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www.paquebote.com > Deportes > Preparación física completa para las artes marciales «Incluye 120 ejercicios y programas específicos de acondicionamiento»

ISBN:

9788416676286

Preparación física completa para las artes marciales «Incluye 120 ejercicios y programas específicos de acondicionamiento»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: 24 x 17 cm.
Precio: 19,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Manual de entrenamiento de referencia Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y físico. El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.



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