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ISBN:

978-84-03-52174-2

#Enamórate

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 280
Precio: 16,89
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Vuelve la coach más destacada y mediática.

A los clientes, a los compañeros, incluso a los jefes los podemos querer. Obviamente no con el mismo tipo de amor que a los seres que hemos escogido en la vida. Tras mucho tiempo con las mismas personas (tanto en el entorno profesional como en el personal) la rutina hace mella y el «amor» se desvanece.

¿Cómo podemos recuperar o mantener este amor en el entorno laboral?

Mediante un análisis en cinco fases estaremos en condiciones de decidir y entender qué hacer para mantener el amor vivo en cualquier ámbito:

.¿Realmente quieres volver a querer?
.Si no puedes cambiar de trabajo ¿qué actitud estas tomando al respecto?
.¿Tomas la responsabilidad de reavivar la llama del amor o esperas a que surja?
.¿Podemos recrear paso a paso el proceso de enamoramiento para encontrar o volver a encontrar la motivación en nuestro día a día laboral?
.¿Podemos responsabilizarnos de la continuidad del amor en nuestras vidas?

La decisión está en tus manos, ¿sigues sobreviviendo o decides vivir bien?

Cuando les pregunto a las personas por el amor, en seguida piensan en hijos, parejas, familia, mascotas... Raramente me han dicho trabajo, compañeros, clientes, jefes...

Es curioso, porque el amor se define como un sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa a la que se le desea todo lo mejor. Y yo pienso: pues a los clientes, a los colegas e incluso a los jefes los podemos querer. A los clientes para que nos compren, a los compañeros para que nos aguanten (y viceversa), a los jefes para que nos tengan en cuenta. Piensa que seguramente pasas más tiempo con ellos que con las personas que realmente quieres o has escogido en la vida. Cuando nos desenamoramos de las personas que nos rodean (tanto en el ámbito profesional como en el personal) lo más fácil es tirar la relación por la borda, culpar a los demás y romper o decidir seguir, pero infelices. Sin embargo la pregunta que debemos hacernos es: ¿qué estoy haciendo yo para mantener esa relación?


ISBN:

978-84-03-52234-3

Adelante «Solo existe el futuro. Y es nuestro»

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 250
Precio: 13,90
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

¿Seguiremos siendo los mismos después del COVID-19?

En el año 2020 se detuvo el mundo.

Pandemia, contagios, muerte, cuarentena, distancia social, crispación política, crisis... MIEDO.

Pero también solidaridad, heroicidad, resiliencia, creatividad, esperanza, música... FUTURO.

¿Somos más conscientes, como sociedad, de nuestros agujeros? ¿De lo que damos, recibimos, de lo que nos contamos y nos cuentan? ¿Quiénes somos y qué seremos en esta «nueva normalidad»? ¿Cómo será la economía, la educación, la política, la ecología, la sanidad? ¿Hacia dónde se dirigen nuestros pasos?

Cinco grandes voces del panorama periodístico, cultural, médico, ecológico, económico analizan, con maestría y rigor, la situación antes y después de la pandemia, dan respuesta a las incógnitas que la «nueva normalidad» nos plantea y aportan soluciones optimistas, porque el futuro, hoy más que nunca, es solo nuestro. Adelante, siempre adelante.

Hay libros necesarios para aprender del pasado, para analizar el presente, para entender el futuro. Este libro es uno de ellos.


ISBN:

9788403521827

Coraza de barro

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 180
Formato: 19,9 x 13,8 cm.
Precio: 13,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Javier Ruibal, uno de los cantautores más admirados y lúcidos de nuestra época, reciente ganador del Goya a la mejor canción, nos regala su primer poemario.

«Guardaste del daño memoria indeleble
por toda defensa, coraza de barro,
carne, desgarro y escalofrío».

Una disección, un autorretrato de filias y fobias, un pequeño puñado de miedos, unas pocas esperanzas y alguna manía poco saludable. Eso guarda cuidadosamente este libro. Un conjunto de poemas en los que Javier Ruibal, uno de los artistas más valorados y talentosos de nuestro panorama musical, se desnuda para ordenarse por dentro. Clasificados en una suerte de metáfora de ritmos y fórmulas musicales, el autor nos regala poemas libres, décimas y haikus que hablan de amor, del paso del tiempo y del encuentro con uno mismo en la vida y en el arte, dejando también un pequeño lugar para el humor y la sorna.


ISBN:

9788403521957

Lagrimacer o el acto de derramarse

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 150
Formato: 20,1 x 13,6 cm.
Precio: 12,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Un poemario que habla de lo necesario de las despedidas y de la tristeza como acto natural. Un grito que se rebela ante la necesidad actual que nos han impuesto de la felicidad perpetua.

"Cada uno de estos poemas es una lágrima. Pequeñas cápsulas redondas y saladas de versos que también se derraman, que brotan, que caen y se escapan de un ojo o a través de un lapicero sujeto por una mano temblorosa. Una mano que escribe y llora, y sabe que de la tristeza también nacen cosas, buenas o malas, pero frecuentemente bellas".

La poeta Andrea Valbuena hace en estas páginas un alegato a favor de la tristeza como estado natural y necesario y del duelo como mercromina para el dolor, y nos invita a volver a dar valor a la palabra "lagrimacer" y al acto que denota. La palabra como rebelión y como espejo, llorar sin vergüenza para poder volver a reír.

La crítica ha dicho...
«Empezó publicando en las redes y, ahora, es uno de los referentes de la nueva poesía.»
ABC

«Escribe versos para las mujeres que necesitan recordarse, que son hermosas y eligen quererse a sí mismas antes que a cualquier persona.»
El Mundo


ISBN:

978-84-03-52164-3

Sistemas binarios

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 150
Precio: 13,90
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

El letrista y vocalista de uno de los grupos indies más prestigiosos de nuestro país, Maga, publica ahora su primer poemario

Tú y yo, un sistema de relación capaz de crear un universo, de hablar de todas las cosas que lo componen combinándonos. Y a veces tú es mi propia voz en un intento de establecer comunicación con el yo primigenio. Dos miradas, dos bocas, dos cuerpos contorsionistas que, como un milagro, cuentan al oído la épica historia del inicio del mundo. Un sistema binario cuya correspondencia es capaz de explicarlo todo.

Miguel Rivera, vocalista y letrista del grupo Maga, nos atrapa en estas páginas repletas de surrealismo, magia y cotidianeidad, al más puro estilo de su música. A través de poemas y textos narrativos viajaremos a lo largo y ancho de la galaxia imaginativa de este talentoso artista que estrena en este libro su faceta como escritor.


ISBN:

978-84-03-52188-9

Alimenta tu salud con comida real «Una guía práctica para nutrir tu cuerpo sin procesados»

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 152
Precio: 16,89
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar?
¿Te gustaría identificar los productos realmente saludables en el supermercado?
Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu buena salud, este libro es para ti.

Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fácil. Algunos de los factores que lo dificultan son:


1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentación.
2. La desactualización y la distorsión de conceptos acerca de nutrición.
3. La inadecuada interpretación de los estudios científicos y su difusión desvirtuada por parte de los medios de comunicación.
4. El marketing y la presión de la industria alimentaria.
5. La normalización del consumo de productos ultraprocesados y los falsos reclamos saludables...

Todo esto, sumado al ritmo frenético de la vida que exige soluciones rápidas a la hora de comer, hace que la alimentación, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafío.

La doctora Miriam Ruiz, médico internista y especialista en nutrición, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves para aprender a comer según las estaciones, tus necesidades energéticas, tu complexión, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una guía práctica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladar disfruta.

Los lectores han dicho:
«Un libro excelente: claro, práctico y necesario».

«La doctora Miriam Ruiz sabe comunicar con claridad los conceptos clave para llevar una vida saludable con comida real y sin esfuerzos».

«Una lectura imprescindible para comer bien».

«Indispensable lectura para entender lo que alimenta nuestro cuerpo y tomar las riendas de nuestra salud partiendo de una alimentación sana y consciente».

«Después de leer este libro tu vida cambiará, ya no cojeras cualquier cosa en el supermercado».


ISBN:

978-84-03-52149-0

WA. La vía japonesa de la armonía

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Precio: 17,89
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

¿En qué consiste exactamente el espíritu japonés?

72 palabras para entender que la verdadera felicidad es la compartida.

Wa significa armonía, pero como todas las palabras japonesas evoca mucho más. Wa es, de hecho, todo lo que es suave, sereno y moderado, pero también hace referencia a todo lo que es japonés. Wa es un prefijo que se aplica tanto a cosas como a conceptos. A través de wa, Japón nos enseña su mejor lección: la belleza, la alegría y el civismo se construyen con grandes dosis de compromiso, mediante el trabajo continuo en uno mismo, ejercitando la paciencia, haciendo las cosas con cuidado y nunca a expensas de otros, porque una felicidad verdaderamente duradera es un proyecto de todos y nunca de uno solo.

Laura Imai Messina, autora italiana afincada en Tokio y creadora del blog Japan Mon Amour, realiza en este libro un viaje a través de setenta y dos palabras, setenta y dos como las estaciones del antiguo calendario lunar japonés, que cada cinco días dan la oportunidad de renovarse y simbolizan y encarnan el encanto y la esencia de Japón; y nos desvela el significado oculto en unos nombres llenos de poesía.

Las enseñanzas procedentes de Japón son más actuales que nunca, incluso en Occidente. Pero, ¿en qué consiste exactamente el espíritu japonés? El antiguo nombre de Japón era Yamato que, dividido en sus ideogramas, significa «Gran wa», es decir, «Gran Armonía». Y esa armonía, que es una prioridad de la cultura japonesa y domina las palabras y actitudes de su gente, es también un concepto en el camino, un sistema de absorción, elección y adaptación, que le da a Japón ese halo de misterio mágico que fascina al mundo.


ISBN:

978-84-03-52000-4

De diez a zen «Solo necesitas 10 minutos al día para cambiar tu vida»

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Precio: 17,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Una guía sencilla y eficaz para comenzar el día en el estado mental adecuado dedicándo solo 10 minutos.

¿Cuánto tiempo dedicas a pensar en tu mente y en cómo te sientes? Cada mañana pasamos unos diez minutos en la ducha y otro tanto arreglándonos o desayunando, pero no reservamos ni un momento para aclarar nuestras mentes. De diez a zen es una guía simple y efectiva que te ayudará a emprender cada jornada en un estado mental sosegado, consciente y abierto.

Con este libro aprenderás que en solo diez minutos puedes:

. Calmar tu mente.

. Enfocar y entrenar tu cerebro para lidiar con el estrés y la ansiedad.

. Reestructurar patrones de pensamiento inútiles.

. Desarrollar formas de comunicación más efectivas.

De diez a zen utiliza una combinación de cuatro modelos terapéuticos: mindfulness, terapia cognitiva conductual, psicoterapia y terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), y es un método sencillo y fácil de seguir.

Owen O'Kane desarrolló De diez a zen para fomentar nuevos principios de vida basados en su experiencia como psicoterapeuta y en sus muchos años de experiencia en el cuidado de enfermos terminales en el campo de los cuidados paliativos, lo que ha influido enormemente en cómo trabaja y cómo ve la vida.


ISBN:

978-84-03-52147-6

Retorno a Moulinsart

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 115
Precio: 12,90
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Tito Muñoz, un poeta excelente que además ha escrito canciones para artistas tan relevantes como Serrat o Ruibal, publica ahora en Verso&Cuento.

Estas páginas son una invitación a pasear en pantalón corto o con el uniforme de las teresianas y una tirita en la rodilla por el paisaje de la infancia, los primeros besos y las fotografías de veranos antiguos, rumbo al sótano de Moulinsart, donde se conserva el tesoro de la memoria trazado en línea clara.

Con una mirada cínica, callejera y sin concesiones, Tito Muñoz se recrea en la belleza de la invención con el firme propósito de, como recomendaba Ángel González, mantener sucia la estrofa y escupir dentro.

Así que, ¡mil rayos, marinero de agua dulce, bachi-bazuk de los Cárpatos!, abre el libro por donde caiga y deja que la poesía de sus páginas te posea y haga cosquillitas en tus vísceras.

«En este libro, Tito nos va dando una de cal y otra de arena sin hacer apenas aspavientos, sin despeinarse, sin esfuerzo aparente; saca del sombrero el imaginario de la niñez y, cuando te descuidas, esboza la decadencia del pesar de los días o le da la vuelta a la sonrisa huyendo de los sueños». Fragmento del prólogo de El Kanka


ISBN:

978-84-03-51996-1

La dieta de los puñados «Pierde peso y no lo recuperes con el método de los puñados que te cambiará la vida»

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Precio: 18,89
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Sin contar calorías

Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo)

Sin ingredientes prohibidos: tú eliges

Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado

La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida.
Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla regla: uno o dos puñados de verduras, un puñado de proteínas y un puñado de hidratos de carbono, además de una cucharada de grasa. El libro, repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plan de nueve días con recetas sencillas tanto para hombres como para mujeres. Una dieta que se adapta a tu vida cotidiana y, lo que es más importante, mantiene el peso a largo plazo.




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