ISBN:
Formato: Rústica, 22 x 15,5 cm.
978-84-493-2963-0
¡Basta de agobios! «Date un respiro y aprende a vivir mejor»
MARIE HADDOU
Editorial: Paidós Fecha de publicación: 07/11/2013 Páginas: 208Formato: Rústica, 22 x 15,5 cm.
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El estrés, auténtica epidemia de nuestro tiempo, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia el agotamiento y la irritabilidad.
Estamos tan inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo que llegamos a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfacción y a la depresión.
¿Cómo remediar el problema? Hay que hacer borrón y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera a contrarreloj, establecer prioridades y aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.