Para todas las que se pelean contra el síndrome del culo fofo y de los abdominales más natillas que tableta de chocolate... ¡este librito es para vosotras! Tengo la ilusión de pensar que os servirá de consuelo cuando estéis en plena sesión de entrenamiento muscular y que os enseñará que, si tenéis ganas, conseguiréis un culo tonificado y un vientre plano.
Mi mensaje más importante será siempre el mismo: ¡haz que tu cuerpo se sienta bien para que a tu alma le guste vivir en él!. En otras palabras: ¡siente placer en cuidar de ti misma!

¡Todo lo que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico y nunca te atreviste a preguntar!Como buena perezosa que eres, te gustaría moverte pero no mucho, hacer gimnasia sin esfuerzo, tener un cuerpo de ensueño sin gastar energías?La mala noticia es que eso no es posible.La buena noticia es que, aunque tengas serias dudas sobre tu capacidad para hacer ejercicio, este libro te va a demostrar que sí puedes y que además ¡te va a gustar!