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54 libros encontrados buscando autor: Walter Riso

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ISBN:

9788408269809

De tanto amarte, me olvidé de mí

Editorial: Zenith   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 18,95
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Llega el nuevo libro de Walter Riso, uno de los psicólogos más reconocidos en España y Latinoamérica.

¿Te ha pasado alguna vez que de tanto dar amor te has olvidado de tu persona, de tus sueños, tus ilusiones, tu vocación, tus valores y sentimientos más profundos, como si hubieras sufrido una metamorfosis? Este libro es para ti.

A lo largo de todos estos años como terapeuta, Walter Riso ha constatado con frecuencia que en nuestras relaciones de pareja nos acostumbramos a dar excesivamente y a recibir muy poco o nada de la persona que amamos, y lo normalizamos, como si fuera lo natural. Nos resignamos a una relación desequilibrada por la creencia de que el verdadero amor no espera nada a cambio, como si la ecuación amorosa solo tuviera un miembro.

Para Walter Riso, esto no debe ser así. Un amor saludable fluye, va y viene, uno siente y ve el afecto del otro y viceversa.

Este libro te llevará por varios caminos para que revises tu estilo afectivo, trates de equilibrar tu relación y analices si no estás en el lugar equivocado. Es posible que tu visión del amor se vea cuestionada y quizás deje de ser la misma. En cualquier caso, aprenderás que el amor saludable y funcional, requiere de un principio imprescindible: necesito quererme para quererte.


ISBN:

9788408267775

Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido

Editorial: Zenith   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 17,50
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Walter Riso reúne en estas páginas una serie de estrategias muy eficientes para hacer la separación más llevadera, ayudándonos a superar el dolor en cada una de las etapas de lo que Riso define como el «duelo afectivo»: la negación, la ira, la depresión, la negociación y la aceptación. Para conseguirlo, nos guía a través de todo el proceso haciendo hincapié en no perder nunca el respeto hacia uno mismo y en encontrar un proyecto de vida personal.

«Si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudar al tiempo.»


ISBN:

978-84-08-26737-9

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz «Diez premisas liberadoras que transformarán tu vida de manera radical»

Editorial: Booket   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: Rústica
Precio: 7,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Edición limitada a precio especial.

Walter Riso nos invita a rebelarnos contra el perfeccionismo irracional y a promover una autoaceptación incondicional y sin excusas.

¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas constantemente y tienes la sensación de no dar la talla? ¿Menosprecias tus logros personales? ¿Te importa mucho que te aprueben los demás? ¿Te angustia el futuro? ¿Te da miedo expresar tus emociones libremente? Si tu respuesta a algunas de las preguntas mencionadas es positiva, has sido víctima de un paradigma social de «perfección psicológica» que te impide ser feliz.

En este libro, el psicólogo que ha revolucionado medio mundo con la aplicación de la psicología cognitiva, nos propone diez premisas liberadoras que te ayudarán a hacer tu propia revolución y a transformar tu vida sin perder tu esencia. Con un estilo cercano, ingenioso y revelador, Walter Riso nos lleva a eliminar el sufrimiento inútil que ha creado la cultura del perfeccionismo obsesivo.

La realización personal no está en ser «el mejor», sino en disfrutar plenamente de lo que haces.


ISBN:

9788408223696

El coraje de ser quien eres (aunque no gustes) «Guía para rebeldes que aman su individualidad»

Editorial: Zenith   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 17,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Este libro parte de un principio básico: para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente, es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios; asumir que, sobre ti, decides y mandas solo tú.

Un manual para abandonar determinadas creencias inculcadas a través del aprendizaje social y que limitan las posibilidades de tener una vida plena y saludable. Las enseñanzas recibidas en la infancia quitan energía, obran como un freno de emergencia. La libertad no está al final del camino, sino al principio, como decía Krishnamurti. Es decir, no tiene sentido hablar de superación o mejoramiento personal si se está atado psicológicamente a ciertos patrones y condicionamientos que impiden tener la lucidez necesaria para producir cambios y hacer propia revolución psicológica. Para comenzar un cambio radical en el estilo de vida hay que desprenderse de ciertos chips psicológicos y emocionales que andan flotando en las neuronas y rebelarse.


ISBN:

9788408251583

Desapegarse sin anestesia «Cómo fortalecer la independencia emocional»

Editorial: Booket   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 6,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Fortalece tu independencia emocional de la mano de Walter Riso.

Walter Riso nos explica en qué consiste el apego y sus causas, y nos proporciona las claves para hacerle frente y prevenirlo, sin perder la pasión por alcanzar nuestros sueños y metas personales. Con un sugerente cruce entre psicología cognitiva y ?losofía oriental, y a través de un lenguaje claro y accesible con ejemplos y casos concretos, el autor nos invita a fortalecer la independencia emocional y a crear un estilo de vida más libre y saludable.

«Si consideras que algo o alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema: estás a la sombra de un amo.»


ISBN:

9788408236955

Más fuerte que la adversidad «Cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido»

Editorial: Zenith   Fecha de publicación:    Páginas: 184
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 16,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.

Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.

Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.


ISBN:

9788408237501

Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido «Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazón»

Editorial: Booket   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 6,95
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazón.

Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan a fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa?

La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudar al tiempo.

Leer este libro no eliminará el dolor que necesariamente debes sentir para salir adelante, pero lo hará más comprensivo y llevadero: lo transformará en un sufrimiento útil.

Toma la decisión de soltar de manera definitiva los lastres afectivos que no te dejan crecer y te sorprenderás de lo que eres capaz. Que tu fortaleza interior marque el paso de un adiós definitivo y contundente.


ISBN:

9788408222187

Enamórate de ti «El valor imprescindible de la autoestima»

Editorial: Booket   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 6,95
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Una buena autoestima incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en independencia y autonomía.

Sé valiente: comienza el romance contigo mismo en un «yo sostenido» que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.


ISBN:

9788408216278

Pensar bien, sentirse bien

Editorial: Zenith   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 17,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información; pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos.

Walter Riso nos ofrece en este libro una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera más racional y saludable, y lograr el desarrollo pleno de nuestro potencial humano.


ISBN:

9788408206040

El arte de ser flexible «De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio»

Editorial: Zenith   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: 21,5 x 14 cm.
Precio: 17,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿La rigidez o la dureza mental es una enfermedad? Al parecer, sí. Las investigaciones muestran claramente que la gente cuyo procesamiento de la información es cerrado y resistente al cambio no sólo genera un cúmulo de trastornos psicológicos personales, sino que afecta significativamente a la sociedad en la que viven.

Con un lenguaje accesible, este libro describe cuáles son los componentes de una mente rígida y cuáles son los rasgos que se oponen a ella y definen una mente libre y abierta. Si decides ser flexible, te quitarás un enorme peso de encima al ver que nada está predeterminado y que puedes ser el último juez de tu propia conducta.



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