Según la autora de este curso, la persona que escribe vive mejor. Vive más conectada y con mayor conciencia. A las mujeres en especial escribir nos centra. Sin embargo, no escribimos. «No tengo tiempo» funciona como una de las formas más comunes y demoledoras de resistencia. Como no nos exponemos y, por lo tanto, no nos juzgan, continuamos siendo invisibles, escondidas tras un menor reconocimiento literario. Este curso de escritura proporciona estrategias y herramientas que animan a la escritura. Revisa los conceptos básicos que se suceden en el arco de la creación literaria, partiendo de la idea hasta llegar a la publicación.

¿Sabemos reaccionar ante un accidente? ¿Cómo se hace un torniquete? ¿Se ha de mover a un accidentado? ¿Qué
no debe faltar nunca en nuestro botiquín? Cuando una persona está en peligro es vital saber cómo reaccionar y qué hacer,
porque de nuestra actuación puede depender la vida del accidentado. Pero también es importante saber cómo actuar ante
otros problemas de menor importancia que requieren una actuación inmediata. ¿Qué debemos hacer en cada caso? ¿Qué no
debemos hacer nunca? Y si es un niño, ¿cómo tenemos que actuar?

Las proteínas son elementos imprescindibles para la vida. Participan en la defensa contra las infecciones,
en la digestión de los alimentos, en la formación de huesos y músculos y en el correcto estado de funciones como la
visión o la locomoción. Contrariamente a lo que mucha gente cree, las proteínas no solo proceden de los alimentos de
origen animal. Diversos grupos de alimentos vegetales, como las legumbres, las semillas o las algas, entre otros, son
excelentes fuentes de proteínas de alta calidad biológica sin los perjuicios de los productos animales, como el exceso
de grasas.

Libro de consulta que incluye más de 1700 medicamentos actualmente comercializados en España. Ofrece indicaciones sobre el uso de cada medicamento en un lenguaje sencillo.

Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados que se merece? Las técnicas naturistas han puesto a nuestro alcance un amplio abanico de posibilidades para prevenir y hacer frente a los dolores cervicales. En este libro, el doctor Sagrera, te ofrece: · Las pistas para reconocer un dolor muscular o articular, y si es algo serio que conviene consultar. · Recomendaciones para decidir a qué especialista acudir (osteópata, traumatólogo, fisioterapeuta…). · Los tratamientos no invasivos más adecuados para las distintas patologías. · Hábitos de higiene postural, ejercicios, estiramientos y decenas de consejos para prevenir y tratar los dolores del cuello.

Las proteínas son vitales: el cuerpo humano depende de ellas para realizar una larguísima lista de funciones fundamentales para el o rganismo. Sin embargo, no puede fabricarlas, por lo que tiene que ingerirlas. Para conseguirlas, muchas veces suele pensarse en alimentos de origen animal, pero los vegetales, como legumbres, semillas, frutos secos, algas..., también son una fuente inagotable de proteínas. • Explicaciones claras y concisas sobre las proteínas y sus funcionalidades. • Diferencias entre las proteínas vegetales y las animales. • Tablas detalladas con datos nutricionales precisos. • Consejos y recomendaciones para una dieta vegetariana integral. • Un completo recetario con propuestas alternativasa la carne.