La filosofia i les pràctiques del budisme zen des de la cultura mediterrània.
El mestre japonès Taisen Deshimaru va portar el zen a Europa ara fa més de mig segle. L'any 1981 va fer un retir a Caldes de Montbui, durant la que va ser la seva única estada a Catalunya, i des d'aleshores el zen no ha deixat de desenvolupar-se al nostre país.
A Zen mediterrani, Lluís Nansen Salas transporta a la nostra cultura els textos més estimats del budisme zen, el Sutra del Cor i els Quatre Vots, en una adaptació que és molt més que una traducció. És el que podríem anomenar una «traducció cultural», perquè aquests textos han estat cantats en la intimitat de la comunitat zen de la nostra terra fins a donar com a fruit una manera de viure el zen que ha germinat en nosaltres i en la societat que ens envolta.

El maestro japonés Taisen Deshimaru decía: «El Zen no es una filosofía, no es nada que se pueda atrapar con el pensamiento. El Zen es una práctica, y esa práctica es zazen, la meditación sentada; simplemente sentarse, sin buscar ni esperar nada». Si el lector quiere entender el verdadero sentido de los textos que se presentan en este libro, debe tener esa idea muy presente. Si los lee sin haberse sentado nunca a meditar, seguro que los disfrutará, pero, si los lee después de un rato de zazen, descubrirá un significado que de otra forma le habría pasado desapercibido. Con más de 25 años de práctica, Lluís Nansen Salas, autor de Meditación zen y Mindfulness zen, nos presenta en este nuevo libro la experiencia de los grandes maestros del pasado, una guía para encontrar nuestro propio camino en la inconcebible libertad del Zen.

El mestre japonès Taisen Deshimaru deia: «El Zen no és cap filosofia, no res que es pugui atrapar amb el pensament. El Zen és una pràctica, i aquesta pràctica és zazen, la meditació asseguda; simplement seure, sense buscar ni esperar res». Si el lector vol entendre el veritable significat dels textos que es presenten en aquest llibre, ha de tenir això molt present. Si els llegeix sense haver-se assegut mai a meditar, segur que també en gaudirà, però, si els llegeix després d?una estona de zazen, en descobrirà un significat que altrament li hauria passat desapercebut.
Amb més de 25 anys de pràctica, Lluís Nansen Salas, autor de Meditació zen i Mindfulness zen, ens presenta en aquest nou llibre l?experiència dels grans mestres del passat, una guia que resulta molt útil per trobar el nostre propi camí.

El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades, para que cada vez más gente pueda disfrutar de este modo de estar presente que tiene la capacidad de reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.

El mindfulness, o l?atenció plena, es basa en una pràctica que ha estat durant segles l?entrenament diari de monjos i laics de diferents escoles budistes. Però en aquestes últimes dècades s?ha difós en molts àmbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l?han adaptat segons les seves necessitats, perquè cada vegada més gent pugui gaudir d?aquesta manera d?estar present que té la capacitat de reduir l?estrès i millorar la qualitat de vida. Però per tal que els efectes que n?obtenim no siguin efímers, cal aprofundir-hi. I aquest és un dels propòsits d?aquest llibre.

La meditación zen es una práctica que nos permite conectar con nuestro ser interior a través de un método que ha sido probado, experimentado y refinado durante siglos, y que es considerado el camino más directo a la realización.