ISBN:
Formato: 14,5 x 10,5 cm.
9788484458081
El pequeño Libro del yoga «La práctica del equilibrio cuerpo-mente»
Lucy Lucas
Editorial: Gaia Fecha de publicación: 03/02/2020 Páginas: 96Formato: 14,5 x 10,5 cm.
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.
Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.
Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.