• Autor consagrado en Estados Unidos.
• Estrategias simples para ser más efectivo.
A menudo nuestras mejores intenciones y todo nuestro esfuerzo y buenos propósitos son saboteados por pequeños malos hábitos, por pequeñas reacciones que lo único que consiguen es frenarnos en nuestro camino hacia obtener lo que deseamos.
El vertiginoso mundo en el que nos movemos no ayuda a mejorar el problema con las continuas presiones sobre nuestras actividades, que causan que entremos en círculos viciosos que frenan nuestra productividad.
Cuatro segundos son la respuesta que Peter Bregman brinda a este problema. Con tan solo una pausa de cuatro segundos podemos evitar reaccionar mal antes las circunstancias que se nos presentan.
Con anécdotas de todo tipo, Bregman muestra cómo nuestra tendencia natural a reaccionar de determinada forma nos puede jugar malas pasadas y cómo algunas estrategias contra intuitivas pueden ayudarnos a vivir mejor y ser más productivos.

«18 minutos es una guía verdaderamente inteligente, tremendamente asequible y, sobre todo, muy práctica, y que contribuirá a potenciar su eficacia y a incrementar su satisfacción. Yo lo he comprobado en mi propio trabajo. Usted también lo percibirá.» Daniel H. Pink, autor del bestseller Una nueva mente.
«Sentir que mantenemos el control sobre cómo empleamos nuestro tiempo es un factor clave para alcanzar la felicidad. En este libro ameno y práctico, Peter Bregman nos muestra cómo disponer de tiempo suficiente para hacer las cosas que realmente nos importan, de tal forma que nuestra vida sea un reflejo de nuestros valores y prioridades.» Gretchen Rubin, autora del bestseller Objetivo: felicidad
«Lea este libro. La sabiduría de su autor, su humildad y su capacidad para narrar impregnan cada página. 18 minutos es la mejor combinación posible entre un libro de empresa y uno de superación personal.» Robert Sutton, profesor de la Universidad de Stanford y autor de Buen jefe, mal jefe