollo de la personalidad proyectando líneas de luz de conciencia para esclarecer cuanto desconocemos de nuestro interior. También nos invita a movernos de un plano al otro de nuestro ser impidiéndonos detenernos demasiado en el camino del olvido, con el objeto de no perder la dirección que nos conduce al destino final, la realización del propósito del alma. Su esencia cristalina es luz espiritual que entra en el corazón de las células, activando nuestro potencial subyacente y neutralizando la ilusión del límite que cierra la puerta a todo lo que podríamos ser y a todo en lo que podríamos convertirnos, desvelando el misterio que vive en nosotros.


ISBN:

978-84-9111-484-0

Estiramientos de las cadenas musculares

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 672
Formato: , 27,6 x 21,3 cm.
Precio: 35,00
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Pechos caídos y pectorales fláccidos, espalda cargada, dolores cervicales, lumbares y ciáticos, hernias de los discos intervertebrales, barriga abultada.... Estiramientos de las cadenas musculares es una obra pionera. Muestra los procesos y causas que producen las tensiones musculares crónicas y acortamientos. Ofrece la solución para cambiar duraderamente la estructura del cuerpo puesto que en la inmensa mayor parte de los casos los problemas no son congénitos.oaquín Argente pone a disposición de fisioterapeutas, masajistas y personas que desean conservar o recuperar su buena forma, una obra sólidamente fundada sobre su experiencia de más de veinte años. Cimentada sobre teorías anatómicas y psicológicas que relacionan nuestras emociones, los rasgos del carácter y las tensiones musculares crónicas. Con más de ochocientas ilustraciones muestra los síntomas desde los que nos remontaremos hasta las causas para eliminarlas definitivamente. Por primera vez, observamos el origen y la evolución de los acortamientos. Abordaremos su tratamiento con las mayores posibilidades de éxito. Esta obra concibe al ser humano como organismo complejo, ya que las tensiones crónicas son inseparables de las emociones y del bloqueo de la respiración. El trabajo terapéutico se lleva a cabo a partir de las tesis de la fisioterapeuta francesa Françoise Mézières -descubridora de las cadenas musculares- y del psiquiatra Alexander Lowen. El resultado será el restablecimiento de nuestra salud física y mental. oaquín Argente, terapeuta corporal, estudió en Valencia, París y Madrid con Linda Jent y Malén Cirerol, discípulas de Thérèse Bertherat y de Françoise Mézières, fisioterapeuta pionera que descubrió las cadenasusculares. Es escritor de libros de desarrollo personal a partir de la psicología de la Gestalt y profundo conocedor de la obra del psiquiatra Alexander Lowen. Durante veinte años, ha basado su trabajo afrontando los problemas musculares de los pacientes a partir de los conocimientos anatómicos y psicológicos, y estimulando la expresión de las emociones mediante el desbloqueo de la respiración.irige sesiones y talleres especializadose cuatro tipos: Deportistas de medio y alto nivel. Músicos de medio y alto nivel. Personas que practicaron ejercicios de abultamiento de los músculos y quieren recuperar unas proporciones armónicas. Personas que no pudieron permitirse cuidar su cuerpo a causa de las condiciones familiares y la escasa disponibilidad de medios - Deportistas de medio y alto nivel. Músicos de medio y alto nivel. Personas que practicaron ejercicios de abultamiento de los músculos y quieren recuperar unas proporciones armónicas. Personas que no pudieron permitirse cuidar su cuerpo a causa de las condiciones familiares y la escasa disponibilidad de medios


ISBN:

978-84-9111-516-8

Dominar el estrés

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 152
Formato: 21 x 13,5 cm.
Precio: 11,00
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¡Sí, puedes vivir sin estrés! como mínimo, puedes hacer que el estrés no afecte a tu equilibrio o a tu salud. ¿Quieres saber cómo? Pues de forma práctica, sencilla y en sólo tres pasos: - Comprende el proceso que se inicia automáticamente en una situación desestabilizadora y que conduce a transformaciones químicas, biológicas y físicas que pueden, a largo plazo, convertirse en dañinas para el cuerpo. Evalúa tu vulnerabilidad y nivel de estrés a través de las muchas vías de reflexión propuestas. Implementa estrategias efectivas basadas en ejercicios de respiración y visualización, y aprende a dominar y controlar el estrés. Al final de la lectura de este manual, tendrás las herramientas para instalar de manera gradual y sostenible el bienestar en tu vida.


ISBN:

978-84-9111-472-7

Ámate a ti mismo

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 168
Formato: , 21 x 13,5 cm.
Precio: 12,00
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¿Estás cansado de que te digan que no debes tomarte la vida tan a pecho? Si perteneces al grupo de las personas altamente sensibles, entonces está totalmente justificado que te tomes las cosas a pecho. El mensaje más importante es que lo mejor que puedes hacer es vivir la vida despacio, enfocado en el presente y con profundidad; no hace falta atravesarla quemándote y rindiendo a toda potencia. En Ámate a ti mismo. Una guía para personas altamente sensibles y para g ente vulnerable, encontrarás instrucciones útiles y concretas sobre cómo abordar tu sensibilidad en la vida cotidiana. Gracias a este libro podrás poner a prueba tu propia sensibilidad con el test de Ilse Sand, que está pensado en especial para personas altamente sensibles. Además encontrarás una lista con propuestas de actividades que, si eres de naturaleza sensible, te proporcionarán alegría y bienestar. libro se dirige tanto a psicoterapeutas, psicólogos y otros terapeutas, como a parientes de personas altamente sensibles.


ISBN:

978-84-9111-507-6

Feminitud + cartas (N.E.) «Una exploración de los misterios del ser interior»

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: , 17,2 x 14,2 cm.
Precio: 25,00
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El hombre del nuevo milenio es un hombre que se busca a sí mismo, que indaga en su interior para descubrir su polo femenino. Es un hombre transformado que, poco a poco, renuncia a su prepotencia ante el mundo y, sobre todo, ante lo femenino. Esto coincide con un momento en que la identidad femenina busca dejar de ver el mundo y su propio ser con losjos del hombre: la servidumbre para él ha llegado a su fin. El libro y el juego de la Feminitud nos invitan a descubrir y recorrer el subterráneo mundo de lo femenino a fin de utilizar nuestra capacidad de transformación y nuestro potencial de realización. Con este libro y el juego de cartas Monique Grande nos ofrece un modo relajado y distendido para que las mujeres reflexionemos y volvamos a encontrar nuestra propia conciencia, la conciencia femenina que posee su propia identidad y que para definirse no necesita mirarse -como ha sucedido hasta hoy- en el falso espejo de la identidad masculina. La autora nos brinda una excelente herramienta para crecer y conocer el templo interior que habita en cada mujer.


ISBN:

978-84-9111-534-2

Escucha a tu corazón + cartas

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 88
Formato: , 17,2 x 14,2 cm.
Precio: 21,00
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Escucha a tu Corazón te ayudará a introducir en tu vida: Confianza. La capacidad de sentir que la Vida real es fácil y saber que, cuando algo no fluye, es porque has dejado de estar en tu lugar. Plenitud. La virtud de mantenerte en el presente, que es donde verdaderamente la Vida sucede. Madurez. Lo que sucede cuando dejas de querer que tu Vida sea diferente y logras aceptar cada experiencia, pues has comprendido que te ayudan a crecer. Respeto. La sabiduría de no intentar cambiar a la fuerza aquello que no desea cambiar o no está preparado para hacerlo. Libertad. El regalo que te entregas a ti mismo al creer en ti y vivir tu vida tal y como has decidido hacerlo. Autenticidad. El éxito de expresarte sin la necesidad de agradar y complacer. Amor Propio. Escuchar tu Corazón, atreverte a comprenderlo y seguir sus consejos, para amarte de un modo que no habías conocido antes.




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