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978-84-16895-88-5

Cómo cortar con tu móvil

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 184
Precio: 15,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Hemos pasado buenos ratos a su lado, nos ha acompañado a cenas y bodas... Pero ha llegado el momento de decir «querido móvil: ¡tenemos que hablar!»

¿Tu teléfono es lo primero que buscas por las mañanas y lo último que ves antes de ir a dormir? ¿Miras tu móvil con frecuencia solo para verificar y cuarenta y cinco minutos más tarde te preguntas cómo ha pasado todo este tiempo? ¿Dices que quieres desengancharte de tu teléfono, pero no tienes ni idea de por dónde empezar?

El móvil puede ser un arma de doble filo y, si no aprendemos a usarlo, podemos llegar a depender seriamente de él. Sin apenas darnos cuenta, estos dispositivos están cambiando nuestro modus operandi e, incluso, nuestro cerebro: los hábitos, la capacidad de concentración, los patrones de sueño, nuestra memoria y, sobre todo, nuestras relaciones sociales se ven afectadas por el uso continuo del Smartphone. Para poner solución a esta realidad, Catherine Price nos propone:

-Estrategias y trucos para desengancharnos del móvil.

-Un plan de 30 días para dejar de pasar horas y horas frente a él.

-Cómo configurar nuestro teléfono para aprovechar al máximo su potencial.

En este libro descubrirás cómo las aplicaciones están diseñadas para ser adictivas, y aprenderás cómo nos afecta el tiempo que pasamos enganchados. Todos tenemos esta relación amor-odio con el móvil, pero ha llegado el momento de tomar de nuevo el control nuestro tiempo y de nuestra vida.


ISBN:

978-84-16895-86-1

Emociones para la vida «El camino hacia tu bienestar»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 248
Precio: 17,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Las mejores técnicas y reflexiones de Enric Corbera para comprender qué nos impulsa a cometer los mismos errores y repetir situaciones perjudiciales para nuestras relaciones y nuestro bienestar físico y mental.

¿Repites una y otra vez las mismas situaciones, discusiones y frustraciones?

Comprender cómo reacciona el cuerpo y saber gestionar nuestras emociones es el primer paso para alcanzar el bienestar emocional que llevará nuestra vida al equilibrio y a la tranquilidad.

Desde nuestra infancia, heredamos emociones que se esconden en nuestro inconsciente causando una incoherencia emocional que nos afecta a muchos niveles: en las relaciones con los demás, en la autoestima y bienestar e incluso en el cuerpo, que puede llegar a expresar este malestar con dolores, migrañas y enfermedades.

Enric Corbera te invita a bajar a las profundidades de la mente para comprender cuáles son los mecanismos ocultos de nuestras reacciones, sean conscientes o involuntarias. A través de casos reales y de su extensa experiencia con el trato directo con sus pacientes, Corbera comparte sus mejores técnicas y reflexiones para conocernos a nosotros mismos, entender el origen de nuestras preocupaciones y ser capaz de reconsiderar nuestras actitudes instintivas perjudiciales.


ISBN:

978-84-16895-67-0

El hombre que estaba rodeado de psicópatas «¡Aprende a reconocerlos para alejarte de ellos!»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 296
Precio: 21,90
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¡Evita a los depredadores bajo apariencia humana que solo quieren aprovecharse de ti!

Después de El hombre que estaba rodeado de idiotas, Thomas Erikson nos trae un nuevo libro para aprender a identificar y evitar los comportamientos abusivos de las personas que nos rodean.

Cuidado con los psicópatas porque están donde menos te lo esperas. Suelen ser personas carismáticas, agradables, encantadoras y atentas. ¿Fantástico, verdad? Pero, abrid bien los ojos, detrás de tanta educación es donde mejor se esconden.

El hombre que estaba rodeado de psicópatas nos acerca a una realidad que muchas veces queda camuflada, pero que nos afecta a diario en nuestras vidas. Identificar el carácter abusivo de algunas personas y aprender cómo manejarlas determinará el éxito en nuestras relaciones tanto personales como profesionales. Después de leer este libro, sabrás exactamente qué hacer con la amabilidad encubierta de los psicópatas que te rodean.

Thomas Erikson ha trabajado durante años con las herramientas descritas en este libro y sabe bien cómo usarlas. Tiene una amplia experiencia como coach, formador de líderes, profesor universitario, empresario y especialista en comportamiento..


ISBN:

978-84-16895-52-6

Maternidad a flor de piel «La gran aventura de tu vida»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Precio: 18,89
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Este libro es una invitación a solucionar las inquietudes que aparecen en este fascinante viaje, que es el de ver crecer y criar a los hijos, posiblemente, lo más trascendental que haremos en la vida. A través de las experiencias de la autora, periodista especializada en maternidad y consultora de crianza, y también de los cuentos que acompañan su relato, sentiremos la maternidad a flor de piel tanto si todavía está por llegar, como si ya estamos en pleno proceso de criar a nuestros hijos.

El embarazo, el parto, y los primeros años de crianza son etapas llenas de dudas e inquietudes, pero no tienen por qué asustar a los nuevos padres. La inexperiencia, el ritmo frenético del día a día, el cansancio hace que surjan miles de preguntas, para las que hallarás respuesta en este libro. Aquí tienes la brújula y el mapa que te ayudará a saber dónde estás, a dónde vas y de dónde vienes, para sentir de nuevo los pies en tierra firme, después del remolino de cambios y emociones que supone tener un hijo o una hija.

Desde la perspectiva de una crianza consciente, Míriam Tirado nos habla de lactancia, de dormir por las noches, de cómo adaptarnos a ser uno más en la familia# También nos enseña a acompañar las rabietas y emociones desbordadas de nuestros hijos. Respetando las necesidades de los hijos pero también el sentir de los padres, con empatía y amor, mucho amor, es posible salir airoso de todos los conflictos y disfrutar de una maternidad a flor de piel, que nos llene de gozo y enriquezca profundamente nuestra vida.

« Yo estoy aquí, contigo, con ganas de explicarte lo vivido y aprendido durante mi viaje en la maternidad. Podemos caminar juntos, si quieres. ¿Vamos? »
Míriam Tirado


ISBN:

978-84-17338-26-8

Cien días de soledad «Diario de una experiencia»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 328
Precio: 29,90
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José Díaz relata su experiencia después de cien días aislado en el Parque Nacional de Redes, Asturias.

« Fui a los bosques porque quería vivir deliberadamente, enfrentar solo los hechos esenciales de la vida y ver qué era lo que tenían que enseñarme, no fuese que cuando estuviera por morir, descubriera que no había vivido
H.D. Thoreau.

Casi dos siglos después del retiro de Thoreau en los bosques, José Díaz decidió recluirse en una cabaña en medio del Parque Natural de Redes, en Asturias, desconectar del mundo y reconectar con su alma. De su experiencia nace este libro que recopila las emociones y reflexiones que vivió durante su retiro, y las mejores fotografías sacadas directamente de la naturaleza más recóndita. Este es el relato de un viaje a la esencia, de la experiencia de la soledad y de la conexión más profunda con la naturaleza.

Además, José Díaz ha recogido su vivencia en un documental homónimo, coproducido por José María Morales (Wanda Films) y TVE, que ha quedado finalista en la categoría de Premio Especial del Jurado en el Jackson Hole Wildlife Film Festival, considerado los Oscars del cine de naturaleza.


ISBN:

978-84-17338-12-1

Gatification «Cómo diseñar la mejor casa para tu gato y para ti. Por el gurú y presentador del programa "Mi gato endemoniado"»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 304
Precio: 21,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Entiende a tu gato y hazle la vida más fácil con Jackson Galaxy y Kate Benjamin, expertos en educación gatuna.

Incluye propuestas DIY para construir muebles y juguetes para tus gatos.

¡Miau! ¿No logras entender a tu gato?

Cada gato es un mundo y a veces es difícil conectar con ellos: algunos son súper mimosos, otros les va dar guerra y hay felinos que prefieren ir a su aire. Jackson Galaxy, educador profesional de gatos y presentador de Mi gato endemoniado, te ayuda a identificar su personalidad y pautas de comportamiento para entender a tu amigo peludo y descubrir cómo deberías adaptar tu casa a sus necesidades.

¿Ya sabes qué quiere tu gato? Crea con tus propias manos accesorios bonitos y a prueba de cualquier bolsillo. Prepárale un rincón de relax en el balcón a lo DIY, encuentra el sitio ideal para su caja de arena o crea una pared con distintos niveles para que pueda dar rienda suelta a su instinto cazador.

Este es un increíble libro repleto de fotografías, consejos e información útil para que tu gato se divierta a lo loco.

¡Construye con tus propias manos el ambiente perfecto para tu mascota y crea su paraíso gatuno para ser felices y comer sardinas para siempre!


ISBN:

978-84-17338-04-6

Un hogar para vivir «Reorganiza tu casa y, de paso, tu vida»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 352
Precio: 16,89
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Caos en la cocina, en el salón, en el dormitorio, en el baño...

Si crees que el desorden gobierna tu hogar y no tienes espacio ni para respirar, aquí encontrarás la guía que necesitas para ordenar desde la entrada al vestidor. Este libro te enseña a organizar bien el espacio, redistribuir los muebles, aprovechar la luz, poner orden en todos los rincones de tu casa y, de paso, en tu vida.

«Demasiadas cosas para tan poco espacio.»

¿Te avergüenzas de tu casa? ¿Cuántas veces has pensado en mudarte a una casa más grande por «no tener suficiente espacio»?

En esta guía encontrarás más de 300 ilustraciones, realizadas a mano y fáciles de entender, con los trucos definitivos para resolver tus problemas de almacenamiento y vivir en un hogar limpio y ordenado. Las innovadoras ideas de Lu Wei sobre la organización del espacio nos llenan de inspiración y nos regalan sugerencias prácticas para amueblar nuestra casa y, de paso, ordenar nuestra mente.

Lu Wei es una ordenadora profesional obsesiva: necesita poner cada cosa en su sitio.

Le encanta llevar delantales a rayas, escribir, pintar y ordenar su casa para, a la vez, tener ordenadas sus ideas. Es, además, arquitecta y la principal consultora de diseño de interiores en China.

Tras 13 años de experiencia, 2.000 viviendas diseñadas y 150.000 casas decoradas, ha reunido en este libro las claves para mantener una casa organizada, acogedora y asequible para cualquier persona que se lo proponga.


ISBN:

978-84-16895-65-6

Mindfulness letra a letra «Mensajes con amor para regalar(te)»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Precio: 14,90
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ATENCIÓN:
Esta libreta puede resultar altamente positiva.

Más de 40 postales para rotular y colorear, relajarte, regalar y repartir buen rollo. ¡Coge tus rotuladores, lápices o pinceles y desata tu imaginación!

Prepárate un chocolate caliente, coge algunos lápices de colores, afina tu imaginación y... desconecta del mundo.

Mindfulness letra a letra es un bonito cuaderno para personalizar y colorear letterings estés donde estés. Repleto de energía positiva y de buenas vibraciones, este libro no es solo un auténtico regalo para tu alma, sino también para los tuyos: una vez hayas personalizado los letterings, enmárcalos o utilízalos como postales. ¡Las ideas no se acaban!


ISBN:

978-84-17338-15-2

¡Bienvenido, ya eres un ADULTO! «Anota tus aventuras y desventuras en el camino al mundo real»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Precio: 14,90
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¡Bienvenido, ya eres un ADULTO! es un libro interactivo en el que podrás anotar todas tus «primeras veces» de la edad adulta. Escribe, dibuja y crea para convertir tus recuerdos más alocados en un auténtico tesoro sobre las mejores vivencias de tus primeros años fuera del nido.

¡Felicidades, ya has dado tus primeros pasos para convertirte en un adulto!*

Tu primer trabajo de verdad.

Tu primera planta que no se te murió.

Tu primera relación estable
(hasta el momento).

Este diario ilustrado es una celebración descarada y llena de humor sobre lo que significa ser, finalmente, un adulto: desde la primera vez que visitaste a tus papás sin llevarles tu ropa sucia, hasta cuando empezaste a sentirte realmente cómodo en tu cuerpo. Este libro está lleno de experiencias divertidas que cualquiera que comience la adultez ha vivido (o vivirá). ¡Diviértete anotando lo bueno, lo malo y lo sorprendente!

*(o algo por el estilo).


ISBN:

978-84-16895-72-4

Poténciate «Conoce tu cuerpo y sácate partido»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Precio: 19,89
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Juan Avellaneda, diseñador, icono e influencer de la moda española, y considerado uno de los hombres más elegantes de nuestro país, nos ofrece sus consejos de estilo para sacar el máximo partido de nosotros mismos.

«Reconozco que yo también he tenido miedo: miedo al qué dirán, a si me aceptarán... Hasta que aprendí a dejar de lado los prejuicios y aceptar mi cuerpo tal como es.

Con este libro, quiero ayudarte a proyectar la mejor imagen de ti mismo, la que habla realmente de ti, gracias a todo lo que he aprendido a lo largo de mi carrera como diseñador: qué estampados o cortes te favorecen más, cuáles son los colores que realzan mejor tu personalidad o cómo puedes potenciar aún más esa parte que tanto te gusta de ti.

Ya es hora de reconciliarte con tu silueta y tu aspecto, y de descubrir tu estilo personal, porque lo que más importa es que te sientas bien tal como eres.»

Ahora más que nunca toca sacar lo mejor de ti.




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