Si crees que eres un analfabeto emocional o vives con alguien que lo es, he aquí tu libro. Te ayudará a entender tus emociones para vivir mejor; te enseñará a gestionar ese volcán que a veces sientes en tu interior ?la rabia?, esa incómoda compañera que resulta la tristeza o a decir adiós a la vergüenza.

Poniendo corazón a tu cerebro superarás las barreras emocionales que hay en ti, tendrás la vida bajo control y lograrás alcanzar la psicoplenitud.

En estas páginas encontrarás:

• Kit de estrategias para gestionar emociones
• Las 3 claves del alfabetismo emocional
• Recomendaciones para desaprender lo que te han dicho de las emociones y no es verdad
• Cuaderno de bitácora para crecer con tus emociones
• Nociones de empatía, el hilo invisible que fortalece nuestras relaciones…

Cuadernos sencillos y prácticos que nos ayudarán a querernos y transformar nuestra vida

¿Necesitas confiar más en ti? ¿Respetarte, quererte y desarrollar fortalezas para alcanzar tus sueños?

La falta de autoestima es el núcleo de todos los problemas de la vida, hace que nos veamos incompletos y defectuosos.

Con este cuaderno trabajarás todas las dimensiones que la conforman para empoderarte psicológicamente y ser quien deseas ser de verdad.

Cuadernos sencillos y prácticos que nos ayudarán a cultivar el amor y fortalecer la relación

¿Quieres mejorar la relación con tu pareja? ¿Te gustaría entender un poco más los misteriosos engranajes del amor?

En este cuaderno encontrarás las herramientas adecuadas para construir y dar forma a un vínculo satisfactorio, respetuoso y feliz.

Porque la vida entre dos es como una obra de arte que hay que saber labrar y cuidar.