El Wuqinxi constituye un conjunto de sencillos ejercicios gimnásticos para el fortalecimiento físico, practicados en China desde tiempo inmemorial, que se basan en los movimientos de los “Cinco Animales”: tigre, ciervo, oso, mono y grulla. Su aprendizaje básico no requiere más de una semana y su práctica habitual aporta enormes beneficios para la salud, en particular para prevenir y tratar dolencias reumáticas, artríticas, digestivas, respiratorias y de circulación sanguínea e incluso enfermedades del sistema nervioso o neurológico. Aunque el Wuqinxi es un método ideado especialmente para los ancianos, resulta también muy adecuado para los niños, a quienes ayuda a crecer física y psíquicamente de manera armónica, potenciando su equilibrio y concentración mental.
Este libro ofrece una recopilación de ejercicios de Wuqinxi cuidadosamente preparada a partir de numerosas fuentes bibliográficas chinas, tanto antiguas como modernas, realizada por Li Deming, quien ya ha publicado en esta misma colección otro título fundamental para el conocimiento de los métodos tradicionales practicados en China para la conservación física y la longevidad: Automasajes y ejercicios terapéuticos chinos.

En este libro se reúnen y se explican de manera sencilla algunos de los proverbios y pensamientos filosóficos más populares de la milenaria cultura de China: un centenar de sentencias, máximas, adagios y aforismos propios de un pueblo abocado a la reflexión serena y constante, por el que el paso del tiempo ha ido imprimiendo su sabia huella como el viento y el agua erosionan las rocas más gigantescas.
Una muestra, en suma, de su pensamiento más tradicional que sitúa al lector hispano en contacto directo con la misteriosa y desconocida China antigua, con sus mitos, dioses, emperadores o héroes y, en definitiva, con su original forma de entender el mundo.
La recopilación y traducción de los textos ha sido realizada por dos investigadores y escritores chinos, Li Deming y Dai Bingpo, ambos especialistas en cultura hispánica, que los han adaptado al castellano para su mejor y más cabal comprensión.

Los masajes y ejercicios que se explican en este libro son fácles de comprender y su aplicaciòn sencilla. Cualquier persona puede llevarlos a cabo sin ayuda, no requieren un esfuerzo físico especial y son adaptables a cada uno. Descripción muy ilustrada.

Para este libro se han seleccionado 80 sopas medicinales de las más de 500 que se describen en la farmacopea China.Están clasificadas según las diferentes enfermedades que curan. Se describen los ingredientes, forma de prepararlas, dosis e indicaciones.

Revisión médica: Dra. Trinidad Ballester

Conjunto de antiguos ejercicios gimnásticos de fortalecimiento físico, basados en los movimientos de cinco animales: tigre, ciervo, oso, mono y grulla. El aprendizaje fundamental no requiere más de una semana de práctica y los ejercicos resultan muy beneficiosos para la salud