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2 libros encontrados buscando autor: Valerie Mason-John

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ISBN:

9788499886770

Desintoxica tu corazón «Meditaciones para sanar los traumas emocionales»

Editorial: Kairós   Fecha de publicación:    Páginas: 360
Formato: 20 x 13 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.


ISBN:

978-84-17528-10-2

Mindfulness y adicción «Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas»

Editorial: VIVIENDO MINDFULNESS   Año:    Páginas: 112
Precio: 13,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.



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